10 Вправ для тих, хто починає ходити

Ресурс Hipstamama склав перелік з 10 легких і цікавих вправ, що тренують навички ходьби. Приємно те, що ці заняття допомагають не зовсім лише вивчитися ходити, але і сприяють сенсорному і комунікативному розвитку. Мама.ру доповнила перелік своїми коментарями і публікує його нижче.

Босоніж по камінню
Для цієї вправи можна купити ортопедичний килимок з нерівностями, шорсткостями і виступами, а можна скористатися підручними засобами. Потрібно розкласти по підлозі негострі предмети і поводити по ним малюка босоніж. Вправа відмінно тренує координацію і є профілактикою плоскостопості.

покатухи
Всі дітки обожнюють кататися на батьках самими різними методами. Ось один з них: поставте малюка на свої стопи, тримаючи його за руки, і походіть разом по кімнаті. Дитині сподобається таке переміщення в просторі, а не рахуючи того, так йому буде легше усвідомити техніку ходьби.

дотягнися
Потрібно розкласти маленькі іграшки по периметру ліжка або дивана і дозволити дитині ходити вздовж опори і збирати ці предмети. Можна посприяти йому, демонструючи на речі, називаючи їх, або попросити віддавати знайдені іграшки мамі або батькові.

суперфутболіст
Візьміть м’яч і покажіть дитині, як його штовхати. Акуратно відштовхніть іграшку, щоб вона прикатилась крихітці в ноги. Він дуже швидко освоїть футбол, і ви можете спільно катати м’яч хоч удома, хоч на свіжому повітрі.

Принеси-подай
Ця гра виникає в асортименті веселий незабаром після того, як предки побачать завзяття малюка до ходіння. Коли малюк почне пересуватися самостійно, його можна просити піднімати з підлоги і подавати мамі і батькові іграшки або впали ключі, гаманець або ложку.

слідуй за мною
Візьміть малюка за руку (або за обидві, якщо він ще не дуже добре ходить), виберіть з ним мета, до якої бажаєте дістатися, і вирушайте в цікаве мандрівка. Нехай воно триває пару хвилин, цього цілком достатньо для початку. У шляху розмовляйте з малюком і розповідайте про те, що ви бачите навколо себе.

тільки вгору
Корисно і ходіння по сходинках. Спочатку буде виходити погано, пізніше все краще, а тісніше через кілька тижнів можна буде навчатися крокувати по драбинках не зовсім лише вгору, а й вниз. Тільки не забувайте страхувати першопрохідника.

Танці до упаду
Присідання, тупання ногами, положення на колінах – все це підсилює м’язи ніг, а в поєднанні з веселою музикою ще й здорово веселить малюка.

Бочком-бочком
Для цієї вправи знадобляться подушечки або коробки, приставлені до стіни. Запропонуйте малюкові протиснутися між стіною і коробкою, це допоможе натренувати приставні кроки і стане смішним варіантом гри в "ку-ку", якщо проявити трохи фантазії.

наздожену!
Вправа для тих, хто вже може ходити без допомоги. Догонялки надзвичайно радісне заняття – спочатку ви "біжите" за малюком, а пізніше він за вами. Побачите, скільки щастя здатне принести це звичайне і нехитре заняття.

джерело:
10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ «першопрохідців»

Перші кроки малюка – не зовсім лише найважчі, але і самі хвилюючі. Для початку необхідно прийняти як факт: без падінь, на жаль, не обійтися. Так що завдання матері – забезпечити чаду мінімум ризику і максимум руху. Ось вам 10 легких, але дієвих вправ для розвитку навичок ходьби.