Чим підняти гемоглобін – правильне харчування або ліки?

Чим підняти гемоглобін і як це краще зробити? Гемоглобін – це речовина, яка виконує важливі функції. Але основний і найбільш вивченої його функцією є перенесення кисню від легенів до тканин і виведення з тканин вуглекислого газу.

Чим загрожує брак гемоглобіну

Гемоглобін є складне з’єднання простого білка (глобіну) з железосодержащей небелковой групою (гемом). Він міститься в еритроцитах, добре розчиняється у воді, і при високій кислотності крові розщеплюється на свої складові частини – гем і Глобино.

З’єднуючись в єдину молекулу, гем і Глобино впливають один на одного. Глобине надає гему здатність зв’язувати кисень, гем не дає Глобино розпадатися в присутності кислот, при нагріванні, дії ферментами і обумовлює особливості його кристалізації. Нормою вважається вміст в крові чоловіків 135-160 г / л, в крові жінок – 120-140 г / л.

Основними функціями гемоглобіну є: перенесення кисню від легенів до тканин і вуглекислоти від тканин до легким, а також підтримання кислотно-лужної рівноваги в організмі.

Недостатній вміст гемоглобіну в еритроцитах призводить до порушення обміну речовин в клітинах тканин. Низький гемоглобін з’являється при частих хронічних крововтратах (наприклад, при рясних менструальних або межменструальних кровотечах на тлі гормональних порушень) або при порушеннях харчування (наприклад, при дефіциті тваринного білка в добовому раціоні).

Захворювання, яке при цьому розвивається, називається залізодефіцитною анемією. Вона проявляється млявістю, слабкістю, блідістю шкірних покривів, частими непритомністю. Якщо не буде призначено своєчасне лікування, порушується робота всіх органів і систем організму. Особливо небезпечна залізодефіцитна анемія для вагітних жінок: головний мозок плоду отримує недостатньо кисню, що призводить до порушення його функції.

Чим підняти гемоглобін у крові

При невеликому зниженні гемоглобіну його можна підняти за допомогою харчування. Харчування при низькому гемоглобіні має включати в себе продукти, багаті залізом Продукти, багаті залізом – зміцнення організму. Залізо міститься, як в продуктах тваринного, так і рослинного походження.

Але залізо, що міститься в рослинних продуктах, засвоюється організмом в дуже малих кількостях. Так, в яблуках і гречці Гречка: користь і шкода крупи, які до сих пір вважаються основними джерелами заліза, дійсно його міститься багато, але для того, щоб організм засвоїв потрібну кількість заліза, потрібно буде з’їсти стільки цих продуктів, скільки не здатний переробити шлунково кишкового тракт людини.

Зате залізо добре засвоюється з продуктів тваринного походження, наприклад, з м’яса, так як знаходиться там в уже готовому для всмоктування вигляді. На питання про те, чим підняти гемоглобін дорослого, фахівці відповідають, що для цього слід вживати м’ясні субпродукти (печінка, нирки), яйця (залізо міститься в жовтках), рибу (особливо, морську), рибну ікру, морепродукти (кальмарів, креветок, устриць, мідій). Необхідно також вживати велику кількість овочів і фруктів. Вони є джерелом енергії, вітамінів і мінералів, які беруть активну участь в обміні речовин Обмін речовин: основа життєдіяльності всього живого, а також засобом для очищення кишечника Очищення кишечника – як правильно поставити клізму? .

Особливо важлива дієта, коли постає питання, чим підняти гемоглобін при вагітності. Адже під час вагітності можна застосовувати далеко не всі ліки. Так, на ранніх термінах вагітності підвищену кількість заліза у вигляді лікарських препаратів може завдати шкоди ембріону.

Як підвищити гемоглобін за допомогою ліків

Дієта не зможе повністю відновити гемоглобін, якщо гемоглобін знижений значно і з’явилися симптоми залізодефіцитної анемії, тому крім дієти призначається також лікарська терапія. Але жодне лікування не допоможе, якщо продовжує існувати причина, яка призвела до зниження гемоглобіну – її слід виявити і усунути.

Як лікування призначаються курси лікарських препаратів, до складу яких входить залізо. При легкої анемії залізовмісні препарати призначаються у вигляді таблеток або капсул всередину, при середній тяжкості і важкій – у вигляді ін’єкцій. Препаратами вибору все ж є ліки для прийому всередину, до складу яких входить залізо і аскорбінова кислота, яка допомагає його засвоювати. Для кращого засвоєння заліза у відновлення кровотворення призначають також вітаміни групи В.

Про те, чим підняти гемоглобін дитині, краще проконсультуватися у лікаря – він виявить і усуне причину зниження гемоглобіну і призначить адекватне лікування.