Чому дисципліна – шлях до успіху і як її прокачати

Зміст статті:

• замість введення
• Чому люди вибирають мотивацію
• Як злетіти з мотивації через емоції
• короткостроковість мотивації
• Як добровільно прийти до дисципліни

Що важливіше, дисципліна або мотивація?

Тут думки розійшлися, хто говорить, що дисципліна – шлях до успіху, а інші сперечаються, що без мотивації нічого не вийде. Насправді і дисципліна і мотивація допомагають досягти поставлених цілей, але, тим не менш, мотивація, як не дивно, працює далеко не завжди. Багато хто зі мною ms посперечалися зараз, але, щоб не сперечатися і mtv паче не бути голослівною, я краще розповім на прикладі, як працює той чи інший засіб досягнення цілей і чому дисципліна краще. Ви відразу все зрозумієте.

замість введення

Ми всі колись давно дуже часто чули слово "дисципліна", і рідко замислювалися, що саме воно є секретом досягнення наших заповітних цілей. Так-так, і то, від чого ми, можна сказати, бігали в дитинстві і ненавиділи, виявляється єдиним способом отримати все, що ми захочемо, будучи дорослими.

У дитинстві нам часто кажуть про дисципліну, але тільки подорослішавши ми розуміємо всю її важливість. Дисципліна є ключем до успіху, тому кожному важливо взяти себе в руки, щоб домогтися поставлених цілей.

Це науково доведений факт і саме тому варто того, щоб випробувати його на собі.

Якщо проаналізувати успішних людей, тих, хто реально досяг небувалих висот – всі вони дисципліновані. Ті, хто домагається все своїми руками чітко знають, що за будь-яким успіхом стоїть колосальна праця, в основі якого лежить дисципліна.

Є тільки 2 способи змусити себе щось зробити:

• перший, і явно не приводить до успіху – мотивація.
• другий, не популярний, але ефективний – дисципліна.

Чому саме дисципліна, а не мотивація – гарантований шлях до успіху? Давайте розберемося!

Багато хто звик користуватися саме мотивацією – створити собі ідеальні умови для роботи і швидко діяти.

Чому люди вибирають мотивацію

Чим так приваблива мотивація і чому її популярність така висока?

Мотивація має на увазі емоційний стан, як спалах, – ось зараз мені так хочеться і я зможу сто пудів.

Але тут парадокс: тільки успішне виконання поставленого завдання приводить людину в стан, коли він має намір приступити до виконання поставленого завдання.

Іншими словами – не треба бути здоровою і стрункою, щоб почати харчуватися правильно. Треба харчуватися правильно, щоб стати здоровою і стрункою.

Якщо саме емоції змушують вас щось робити, то очікувати грандіозного довгострокового результату годі й говорити. Хоча б тому, що у мотивації дуже короткострокова дія. А щоб досягти успіху, потрібно час, адже всі ми знаємо "швидко добре не буває".

Як злетіти з мотивації через емоції

Розглянемо приклад. Мета – схуднення. Адже у кожної людини, будь то чоловік або жінка, є бажання мати круту фігуру. Отже, ось мені сьогодні так захотілося, тому доїдаю останній печеньку і починаю худнути. Що мені треба:

• Бігати вранці
• Обмежитися в харчуванні
• Забезпечити повноцінний сон.

Перший тиждень мотивація працює, все за планом. Але результат, правда, не особливо надихає. З ранку пішов дощик, ну куди в дощ бігти. а тут і день народження у подруги, ладно, піду на свято, що собі відмовляти (і наїлася від пуза і не спала всю ніч). Ось так легко можна збити мотивацію, тому що вона залежить від почуттів, від емоцій, від умов. Проходить місяць, до стрункої фігури ще "як до Пекіна на рак. " і тут людина здається. немає вже такого стимулу, включаються відмовки і виправдання.

Дисципліна ж навпаки – вона далека від почуттів, далека від емоцій і тут не важливі умови: йде дощ? Одягаємо непромокальний спорт костюм і на стадіон, хоча можна і в спортзал. Вирішили не їсти після 18? Який тут день народження! Чітко, поступово, організовано йдемо до поставленої мети і нічого не може відвернути дисциплінованого людини виконувати те, що він повинен виконувати.

На цьому доступному прикладі можна зрозуміти величезну різницю між мотивацією і дисципліною. Тепер зрозуміло, чому реально успішні люди завжди дисципліновані.

короткостроковість мотивації

Інший приклад, коли працює мотивація і дисципліна, це іспит. Коли людина готовий не спати всю ніч, що б завтра отримати "відмінно". Але скільки ночей готовий не спати студент за лекціями, якщо завтра немає іспиту? Питання не потребує відповіді 🙂

Для однієї ночі мотивація підходить, але 5 років не буде ніхто! Але жоден успіх не можна досягти (умовно) за ніч, а тому саме дисципліна лежить в основі успіху, як результат щоденного виконання намічених дій!

Як добровільно прийти до дисципліни

– Повільно і поступово!

Якщо Ви чекаєте, що завтра все зміниться – ви дуже швидко втомитеся і перегорить. Привчайте себе, що результат досягається поступово і повільно.

Так, якщо вам для схуднення треба почати бігати вранці, не біжіть відразу 10 км, швидше за все на 3 раз ви відмовтеся від бігу. Почніть з 500 м і додавайте кожен день по 500 м. Через 3 тижні ви спокійно будете бігати десятку щоранку.

Як виробити в собі дисципліну?

Заплануйте виключення

У всіх у нас є свої звички, свій сформований спосіб життя. Наш організм пручається різких змін. Так дієта, суворе дотримання якої веде у різкого ухудшенію.настроенія, а часом і до депресії. Розмішайте собі дні, коли ви закриєте очі на обмеження в їжі і підете в кафе є морозиво.

Символічно підштовхуйте себе

Часом дуже важко боротися з опором свого організму. Використовуйте маленькі точки, щоб досягти результату. Так, якщо ви з ранку лежите на ліжечку і зовсім не хочете йти бігати, встаньте, надіньте спорт костюм і кроси і ви самі не помітите, як бігаєте на стадіоні.

Відпочивайте і перевантажуйтеся

Не дозволяйте собі втомлюватися, працюйте легко і ненав’язливо. Коли ви втомилися, результат вашої роботи далекий від ідеалу. Ви в будь-якому випадку повинні бути задоволені за недостатністю майна проміжним варіантами. Тому перевантажуйтеся, відпочивайте. Робота зі свіжими силами завжди продуктивніше і цікавіше.

Як стимулювати дисципліну

• Дисципліна – це в першу чергу порядок. На роботі, вдома, має бути чисто і прибрано
• Приберіть з поля зору речі, які можуть збити вас з пантелику
• Розкладіть нагадування про завдання, наприклад свою "жирну" фотографію в купальнику можна повісити прямо на холодильник.

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов’язкове.

Дорогі наші читачі. Будь ласка, якщо Вам подобається наш сайт, послухати відгуки щодо оцінку на нього в Яндексі. Відгуки на жіночий сайт Ви можете написати на своїй Публічної сторінці і в яндекс.браузер.

Добрі новини: у нашого сайту вже є відмінні відгуки, подивитися їх завжди можна в адресному рядку яндекс.браузер: там вказано їх загальна кількість і "якість". Ми дуже сподіваємося, що Ваш відгук буде прикрашати адресний рядок браузера – будь ласка, не проходьте повз. Допоможіть нам стати краще! Ми всіх Вас дуже любимо, бажаємо Вам міцного здоров’я, багато радості в житті і щастя!

Інформація в даній статті носить ознайомчий, а не рекомендаційний характер. Будь ласка, не займайтеся самолікуванням, обов’язково консультуйтеся з фахівцем.