Чому люди сплять менше тварин?
Традиційно вважалося, що структура сну людини і його найближчих родичів серед приматів дуже схожа. Дослідники з Університету Дюка (США) запропонували альтернативну гіпотезу – вони стверджують, що наш сон коротше і глибше, чим сон багатьох тварин.
Вчені досліджували величезна кількість наукових даних і спеціальної літератури, щоб скласти базу даних структури сну у сотень різних видів ссавців, включаючи приматів (21 вид), в число яких увійшли лемури, орангутанги, шимпанзе і, звичайно ж, люди.
Порівнюючи сон у різних видів тварин, вчені виявили, що люди сплять набагато менше багатьох ссавців. Серед приматів, наприклад, деякі види макак і лемурів сплять 14-17 годин на добу.
Примітно також, що людський сон більш «ефективний», то є велика його частка припадає на глибокі фази. Так звана фаза швидких рухів очей (БДГ-сон), під час якої ми бачимо сновидіння, займає майже 25% від загального часу сну. У багатьох приматів тривалість цієї фази не перевищує 5% від часу сну.
«Люди в цьому відношенні унікальні за рахунок відносно короткого, але більш« якісного »сну», – говорить один з авторів дослідження, антрополог Девід Семсон (David Samson), що працює в Університеті Дюка. У минулому Семсон вже займався вивченням сну приматів: в процесі роботи над дисертацією він в цілому 2000 годин спостерігав сон орангутанів.
При цьому коротка тривалість нашого сну не пов’язана з використанням штучного освітлення. Недавнє дослідження, що проводилося серед племен мисливців-збирачів, які живуть без будь-яких сучасних технологій, показало, що вони сплять навіть трохи менше, чим жителі розвинених країн.
Дослідники вважають, що зміна структури сну у наших предків в процесі еволюції пов’язано з переходом від сну на деревах до сну на землі.
Девід Семсон вважає, що, коли первісні люди почали спати на землі, вони вважали за краще лягати ближче до багаття і спати великими групами, щоб зберігати тепло і не підпускати до себе хижаків – леопардів, гієн і інших. У такій ситуації більш короткий сон став еволюційно вигідний. До того ж у древніх людей звільнилося більше часу, яке вони могли присвятити освоєння нових навичок і розвитку соціальних зв’язків. Більш глибокий сон допомагав закріпити отримані знання, поліпшував пам’ять і розумові здібності в цілому.
