Чому ми вибираємо двоспальне ліжко, а не окремі спальні
Зміст статті:
Американські архітектори і лад організації прогнозують, що в 2016 році велика частина покупців буде замовляти будівництво будинків з роздільними спальнями. Двоспальні ліжка йдуть в минуле? Як це позначиться на сімейних відносинах? Ми дізналися, чим різняться сон і секс подружжя в одному ліжку і в різних ліжках.
У вересні 2009-го Ніл Стенлі справив фурор, заявивши, що дрімати з кимось чудово лише в значенні «займатися сексом», але не в прямому сенсі. Стенлі, шановний дослідник сну з Університету Суррея, повідав, що не дрімає з дружиною в одному ліжку і що слухачам теж варто задуматися про окремих ліжках. В якості підтвердження він навів дослідження, в якому спільно з співробітником дізнався: люди, які поділяють ліжко з кимось ще, пробуджуються вночі в два рази частіше тих, хто дрімає на самоті. «Сон – егоїстичне заняття. Його не було треба ні з ким ділити ».
Перш за все нам просто вузько. Стенлі привів безперечний аргумент: «В двоспальному ліжку у вас на 20 см менше місця, чим у малюка – в дитячій ліжка. Крім того, ваш партнер штовхає, пхається, хропе і прогулюється до вбиральні. Як тут можна нормально відіспатися? ». Він запевнив аудиторію, що не має нічого проти сексу, а лише дає людям не розділяти одне ліжко на двох. «Знайома ситуація: після пристрасних обіймів, побажавши спокійної ночі, ми відсувається на різні сторони ліжка. Так чому б просто не перебратися в інше місце? ».
Стенлі почав перераховувати сумні наслідки загально проведених ночей – від розлучення до депресії і хвороби серця. Однак, за його словами, все ще можна поправити. Сон важливий не менш здорового харчування і спорту. Значить, якщо ми будемо краще відпочивати, то станемо стрункішою, розумніше і здоровіше. Іншими словами, перетворимося на тих, з ким хочеться зайнятися коханням. «Чи не краще крастися навшпиньках по коридору до бажаної улюбленої, чим хропіти і штовхати її всю ніч?» – запитував Стенлі.
«На спілкуванні подружжя сон пані позначається сильніше, чим важкі дні на роботі або інші стреси. У вагомою ступені саме жінки, але не чоловіки правлять емоційним кліматом в стосунках. Якщо подружжя не відіспалася, вона стає дратівливою і балакучіший. Чоловік реагує на її причіпки, але не роздуває конфлікт самостійно ».
Венді Троксель, доктор психіатрії Піттсбурзького університету
Якість сну: загально або окремо?
Пропозиція вченого справило в співтоваристві ефект бомби, що розірвалася. Газети просили його написати статтю. Психологи та консультанти дискутували про те, як відбивається роздільний сон на відносинах. Судячи з резонансу, Стенлі був не єдиним, хто мучився від нічних битв за тишу, ковдру, температуру, освітлення та інших замахів на свободу, які з’являються, варто лише лягти спати з кимось поруч. Він став відомим, тому що насмілився висловити те, про що майже всі мислили, але побоювалися вимовити вголос: навіть найрідніша людина може перетворитися на ворога, захоплюючого місцевість, коли справа стосується сну.
Більшість жителів нашої планети схильні дрімати поруч зі своїм партнером, незважаючи на всі незручності. Це було підтверджено в ході досліджень властивості сну. Один з колег Стенлі провів тест: він кілька ночей стежив за поведінкою і станом парочок. У першій частині досвіду вони повинні були спати в різних кімнатах, в 2-ій – загально, як традиційно. Коли їх попросили оцінити якість сну, вони наголошували на тому, що краще дрімали поруч з партнером. Але нейронні потрясіння розмовляли про іншому. Відомості, зібрані в ході досвіду, показали: люди не зовсім лише менше прокидалися вночі, але і на півгодини довше присутні в стадії глибокого сну, поки були в ліжку одні.
Схоже, в даному варіанті почуття суперечать розуму і організму. Незважаючи на переваги і кращу якість роздільного сну, респонденти все одно вважають за краще спати зі своїми половинками. Виникає питання: чому? Може, загальний сон задовольняє якісь природні потреби, які не відбиваються на графіку мозкових хвиль? Чи вся справа в звичці?
Чоловіки традиційно дрімають краще поруч з дамою, чим на самоті. Може бути, причина в тому, що вони просто насолоджуються емоційною близькістю, тому що їм не доводиться слухати хропіння подружжя. У природи чорний гумор: дами не зовсім лише хропуть ще рідше хлопців, а й дрімають найбільш чутливо. Так щоночі розігрується гіркувата комедія, в результаті якої дами мучаться від безсоння (чого ж не можна сказати про їх подружжя).
3 передумови дрімати в одному ліжку
Чому ж так багато пар позбавляють себе сильного сну і залишаються в одному ліжку? Щоб з’ясувати відповідь на це питання, я розшукав Пола Розенблатта, доктора кафедри соціології сім’ї Міннесотського університету. Він один з небагатьох американських соціологів, хто вивчав особливості сну сімейних пар.
«Поділяючи з кимось ліжко, ви дізнаєтеся масу речей, – розмовляв він. – Звичайно, втрата цноти, 1-ий секс – це все дуже важливо. Але 1-ий загальний сон не менше важливий. Люди можуть відчувати одне до одного потужні романтичні почуття і сексуальний потяг, але, якщо вони ніколи раніше не поділяли з кимось ліжко, їм доведеться придбати новітні навички співжиття – зрозуміти, як правильно лягати, що робити з довгими нігтями і як поступати, якщо партнер поцупив ковдру ».
Професор вирішив з’ясувати, чому люди все-таки продовжують дрімати в одному ліжку і як це відбивається на їхніх стосунках. Він опитав пари з Міннеаполіса і його передмість, при цьому постарався вибрати тих, у кого сімейне життя складалася по-різному. У його дослідженні брали участь літнє подружжя, юні люди, що складаються в цивільному шлюбі, одностатеві пари, що знаходяться в довгих відносинах.
Відповіді були схожими. Пари повторювали Розенблатта, що дрімають на одному ліжку, тому що це їх єдиний шанс побути наодинці. У щоденному житті вони виконують ролі батьків, трудівників, приятелів, а ліжко служить деяким лаштунками, де вони вільні від повинностей і самостійні від чужого погляди. Лягаючи спати поруч з коханою людиною, вони відпочивають на кілька днів вперед.
Багато парочки розповіли Розенблатта, що вони не замислюючись починали дрімати на одному ліжку, тому що так прийнято. Але з плином часу позбувалися від стереотипів і ставали вільнішими в питаннях сну. Наприклад, одне подружжя зізналися, що відчули потужний полегшення, коли зрозуміли, що не повинні обніматися щоночі. З тих пір вони прокидалися без болю в плечах, цілком усвідомлюючи, що дрімають на різних краях ліжка лише з міркувань зручності, але не з якихось інших причин.
Багато пар відзначали, що, незважаючи на всі недоліки, дрімають поруч з кимось заради почуття збереження. Особливо це стосується жінок. Деякі з них зізнавалися, що швидше відправляться дрімати на одному ліжку з сестрою, чим залишаться на самоті, поки їх чоловік у відрядженні.
Про безпеку також хвилюються пенсіонери. Один чоловік розповів Розенблатта, що одного разу серед ночі впав у діабетичну кому. Його дружина прокинулася, розпізнала її ознаки і викликала швидку. «Цей юнак більше ніколи не захоче лежати на самоті, і маловажно, на якій температурі в спальні вимагає його дружина і чи бажає вона кинути нічник», – зробив висновок Розенблатт. Такі пари дрімають на одному ліжку швидше з міркувань взаємодопомоги, чим заради емоційної допомоги.
А що все-таки з сексом?
Мене мучив черговий питання. Стенлі, англійський дослідник сну, стверджував, що є лише одна вагома причина дрімати з кимось в одному ліжку. Я запитав Розенблатта, що він мислить щодо ідеї розділяти ліжко лише під час сексу. Він розсміявся. За його словами, якщо б хтось справді почав так робити, то він би жваво зрозумів, що чоловіки, що дрімають на самоті, рідше займаються сексом, чим ті, хто спить поруч з подругами. Після того як партнери роз’їжджалися по різних спальнях, чоловіки відзначали потужні зміни в сексуальному житті.
«Деякі чоловіки по-справжньому страждали через те, що їх партнерки стали найменш доступні, – повідав Розенблатт. – Але їх 2-ие половинки на це не скаржилися ».
