Чому у жінки росте живіт, як у вагітної
Зміст статті:
Малорухливий спосіб життя
Не дарма кажуть, що рух – це життя. Недостатня кількість активності негативно позначається на стані організму. Отримана нами з їжею за добу енергія повинна витрачатися не тільки на забезпечення життєдіяльності організму, а й вчинення активних рухів, які покликані підтримувати весь організм в тонусі. При недостатній витраті енергії відбувається накопичення жирової клітковини, атрофія м’язової тканини, в результаті – збільшення розмірів тіла, в тому числі і окружності живота.
Малорухливий спосіб життя в поєднанні з неправильним харчуванням тільки посилюють проблему. Надмірне споживання швидких вуглеводів (цукерок, печива, інших кондитерських виробів) не дає швидкого насичення, підсумок – поява голоду, отримання великої кількості енергії, яка не витрачається. Збалансоване харчування і рух допоможуть уникнути збільшення окружності живота.
Гормональний збій
Гормони регулюють нормальний перебіг всіх обмінних процесів в організмі людини, а також функціонування органів і систем. При недостатньої або надмірної виробленні певних гормональних речовин можливе накопичення жирової тканини в області живота. наприклад:
- недостатня продукція тироксину (гіпотиреоз) – гормону щитовидної залози – уповільнює перебіг обмінних процесів в організмі, що сприяє відкладенню жиру;
- невелика вироблення інсуліну підшлунковою залозою порушує споживання глюкози тканинами, підсумок – її накопичення, перетворення в жирову тканину;
- зменшення кількості естрогену, що виробляється яєчниками, сприяє збільшенню рівня тестостерону – гормону чоловіків – і відкладенню жирової клітковини за чоловічим типом.
Стрес і втому
Недостатня тривалість сну, перенапруження не проходять безслідно для організму. Це все розцінюється ним як стрес, і відбувається запуск підвищеного вироблення гормону стресу – кортизолу. Цей гормон активізує запаси енергії, якої бракує організму, шляхом мобілізації глюкози. Поступово кількість запасеної в організмі глюкози падає, результат – поява тяги до швидких вуглеводів. Також кортизол пригнічує вироблення гормонів радості і задоволення – дофаміну і серотоніну, виробленню яких сприяє той же шоколад, що також є поясненням споживання великої кількості солодощів. Швидкі вуглеводи переходять в жирову тканину, відкладення якої можна спостерігати на животі та інших частинах тіла.
Для зменшення вироблення кортизолу необхідно давати організму час на відпочинок. Сприяють цьому:
- пиття чистої води;
- прогулянки на повітрі;
- достатній сон.
Захворювання внутрішніх органів
Існує ряд патологічних станів, при яких збільшення розмірів живота є одним з перших симптомів. До таких належать:
- Синдром роздратованого кишечника. Являє собою захворювання з хронічним перебігом, яке вражає товстий кишечник. Клінічними проявами є здуття живота, підвищене газоутворення, хворобливі спазми. Потрібно дотримання особливого режиму харчування, режиму дня.
- Жовчокам’яна хвороба. Є результатом порушення обміну речовин, при якому можлива обструкція жовчовивідних шляхів конкрементом, як результат – відсутність надходження жовчі в кишечник, немає нормального перетравлення їжі, з’являється скупчення газів, здуття живота.
- Асцит. Являє собою скупчення рідини в черевній порожнині. Найчастіше є результатом порушеною роботи печінки. Потребує невідкладної медичної допомоги.
Надмірне накопичення жиру може привести до порушення нормального функціонування організму. Причин для цього може бути достатньо багато. У ряді випадків необхідно звернутися до лікаря за кваліфікованою допомогою, щоб уникнути несприятливих наслідків.
