Чому жінка не відчуває оргазм?

Зміст статті:

• відвідайте гінеколога
• Подумайте про причини
• На наступні питання обов’язково потрібно відповісти:
• Говоріть з партнером
• Вивчайте себе і своє тіло
• Спробуйте іграшки
• Продовжіть час попередніх ласк
• Спробуйте спеціальні вправи для досягнення оргазму
• Зверніться до сексолога

Тема жіночого оргазму сьогодні стає все більш популярною, обростаючи при цьому величезною кількістю міфів і пліток, не завжди, на жаль, правдивих чи хоча б відповідних кожній жінці. Не варто ламати голову, зараз ви дізнаєтеся, чому жінка не відчуває оргазм.
Виявляючи аноргазмию – відсутність оргазмів, жінка нерідко отримує психологічну травму, починає вважати себе фригідною. Неможливість принести партнерці сексуальне задоволення, негативно позначається і на чоловікові. За підсумком, відсутність оргазму може стати навіть причиною розриву відносин.

Але що робити, якщо жінка не відчуває оргазм? Як вирішити цю проблему і нарешті почати отримувати задоволення від статевого контакту?

відвідайте гінеколога

Безпосередньо аноргазмией займаються сексологи, однак перш, чим звернутися до цих фахівців, краще пройти плановий огляд у гінеколога. Як не дивно, гінеколог лікує аноргазмию в деяких випадках. Особливо актуально це в разі, якщо раніше ви могли випробувати оргазм.
Справа в тому, що в аноргазмії можуть бути винні захворювання статевих органів; так що краще спочатку переконатися, що ви здорові. До речі, причиною відсутності оргазмів можуть стати і гормональні відхилення, так що по можливості бажано пройти обстеження і у ендокринолога.

Подумайте про причини

Якщо з фізичної точки зору все в порядку, подумайте, чому не відчуваю оргазм? Чим може бути викликана відсутність оргазму в моєму випадку? Постарайтеся максимально проаналізувати проблему.

На наступні питання обов’язково потрібно відповісти:

• Чи відчували ви оргазми раніше? Якщо так, то що змінилося з тих пір?
• Чи можете ви досягти задоволення під час мастурбації? Чи потрібно для цього стимулювати зовнішні або внутрішні статеві органи?
• Що ви відчуваєте під час попередніх ласк, сексу? Чи відчуваєте ви збудження і бажання?

Ці та подібні питання можуть допомогти розібратися в проблемі і знайти її причини. Часто в аноргазмії винен невдалий сексуальний досвід – згадайте, чи не було такого в вашому житті?

Іноді, причина відсутності оргазму, це звичайне "зміна підходу" – наприклад, ви з партнером могли скоротити час попередніх ласк, які особисто вам необхідні для того, щоб досягти збудження.
Ще одна поширена підстава для аноргазмії – сором. Можливо, ви не так давно перебуваєте у відносинах, або в чомусь незадоволені своїм тілом, через що з’являється скутість, яка і заважає отримувати задоволення. Якщо ви дійсно відчуваєте себе ніяково під час статевого акту, спробуйте налаштуватися заздалегідь, можливо – випити келих вина, приглушити світло.
Подумайте і про відносини з партнером. Чи не зіпсувалися вони? Чи може ваш чоловік в принципі порушити вас? Навіть якщо це не так, не варто впадати у відчай і розривати відносини. Навпаки, постарайтеся їх виправити і, можливо, оргазм повернеться сам собою.

Говоріть з партнером

Дуже важливо донести до партнера свою проблему. Багато дівчат роблять помилку, приховуючи відсутність оргазму від чоловіка. Це часто призводить до появи необґрунтованих образ і сварок, а адже партнер може навіть не здогадуватися про те, що не приносить вам задоволення.
Вільно і спокійно поясніть ситуацію, запропонуйте спробувати щось нове. Іноді навіть довірлива розмова дає позитивні результати.

Вивчайте себе і своє тіло

Робіть це як самостійно, так і разом з партёром. Думайте про те, що здатне вас порушити. Спробуйте різні види мастурбації, щоб зрозуміти, стимуляція яких зон здатна якщо не довести вас до оргазму, то хоча б принести задоволення. Освойте нові пози. Знаючи власні переваги, ви можете підказати чоловікові, як доставити вам задоволення.

Спробуйте іграшки

Сьогодні існує величезна кількість іграшок. Можливо, саме різноманітності в сексуальному житті вам не вистачає для досягнення оргазму? Запропонуйте партнеру спробувати щось нове – придбайте хороший вібратор або навіть бутафорію.

Продовжіть час попередніх ласк

Для того, щоб жінка відчула оргазм, вона повинна бути досить збуджена ще до початку статевого акту.
Правильні ласки тривають не менше 15 хвилин, і це не тільки обійми і поцілунки, а й стимуляція зовнішніх статевих органів. Такий початок допоможе вашій сексуальності прокинутися, а вам – налаштуватися морально, адже емоційна складова в досягненні оргазму грає одну з головних ролей.
Що робити, якщо немає оргазму? Ви можете спробувати спеціальні стимулюючі мастила, але ні в якому разі не радячись професійного лікаря не використовуйте збуджуючі препарати – найчастіше вони вкрай негативно позначаються на загальному здоров’я.

Спробуйте спеціальні вправи для досягнення оргазму

Про користь вправ Кегеля для жінок вам скажуть багато дівчат, їх виконують. Даний комплекс спрямований на розвиток м’язів малого тазу, які як раз беруть участь в статевому акті. Регулярно виконуючи прості вправи для досягнення оргазму, ви можете навчитися контролювати ці м’язи і тримати їх в тонусі, що помітно позначиться на якості статевого акту як для вас, так і для вашого партнера.
Крім вправ Кегеля існують і інші комплекси вправ для інтимних м’язів. Наприклад, вумбілдінг – своєрідний інтимний фітнес, аналог якого, як кажуть, використовували навіть гейші.
Крім того, набирає популярність практика Райха, названа "Рефлексом оргазму". Ця практика поки не має вагомих наукових доказів ефективності, але багато жінок по всьому світу стверджують, що при регулярному виконанні даного комплексу Райха не тільки почали відчувати найсильніші оргазми, а й позбулися різних захворювань, хворобливих менструацій і навіть психологічних проблем.

Зверніться до сексолога

Якщо жоден вищеперелічений спосіб досягти оргазму вам не підійшов, якщо ви так і не зрозуміли, чому жінка не відчуває оргазм, не затягуйте з відвідуванням сексолога – як будь-яке інше захворювання, аноргазмія має свої наслідки, як фізичні, так і психологічні. Головне знайти хорошого фахівця, який допоможе вам виявити причину аноргазмії і впоратися з нею.
І пам’ятайте – у відсутності оргазмів не варто звинувачувати ні партнера, ні себе. Сприймайте аноргазмию як захворювання, з яким просто потрібно впоратися, і постарайтеся якомога раніше виявитися в кабінеті сексолога, якщо розумієте, що без його допомоги не обійтися.