Детокс-чай: кращі рецепти

Зміст статті:

• Корисні властивості
• Детокс-чай для краси
• Чай для йогів і не тільки
• Базилікового-лимонний напій
• Що очищає чай з малиною
• Смачний напій з родзинками
• Готові купажі: їх склад

Корисні властивості

Для напою з детокс-властивостями шанувальники ЗСЖ придумали нову назву, яке все частіше зустрічається в модних журналах. Напій тіатокс (teatox) – похідне двох слів: чаю (tea) і детокс (detox). Чаї з антиоксидантними властивостями сьогодні активно використовуються в аюрвердіческой практиці, йогами і людьми, що скидають вагу і бажаючими швидко омолодитися (див. Очищення організму перед дієтою).

Існує маса способів приготувати чай з цілющих коріння, спецій, запашних трав, листя лікарських рослин. При цьому корисні властивості кожного чаю дійсно вражають.

Будь-які детокс-чаї здатні:

• прискорювати метаболічні процеси;
• виводити з організму солі важких металів, вільні радикали (вони шкодять повноцінній роботі внутрішніх органів людини);
• зміцнювати імунну систему;
• допомагати жирової тканини швидко «танути»;
• розгладжувати зморшки;
• поліпшувати колір обличчя, стан зубів, нігтів;
• надавати енергію;
• насичувати (чай може замінити один прийом їжі);
• зупиняти старіння.

Проведення детокс-програми на соках в домашніх умовах: як правильно готувати соки.

Детокс-чаї пити дуже приємно, так як ці напої смачні і корисні. Але варто пам’ятати, що будь-яка детоксикація заборонена вагітним жінкам, а також людям з хронічними недугами: анемією, цукровим діабетом, хворобами печінки і нирок (див. Отруєння нирок).

Детокс-чай для краси

Даний рецепт радить фітнес-інструктор Лора Кларксон. Вона тренує голлівудських зірок і рекомендує своїм клієнтам цей напій – для краси волосся і сяючого кольору обличчя. М’ята в складі настою бадьорить, а імбир і кориця тонізують і виводять вільні радикали.

Для приготування потрібні:

• чайна ложка какао, кориці, стружки кокоса;
• нарізаний родзинки і порошок імбиру – щіпка;
• м’ята і пелюстки троянди – по 2 ст. л .;
• мед – 2 ст. л.

Інгредієнти потрібно змішати в невеликому кухлик. Залити чистою водою (на таку кількість заварки треба взяти 6 склянок води по 200 мл). Довести до кипіння. Варити на слабкому вогні 3-5 хвилин. Дати настоятися кілька хвилин. Залишилося процідити чай, а потім пити з невеликих прозорих чашок, насолоджуючись смаком і ароматом.

Чай для йогів і не тільки

Такий настій дуже люблять пити все йоги світу: він гарантує яскравий детокс-ефект, покращує настрій, додає енергії і в цілому робить людину життєрадісним. Дієтологи радять пити його вранці, щоб працювати весь день із задоволенням.

• паличку кориці;
• щіпку кайенского перцю;
• 2 чайні ложки сухого імбиру (або 30 г свіжого);
• скибочку лимона;
• трохи меду за смаком;
• ложку яблучного оцту (або свіжовичавленого яблучного соку 2 ст. л.).

У ковшике потрібно закип’ятити воду (приблизно 700 мл), потім зняти з вогню. У дуже гарячу воду покласти всі прянощі, крім кориці, і варити на слабкому вогні 10 хвилин. Остудити, додати в теплий напій трохи яблучного соку або оцту, прикрасивши скибочкою лимона і паличкою кориці. Пити маленькими ковтками, так чай подіє швидше.

Базилікового-лимонний напій

Детокс-чай з травами – класика будь очищає дієти (див. Детокс-дієта). Базилік вважається потужним природним лікарським засобом. Має заспокійливу дію, покращує злагодженість роботи всіх внутрішніх систем людини. Славиться як антиоксидант. Лимон тонізує, згладжує, надає приємний смак. Кріп перешкоджає метеоризму, а імбир підвищує метаболізм.

• 10 листочків зеленого або фіолетового базиліка;
• чайна ложка насіння кропу (фенхеля, кмину);
• щіпка сухого (або тертого) імбиру;
• паличка кориці;
• вода – 1,5 л;
• сік одного лимона.

Можна додати за смаком мед, який надає легку солодкість. Отже, в ковшике заварюємо базилік, кріп, сухий імбир. Заливаємо дуже гарячою, але не киплячою водою. Даємо злегка протоміться, нагріваючи на слабкому вогні. Наполягаємо. У теплий напій додаємо корицю, видавлюємо сік одного лимона. Перед подачею проціджуємо, п’ємо невеликими ковтками.

Що очищає чай з малиною

Малиновий чай – справжнє свято для всіх, хто стежить за своїм здоров’ям, бореться за красу шкіри обличчя. Ця ягода очищає, вбиває бактерії, а ще прекрасно зберігає гідробаланс, підтримуючи вологість на потрібному рівні.

На один літр води підготуємо:

• 400 г мороженої або свіжої ягоди малини;
• сік одного апельсина;
• сік одного лайма;
• паличка кориці;
• 2 ст. л. меду;
• гвоздику.

Кладемо в воду ягоди, кілька хвилин варимо на слабкому вогні. Приправляємо чай медом, видавлюємо сік апельсина і лайма, кладемо трохи гвоздики і кориці. Перед подачею рекомендується процідити напій, звільняючи його від кісточок малини. Але можна пити і з ягодами – вийде не тільки чай, але ще і легкий, корисний перекус.

Смачний напій з родзинками

Останнім часом в соціальних мережах дуже хвалять детокс-чай для схуднення і очищення з дуже простих компонентів – родзинок і чорносливу. Чорнослив прекрасно чистить кишечник, діючи як легкий проносний засіб. Клітковина в складі ягоди налагоджує травлення. До того ж, він має легку сечогінну дію, видаляючи надлишки води з організму. Родзинки містять інулін – незамінний для виведення шкідливих речовин мікроелемент. Такий «детокс-компот» дуже смачний як в гарячому, так і холодному вигляді.

Для приготування потрібні:

• 200 г родзинок;
• 200 г чорносливу без кісточок.

У літрі води кип’ятимо на слабкому вогні ягоди, попередньо вимиті. Наполягаємо в термосі. Приймаємо по столовій ложці з ранку натщесерце. Через три дні, як запевняють прихильники напою, відчувається прилив сил, травлення працює, як годинник, кілограми йдуть. Можна просто залити склянкою холодної води жменю родзинок і дати настоятися добу. Ефект обіцяють відмінний.

Готові купажі: їх склад

На відміну від детокс-смузі, які робляться виключно на один раз і випивають тільки свіжими, готові купажі чаю набагато практичніше. Їх представлено на ринку дуже багато, тому легко вибрати на власний смак, орієнтуючись на власні вподобання.

Якими вони бувають, і що входить до складу:

1. У популярному чаї Йоги Тіа і Кусмі містяться кофеїн, пелюстки гібіскуса, корінь лопуха, кульбаби і рослини жовтий док (воно відмінно очищає печінку). Чай заспокоює, покращує склад крові і колір обличчя. Для смаку в купажі додані скоринки апельсина і кардамон – яскрава приємна пряність.
2. У всі готові детокс-чаї для печінки і нирок завжди додають лопух, кульбаба, ялівцеві ягоди, а в чаї для товстої кишки входить ревінь.
3. Виробник Пукка дотримується думки, що найкращі рецепти плпадают до нас з аюрведических практик. У його напої завжди включені фенхель, аніс, кардамон, ароматний ройбуш.

Рецепти коктейлів детокс-смузі: приготування напоїв, меню на три дні для дієти.

Рекомендується дізнатися про те, як застосовувати Вугілля активоване для очищення організму і схуднення: принцип дії, правила очищення організму.

Переважна більшість всіх купажів використовують для основи або зелені і білі чаї, або мате, які славляться здатністю виводити шлаки, токсини. Уже до них додають різні спеції, прянощі, коріння і листя цілющих рослин. Вибираючи такий чай, краще завжди вивчати відгуки і купувати тільки повністю натуральний продукт. Деякі виробники не говорять, що додали штучний ароматизатор. Такий напій скоріше шкідливий і точно не очищающий.