Дієтологи: Цукор не шкодить дієті

Варто лише жінці задуматися про схуднення, і вона невідкладно заперечується від цукру і різних «смакоти», які лише можуть його утримувати. Стереотипизация нашого побутового мислення призвела до того, що конкретно цукор ми вважаємо винуватцем ожиріння і зайвої ваги. Чи так це?!

Британські вчені, провівши досвід, учасницями якого стали 70 жінок, довели, що вищенаведене твердження можна вважати вигадкою. Жінки, що наважилися на досвід, були прихильниками різних дієт. Це було цілком обгрунтовано, тому що кожна з них страждала від зайвої ваги.

Кожна з дам не вживала цукор (ні в яких «варіаціях»), вважаючи його «винуватцем» власних «жирових проблем». На час досвіду пані вирішили «ризикнути». Вони погодилися вживати в їжу продукти, що містять настільки спірний продукт.

Природно, що кількість цукру, які вони вживали, була найменшою. Але результати, які завчасно здавалися учасницям неоптимістично, клали їх «в шок». Вони тісніше налаштувалися на те, що почнуть стрімко «набирати» вагу, втрачають з таким неймовірним зусиллям, але все вийшло зовсім інакше.

Майже 80% жінок вдалося знизити свою вагу. Цьому ж числу «щасливиць» вдалося стабілізувати свій психологічний стан, який до цього (у зв’язку з відмовою від солодких товарів) було на межі «зриву».

Дослідники обіцяють продовжити досвід, бажаючи дізнатися, яким саме чином цукор здатний впливати на спалювання жирів. Рекомендації ж даються вже зараз. Відмовлятися від солодкого не варто. Бажання схуднути – це не закон відмови від «солодощів». Саме вони (в результаті) і сприяють здійсненню подібної мрії. Природно, якщо кількість уживаних «смакоти» не "доходить свого» позначку «занадто багато».