Дійти до самої суті
Зміст статті:
Це бажання рано чи пізно відвідує багатьох з нас. Але що по-справжньому важливо для моєї щасливою й осмисленого життя, що головне для мене? В нашу неспокійну епоху кожен хоче йти прямо до мети. Залишилося тільки знайти мета.
Юрій Зубців журналіст Всі статті
Всі статті цього досьє
На нас щодня обрушується гігантський потік інформації: політичні дебати, економічні звіти, екологічні прогнози, сексуальні скандали, допінг-контролі, нові ліки, які знову виявляться марними, липові відкриття «британських вчених» і одкровення незнайомих людей в соціальних мережах … Навіщо нам все це потрібно, якщо вдуматися? В нашу епоху, коли ЗМІ пронизують все наше життя, та й самі ми потроху стаємо ЗМІ зі своїми сторінками в інтернеті, величезне значення надається словами, картинкам, думкам і образам. Нас, як вир, засмоктує світ абстракцій, часто не мають ніякого відношення до нашої реальної, а не віртуального життя. І позбутися твердого грунту під ногами в такій ситуації зовсім нескладно.
«Коли 20 років тому я приїхала поступати в МДУ, Москва здавалася мені центром світу, – розповідає 38-річна Марія. – Вона вразила мене своєю енергетикою, адреналін бив через край, і кілька років пройшли в стані повного захоплення. А потім він став сходити нанівець. І замість нього мене заповнила втому. Я зрозуміла, що в цій гонці забула про головне: про душевний стан – моє власне і моїх дітей ».
Тепер свої таланти і навички кваліфікованого економіста і менеджера Марія застосовує в маленькому місті в Костромській області. «Звичайно, заробляю я в рази менше, – посміхається вона. – Але нам вистачає. Зате, на мою думку, тепер ми живемо набагато правильніше ». Свою нову життя вона називає простий і розміреним, не використовуючи гучних слів про справжні цінності і найголовніше. Але суть, очевидно, саме в цьому.
Потреба «просто бути»
«У мене все є для щастя: високі доходи, прекрасна сім’я, друзі … А всередині ніби порожнеча». Цю скаргу регулярно вислуховують на першому прийомі психотерапевти по всьому світу. І Росія не виняток. «У моїй практиці число людей з такими скаргами помітно збільшилася приблизно з початку 2000-х років, – розповідає психотерапевт Маргарита Жамкочьян. – Причому звертаються люди дійсно успішні, часто топ-менеджери великих компаній. Вони скаржаться на незадоволеність, порожнечу, на те, що не можуть навіть відпочивати. Відпочинок для них перетворюється або в продовження роботи, або в нескінченний пошук все більш гострих і сильних відчуттів ». Чого їм не вистачає? І чи можна сформулювати це в двох словах? «Нам здається, чим більше ми заробляємо і споживаємо, тим більше задоволення повинні отримувати. Але парадокс в тому, що залежність тут зворотна, – вважає психоаналітик Валері Бланко (Valerie Blanco). – Адже споживаючи все більше, ми задовольняємо тільки бажання мати більше. І забуваємо, що основне завдання людської істоти, яке за своєю природою глибоко недосконале, – задовольнити свою фундаментальну потребу «просто бути». Звідси і це зростаюче почуття невдоволення життям ».
А Маргарита Жамкочьян вважає, що якщо намагатися назвати те, що ми втрачаємо в щоденній гонці, одним словом, то це буде слово «радість». «Її відсутність відзначають практично всі. Ми позбавляємося безпосередніх, спонтанних емоцій. Ми хотіли б відчувати, хотіли б відчувати найпростіші переживання – але чомусь не можемо, – каже вона. – Це може прозвучати дивно, але це так: сучасне життя часто змушує від’єднуватися від своїх почуттів ».
Одна з причин цієї «від’єднання» – в потоці подій та інформації, який до країв заповнює нас. Іншу причину Маргарита Жамкочьян бачить в раціоналізації переживань, яка характерна для сучасного життя. «Припустимо, ви ображаєтеся, сумуєте, співчувати, – словом, вам боляче, – пояснює вона. – Але ж це відволікає від насущних справ, змушує перемикатися. А життя, кар’єра, робота вимагають зосередженості на головному. І ви думаєте: ну що ображатися, наприклад, на начальника? Все одно він завжди правий. І якщо з такою установкою жити років десять чи більше, відбуваються серйозні зміни. «Я відрізав від себе образи» – так сказав мені один мій клієнт. «Відрізав», розумієте? Це не випадкове слово. Відрізаючи від себе щось, ми стаємо менше, втрачаємо здатність відчувати не тільки негативні, а й позитивні емоції ».
При цьому і матеріальний успіх, заради якого ми йдемо на цю безперервну «ампутацію» емоцій, зовсім не гарантує щастя. «Дослідження давно показали, що відчуття щастя прямо пов’язане з матеріальним благополуччям лише у бідних людей, – нагадує психолог Дмитро Леонтьєв. – А коли всі основні матеріальні потреби задоволені, зростання доходів вже не робить нас щасливішими, як би багато ми не заробляли ».
природна життя
45-річний Олексій відправився з Москви у відрядження в Карелію – повіз зразки обладнання своєї компанії тамтешнім лісозаготівельникам. І вперше в житті потрапив на лісозаготівлю. «Я розповідав клієнтові про технічні характеристики, а сам все дивився на цих людей навколо, – згадує він. – Мужики валили ліс. І я раптом подумав: вони роблять справу, а якого біса я роблю зі своїм життям? » Всі ці контракти, звіти про відрядженнях здалися мені раптом такою нісенітницею … »Повернувшись до Москви, Олексій думав було звільнитися, але вирішив для початку звернутися до психотерапевта:« Хочу розібратися, що раптом на мене найшло, і зрозуміти, що мені насправді потрібно ».
Чому це бажання повернутися до своїх сутнісних потреб виникає раптово і з такою дивовижною силою? «Тому що ми довгий час ігнорували це бажання, піддавшись вимогам соціуму або слідуючи повчанням батьків, – відповідає Валері Бланко. – Звичайно, не можна заперечувати, що всі ці «так треба» нам необхідні: вони нас дисциплінують, підказують, як себе вести в тій чи іншій типовій ситуації. Але все це триває до тих пір, поки ці підказка не заганяють нас в жорсткі рамки, заважаючи досягти джерела того, що Ніцше називав «життєвою силою». Нереалізовані глибинні бажання часто обертаються для нас серйозними кризами ».
У цій ситуації прагнення до «простий», «природного» життя виявляється для багатьох цілком природним. Власне, на ньому засноване сучасне явище, відоме як дауншифтинг. «Природа, звичайно, дуже допомагає поверненню безпосередності сприйняття, емоцій, – вказує Маргарита Жамкочьян. – І звернення до неї цілком закономірно ». Та й максимальне спрощення теж грає свою роль. «Це одне з найсильніших відчуттів – пряма залежність життя від власних дій, – продовжує Маргарита Жамкочьян. – Що зробив, то і отримаєш. Нарубав дров – буде тепло, приніс відро з колодязя – буде вода ».
Але чи означає це, що просте життя неодмінно врятує нас від складності та допоможе припасти до джерела життєвих сил? Зрозуміло, немає. Прикладів того, як «повернення до природи» закінчувалося провалом, чи менше, чим історій про рай в курені. Втрата роботи, руйнування сім’ї, неможливість дати дітям хорошу освіту – далеко не повний перелік «побічних ефектів». Та й сама затьмарена радість простого життя притупляється занадто швидко. «Подібна життя часто виявляється повна одноманітної праці, який виснажує, – констатує Маргарита Жамкочьян. – Всі опитування показують, що рівень щастя в селі, наприклад, набагато нижче, чим у великих містах. І переїхавши туди, міські жителі це швидко розуміють ».
Цінності для кожного віку
Датський філософ Серен К’єркегор (S? Ren Kierkegaard, 1813-1855) припустив, що життя людини можна розділити на три стадії. Кожна з них відповідає певному набору фундаментальних цінностей.
«Естетична стадія» настає в 20 років. «Естетік» прагне тільки до отримання задоволення, не піклуючись при цьому про природу добра і зла. Він зациклений на собі, його пріоритет – «я» і «моє». Але саме тому він приречений на глибоке розчарування і постійну незадоволеність. «Етична стадія» – це стадія боргу. Мета даного етапу (після 30 років) – виконати свої соціальні функції: одружитися, збудувати кар’єру і особисті відносини. На противагу попередній, дана стадія характеризується пошуком стабільності, наступністю і усвідомленням рівня своєї відповідальності. Але тепер перед людиною постає питання: а чи не помилився він у виборі пріоритетів? Остання і вирішальна – «Релігійна стадія» (45-50 років), коли людина усвідомлює: життя – це страждання. Він розуміє, що не здатний врятувати ні себе самого, ні інших людей. І тоді він знаходить єдиний вихід в зверненні до когось більш могутнього, чим він сам, – до Бога.
Ніщо не вічне
Чекати, що зміна роботи або місця проживання може раз і назавжди вирішити наші проблеми і вгамувати тугу за справжніх почуттів і цінностей, в будь-якому випадку наївно. Однак такі зміни можуть дати паузу, яка час від часу необхідна кожному. «Я вважаю, що дії обов’язково повинні змінюватися паузами. Саме в паузах і відбувається розвиток особистості, – вважає Дмитро Леонтьєв. – До будь-якого психолога часто звертаються люди, головна проблема яких – неперероблені досвід. І якщо у вас є час, щоб його осмислити, «переварити», він стає джерелом розвитку особистості. А якщо немає – джерелом проблем ».
З накопиченням і переробкою досвіду змінюється і вектор наших пріоритетів. «Сенс життя може представлятися людині в різних формах в різні періоди його існування, – впевнена Валері Бланко. – Ми визнаємо свою недосконалу природу, а усвідомлення цього недосконалості змушує нас рухатися вперед, відчувати бажання стати краще. А відчувати бажання – значить відчувати і смак до самого життя ».
Знову і знову переглядати життєві цінності, заперечуючи старі і знаходячи нові, прагнути до того, що в даний конкретний момент життя здається нам найважливішим. Але в той же час ніколи не бути повністю впевненими до кінця, що ми знайшли саме те, що шукали. Мабуть, в цьому і полягає суть людського буття.
