Як навчити дитину перевертатися на спину
Зміст статті:
Всі рухи, які робить малюк до року, сприяють її фізичному розвитку. У разі, коли дитина великою активністю не відрізняється, його опорно-руховий апарат і м’язи знаходяться в слабкому стані і не можуть відповідати його потребам в русі. Зазвичай, всі дії, що здійснюються малюком, доставляють йому задоволення і позитивно впливають на настрій.
Важливою віхою в становленні м’язового скелета дитини є його здатність перевертатися на спину, яка часто не проявляється сама собою і вимагає допомоги батьків. В цілому, щоб дитина перевертався, необхідно розуміти, коли це слід робити, щоб не нашкодити розвитку його хребта і кісткового скелета.
Як навчити дитину перевертатися на спину?
Середньостатистичний дитина тривалий час починає лежати на животі тільки з трьох-чотирьох місячного віку. Саме тоді йому стає нудно постійно перебувати в одному положенні, і він починає виконувати перевороти. Найпростіше йому даються перевороти зі спини на живіт і назад. Важливо розуміти, що навчити дитину переворотів просто необхідно, адже перевертання є природною підготовкою малюка до повзання. Звичайно, у кожного маленького чоловічка є свій індивідуальний графік розвитку, але існують певні норми, які, так чи інакше, освоюються.
Як допомогти дитині перевернутися?
Зрозуміти, що прийшов час вчити дитину перевертатися, допоможуть вам сигнали, які він сам і буде подавати і показувати. Зокрема, якщо він впевнено тримає голову, а лежачи на спині, вільно підтягує коліна до живота, значить, повороти осилити для нього труднощів не складе. Щоб уроки не пройшли безслідно, створіть йому сприятливі умови. Вам необхідно знайти в своєму будинку або квартирі простору рівну поверхню, на яку можна постелити ковдру. Слідкуйте за тим щоб це покриття не було надмірно пишним або м’яким, так як дитині, коли він буде вчитися перевертатися на спину потрібна опора. Йому доведеться багато попрацювати, чого він спочатку явно не захоче.
Як допомогти дитині перевернутися на живіт?
Для початку спробуйте навчити його перевертатися на живіт. Візьміть його ніжку і коліном прикладіть до протилежної сторони поверхні. В такому скрученому положенні він довго сидіти не буде і скоро сам викрутиться. Важливо, щоб ви нічим більше йому не допомагали, тільки прикладіть коліно як описано і чекайте, коли він сам перевернеться. Кілька повторень в день і вже через тиждень перевернутися йому буде легко і весело.
Як навчити перевертатися з живота на спину?
Регулярно робіть дитині масаж, погладжуючи його по тілу. Також можна проводити легку гімнастику, водні процедури. Дуже корисні для дитини повітряні і сонячні ванни в помірних кількостях. Завдяки цьому, він буде розвиватися нарівні зі своїми однолітками.
Іноді діти можуть перевернутися на спину тільки в одну сторону. Що робити? Зараз у дитини ще слабкий хребет, а тому, ви можете спробувати виправити його асиметрію. Для цього з 3-4 місяців необхідно виконувати деякі вправи.
Які вправи потрібно робити щоб дитина перекинувся?
У положенні лежачи притримуйте дитину за праву ногу і руку, повертаючи його на потрібний бік і повертаючи корпус назад. Аналогічні дії проведіть з іншого боку. Також потрібно зробити плавний переворот зі спини на бік, а потім на живіт. Нехай дитина полежить таким чином 2-3 хвилини, після чого можна повернути його у вихідне положення, перевернувши на спину. Під час виконання цієї вправи розмовляйте з дитиною ласкаво і спокійно, щоб він не злякався.
Ще один спосіб, що дозволяє навчити грудничка перевертатися швидко, полягає в використанні яскравою іграшки. Бажано, щоб вона була зі звуковим супроводом (брязкальце). Почніть водити іграшкою перед очима малюка, переміщаючи її в різні боки. Тримайте її на відстані витягнутої руки, тобто так, щоб дитина не могла доторкнутися до речі. Поступово видаляйте іграшку від погляду малюка так, щоб йому довелося повернути голову для того щоб її побачити. Поступово дитина почне перевертатися на бік. Можете допомогти грудничку і тихенько потягнути його в сторону за ручку, продовжуючи залучати його увагу іграшкою.
Щоб навчити дитину перевертатися на спину корисна вправа під назвою "велосипед". Воно зміцнює м’язи ніг, а руки дитини можна просто розводити в різні боки. Таку гімнастику краще виконувати, коли малюк лежить. Перевертайте його на живіт, на боки, на спину. При цьому намагайтеся ласкаво розмовляти з дитиною. Подібні дії дозволять якнайшвидше навчити дитину перевертатися.
Дитину можна покласти на спину, а потім дати йому в руки палець вашої лівої руки. Іншою рукою візьміть дитину за стопи. Тепер випрямлені ноги дитини повертайте в сторону разом з тазом і заодно тягніть палець, який він стискає своєю ручкою, вперед – це допоможе малюкові повернути плечі і голову. Якщо не знаєте, як навчити дитину перевертатися на спину швидко, досить запам’ятати цю вправу і повторювати його по кілька разів на день з кожної сторони.
Спробуйте покласти одну ніжку дитини на іншу так, щоб коліном він діставав до поверхні, на якій знаходиться. Оскільки малюкові буде незручно лежати таким чином, він буде намагатися перевернутися, напружуючи м’язи. Спочатку трохи допомагайте дитині, але коли він заплаві, що потрібно робити, просто тримайте його за ніжку, а дитина буде перевертатися самостійно. Така вправа теж повторюють в кожну сторону по кілька разів щодня.
Беручи найактивнішу участь в навчанні дитини, ви зблизилися з ним і зробите все для того, щоб маленька людина правильно ріс і розвивався!
