Як не страждати

Анастасія Платонова

Днями – дві сесії поспіль з наскрізною темою: "Хочу не відчувати страждань, хочу радості та позитиву".

Нікуди не можу подітися від своїх роздумів, так що ділюся, може, голова пухнути перестане.

Я, чесно, теж так хочу. Начебто хочу. Але раціо бере верх і я розумію, що це про втечу, заміну, закриті очі, страх і незгоду чесно платити за одержувані вигоди.

Страждання на рівні душі можна порівняти з болем фізичної, правда? Тому міркую на рівні фізики, там завжди наочніше.

Біль фізичну хтось хоче? У нормі – немає (якщо тільки вона не зв’язалася з центром задоволення, але це пісня про інше). А хто-небудь ризикне стверджувати, що біль фізичний – це зайве, непотрібне, що заважає? Я не ризикну.

Тому що вона допомагає нам виживати. Вона сигналізує про нецілісність і про дисфункції якийсь нашої частини тіла. Біль допомагає нам залишатися живими. Якби не вона, більшість з нас давно згинули б.

Навіть з болем ми вмудряємося ігнорувати сигнали власного тіла. А якщо без неї, взагалі страшно уявити. У мене виразка, а я не в курсі. У мене серце не справляється, а як про це дізнатися? У мене відкрита рана десь на спині, де видно – а я і в вус не дую. Результат в більшості випадків очевидна.

Біль покликана зберегти нам життя, а часто поліпшити її якість, повернувши нашому тілу стан, близький до первозданного. Вона неприємна, згодна цілком.

Але біль нам необхідна.
біль корисна.
Біль дає нам шанс жити.

І якщо у мене болить. живіт, наприклад – а я ставлю собі за мету прибрати біль, то ризикую наразитися на ускладнення.

Я так років в 20 полетіла в лікарню. Як не встигла до виразки себе довести, до сих пір дивуюся. А все тому, що замість турботи про своє тіло я дбала про те, щоб його не дошкуляв біль. І все моє "лікування" було про знеболювання. А причина при цьому залишалася незайманою і мала всі можливості процвітати.

Ігнорувати біль фізичну – щонайменше, небезпечно.
Страждання душевні нічим не відрізняються.

І також як з фізичним болем, це нормально, що я не хочу її відчувати і буду знеболює. Але ненормально, якщо на цьому я і зупинюся. Це просто небезпечно. Принцип той же, що і з фізикою. Всі системи працюють в єдиному механізмі.

Відволіктися, переключитися, дати собі ковток радості – це прекрасно, часто просто необхідно для виживання тут і зараз. Але це не вилікує причину страждань. Так само, як знеболення не вилікує причину фізичних страждань.

Просто до болю – фізичної та моральної – варто ставитися з повагою. Важливо побачити, що і та, і інша має на меті допомогти організму вижити і поліпшити якість життя.

Болить – шукай, копай, що не так. Зри в корінь. Чому болить. А ніщо зробити, щоб хворіти перестало. Біль – наслідок. Одне з.

І для того, щоб знайти, до болю доведеться прислухатися. До собі доведеться прислухатися. І там часто ще більше болю, чим ми взагалі можемо очікувати.

Страшно, що не витримаю. Це вибір. Тільки твій.

Хоча можна і все життя на знеболюючих. Чи довго – не знаю. щасливо чи.

Адже знеболююче має свої побічні ефекти, малоприємні, як правило.