Як описова похвала може позбавити дітей від шкідливих звичок
Батьки стурбовані тим, як позбутися шкідливих звичок своїх дітей або хоча б зменшити їх прояви. Описова похвала – це потужний інструмент, який підходить і для цієї мети. Гризти нігті, смоктати палець, скаржитися, нити, лаятися з братами і сестрами, ігнорувати вказівки батьків – це все шкідливі звички, від яких ми хочемо відучити дітей. І ось що ми робимо для цього: починаємо помічати, коли наш дитина не робить те, що нас дратує, і описово хвилями дитини за це.
Зазвичай батьки поводяться навпаки. Ви, швидше за все, помічали, коли дитина робив щось неправильно, і просили його перестати. А тепер я прошу вас звернути увагу не тільки на основні досягнення дитини, а й на його найменші зусилля, навіть якщо результат був не дуже задовільним. На перших порах вам може знадобитися «збільшувальне скло», щоб придивлятися до вашої дитини багато разів протягом дня, коли він вас не дратує.
Навіть коли вам здається, що ваша дитина робить не всі правильно в даний момент, зробіть жест доброї волі і підвищить мотивацію вашої дитини, наголосивши на тому, що він не робить неправильно:
Ти не забув, що не потрібно вихоплювати.
Ти просто шукаєш очима.
Ти не перебиваєш; ти чекаєш, поки я не закінчу телефонна розмова.
На задньому сидінні так тихо.
Ти вирішив два приклади і жодного разу не поскаржився.
Насправді прояви найбільш поганої поведінки зустрічаються досить рідко. Якщо ми стикаємося з ним часто, тоді нам здається, що воно переважає! Здебільшого погану поведінку є імпульсивним і необдуманим, і зазвичай закінчується так само раптово, як і почалося, наприклад, коли дитина вихоплює, перебиває, настає на книгу замість того, щоб переступити через неї, або ниє «чому?» у відповідь на ваше вказівку. Стратегія полягає в тому, щоб почекати кілька секунд, поки ваша дитина робить щось дражливе. Як тільки ваша дитина перестане або затримає дихання на мить, обрушьте на нього описову похвалу!
Ми схильні помічати і відзначати негативну поведінку дитини, тому що це дратує. Але навіть дуже імпульсивний і зла дитина, який багато балується протягом дня, не робить це постійно (хоча так може здатися). Тому дуже важливо, щоб ви помічали, коли він перестає вести себе погано, і хвалили його за це, використовуючи описову похвалу. Чим частіше ви будете помічати і відзначати, що ваша дитина не сперечається і не скаржиться, тим більш слухняним він стане. Чим частіше ви помічаєте, що ваша дитина не дражнить, і не вихоплює предмети, і не балується з чимось, тим більше дорослим стане його поведінку.
Але давайте припустимо, що ниття вашої дитини в самому розпалі. Вам напевно цікаво, яку ж описову похвалу можна використовувати в цьому випадку. Будьте терплячі, бо скоро ваша дитина зупиниться, щоб перевести подих, і саме в цей момент вам потрібно «вистрибнути» з описової похвалою і з широкою посмішкою вимовити (навіть крізь зуби, якщо це необхідно): «Ти перестав нити». Вам, звичайно, потрібна хороша реакція, щоб зловити ці кілька секунд! Звичайно, ваша дитина може знову почати скиглити, особливо протягом перших кількох тижнів застосування нової стратегії позитивної уваги. Він може відчувати вас. Знову ж таки, просто трохи почекайте. І знову похваліть його за те, що він не ниє.
Рано чи пізно (можливо, хвилини здадуться вам годинами) ваша дитина перестане нити зовсім, і зазвичай це відбувається набагато раніше, чим ви можете собі уявити. І тоді ви скажете: «Ти більше не скиглиш, і у тебе такий приємний, доброзичливий голос. Тепер я з задоволенням тебе вислухаю! » Спочатку це може здатися трохи дивним, але це працює!
Якщо дитина гризе нігті
Ось ще один приклад шкідливої звички – дитина гризе нігті. Якщо у вас такої проблеми не існує, уявіть замість неї будь-яку іншу. Старий спосіб змусити дитину перестати гризти свої нігті – при вигляді того, як він це робить, попросити витягнути пальці з рота. Ви можете знайти масу причин, чому це не можна робити: «Це негарно», «Пальці брудні» і т. Д. І т. П. На моїх семінарах щоразу, коли я питаю батьків, допомагають ці прохання і пояснення позбутися шкідливих звичок, у відповідь лунає гучне "Ні". Проте батьки продовжують просити і переконувати, тому що не знають, що ж ще можна зробити. Крім того, ви, можливо, думаєте: «Так робили мої батьки, і я виріс нормальною, так в чому тоді проблема з поясненнями і нагадуваннями?» А проблема в тому, що ми звертаємо увагу на небажану поведінку, і це не тільки не зменшує його, а й в більшості випадків навіть провокує.
Тому чинимо навпаки: помічаємо і відзначаємо кожного разу, коли дитина не гризе нігті. Ви можете сказати: «Ти не гризеш нігті», або «За весь ранок я ні разу не побачив, як ти засунув пальці в рот», або «Ти тримаєш руки подалі від особи. Це хороші манери », або« Твої руки внизу ». І зовсім скоро почне відбуватися щось чудове. Ваша дитина машинально засуне пальці в рот, як він звик це робити раніше, але потім сам зупиниться і опустить руки, без вашого нагадування!
Це відбудеться тому, що описова похвала мотивує дітей пам’ятати ваші правила та інструкції. Ви можете мені не вірити, але спробуйте і переконайтеся самі.
Важливо зробити цю кампанію тотальної. Протягом місяця візьміть за правило помічати і відзначати кожен раз, коли ваша дитина не гризе нігті, не стукає виделкою по столу, не смикає кота за хвіст, чи не дратує брата або сестру і т. Д. Кожна нагальна проблема потребує негайного вирішення!
Коли ви починаєте описово хвалити за відсутність поганих вчинків, цілком природно, що дитина може спробувати перевірити вас, імпульсивно повторюючи свої дії, як робили це близнюки в ситуації, описаної вище. Можливо, дитина просто звик таким чином привертати увагу, але, коли ви почнете приділяти позитивне увагу тому, що він не робить чогось поганого, він перестане. Будьте наполегливі!
