Як парижанки зберігають свою фігуру стрункою – 5 секретів стрункості француженок
Парижанки надихають нас знову і знову не тільки красою і почуттям стилю, але і своєю фігурою. Красиві жінки з французької столиці використовують деякі секрети стрункості, про які ми розповімо вам далі!
Протягом довгого часу світ захоплюється французькими жінками, які, незалежно від того, що вони роблять або носять, завжди неймовірно невимушені і при цьому так елегантні. На додаток до особливого стилю «французький шик» і секретам краси ми також дивуємося приголомшливою, струнку фігуру парижанок.
Добре відомо, що парижани насолоджуються життям, смачною їжею і напоями, наприклад, кава, вино, круасанами, багетом, сиром та іншими продуктами. Тому спосіб зберегти стрункість здається ще більш таємничим, адже традиційні страви та закуски на столах французів дуже калорійні. Зрозумілим є одне: парижанки не мучать себе дієтами і відмовами. Тепер ми розповімо вам, які прості способи допомагають бути стрункими і в той же час легко інтегруються в повсякденне життя.
1. Вони роблять покупки усвідомлено і готують зі свіжих продуктів
Ви можете подумати, що французькі красуні все життя харчуються в маленьких романтичних кафе на вулицях Парижа, але це не так. Щоб зберегти стрункість фігури або навіть знизити вагу, парижани воліють ходити на ринок або в невеликі магазини по сусідству. Парижанки готують зі свіжих продуктів і покладаються на здорову їжу, споживають багато овочів, фруктів і мало вуглеводів. Типові продукти французької кухні – багети, жирний сир, червоне вино – рідко бувають в домашньому меню.
2. Вони не поспішають під час їжі
Французи люблять збиратися за столом з сім’єю або друзями. «Petit Dejeuner» або «маленький сніданок» повинен бути швидким, але на вечерю йде багато часу. Це грає на руку струнким парижанкам, тому що ввечері вони отримують можливість є усвідомлено і повільно. В результаті вони споживають менше жирної їжі, і відчуття ситості настає швидше. Крім того, травлення працює ефективніше і запобігає хворобливе здуття живота!
3. Вони багато ходять пішки
Рух – це альфа і омега стрункої фігури. Парижанки люблять бути активними і вважають за краще скоріше багато ходити, чим займатися в тренажерному залі. Завдяки подоланню відстані пішки вони також отримують можливість заощадити на метро, автобусі або автомобілі. Крім того, жінки з Парижа використовують будь-яку можливість, щоб спалити зайві калорії: підніматися по сходах, а не на ліфті, займатися йогою під час перерви, зробити пробіжку після роботи, тобто максимально бувати на свіжому повітрі. Використовуйте ці прості способи!
4. Вони п’ють багато води
Це абсолютно не секрет, але французи надають великого значення питної води. Після ранкового підйому вони постачають свій організм достатньою кількістю рідини. Вона не тільки надає руху кровообіг, але також допомагає розподіляти поживні речовини в організмі і виводити токсини. Крім того, питна вода стимулює травлення і запобігає накопиченню води, що часто є причиною надмірної ваги і відчуття тяжкості. Тому парижани п’ють багато прохолодної води і зберігають стрункість без особливих зусиль.
5. Вони приділяють час собі
Повсякденне життя жінок з Парижа часто буває напруженою і стресовій, що в кінцевому підсумку шкідливо для організму. Тому парижанки приділяють час перерв і шукають можливість відпочити, щоб навчитися краще розуміти своє тіло. Вони створюють ідеальний баланс між корисною їжею і гурманським ввечері в улюбленому ресторані, що сприяє хорошому самопочуттю і настрою. Вони також намагаються висипатися, тому що завдяки повноцінному нічному відпочинку спалювання жиру і обмін речовин працюють на повну потужність. Парижанки завжди знаходять час для себе, щоб тіло могло розслабитися і залишалося струнким!
