Як перестати мастурбувати?
питання: Здравствуйте! Мені 16 років. Але у мене ще ні разу не було дівчини. Я шалено хочу цього, але не можу нічого з цим вдіяти, і, очевидно, я онанірует. Як призупинити це? Чи можете допомогти? Хочеться тісніше почати нормальне життя і мати свою даму, але не витріщатися на малюнки в інтернеті.
По-перше, раджу закінчити себе терзати відчуттям провини. У мастурбації (онанізм) немає нічого поганого, це просто метод доставити собі насолоду, скинути сексуальне напруга.
По-друге, вам нічого не заважає І мастурбувати І відшукувати свою даму. Одне іншому не заважає а, навіть, навпаки, я б сказала – допомагає. Знявши з допомогою мастурбації сексуальне напруга вам буде простіше безтурботно дивитися на жінок навколо вас 🙂
По-третє, замість того, щоб дорікати собі, починайте потроху оглядатися навколо. Адже ви ж виходите з квартири, спілкуєтеся з приятелями, навколо вас точно є дівчата … Починайте придивлятися до них, спілкуйтеся … Головне, не ставте собі за мету конкретно відшукати даму ніби як виконати програму мінімум – «мені 16 років і у мене повинна бути дівчина» , а «тренуйтеся» в розмові з протилежною статтю. Так ви можете знизити загострення пристрастей і, повірте, дівчата самі до вас потягнуться 🙂
Тетяна Амвросимову, психолог, гештальт-терапевт