Як позбутися целюліту на ногах і попі? лікарі безсилі

Як прибрати целюліт? Ця тема знову з’явиться на форумах ближче до літа, купальників і відкритим шортів – а поки вона може бути цікава лише тим, хто повірить на слово лікаря: обгортання від целюліту, банки і антицелюлітний крем – не допомагають. Автор книги "Що приховує шкіра" розповідає, чому все так сумно – і радить, що працює проти целюліту в довгостроковій перспективі. Тобто починати готуватися до літа можна вже зараз.

У молодості була у мене перша любов – чоловік палкий, амбітний і в той же час завбачливий, можна сказати, навіть ласкавий. Гарячий м’язистий вершник на ім’я Кастор, він разом зі своїм приятелем Поллуксом намагається звалити на коня двох оголених і не дуже граціозних красунь.

Чоловіка своєї мрії я побачила на картині Петера Пауля Рубенса, картина називається "Викрадення дочок Левкіппа". Написана в 1618 році, вона пронизана еротикою в стилі бароко, на ній багато плотського оголеного м’яса. Обох дівчат відрізняють істотні запаси підшкірного жиру, видно жирові складки і підозрілі вм’ятини на стегнах.

В наші дні дам на картині підправили б фотошопом. Сьогодні мас-медіа і мода диктують нам інший ідеал.

Як і в багатьох інших сферах життя, вся справа в почуття міри. До того ж жир жиру ворожнечу. Є жир шкідливий, є прийнятний, а є і хороший жир. При сильно надмірній вазі і великому обсязі живота поганий жир знаходиться всередині черевної порожнини, в органах і навколо них. Це нездоровий жир, тому що він вивільняє велику кількість шкідливих, що провокують запалення речовин і таким чином істотно підвищує ризик високого тиску, інфаркту міокарда, інсульту, діабету і раку.

Хороший жир – це дорогоцінний бурий жир, особлива жирова тканина на деяких місцях нашого тіла, і його у нас трохи.

У жирової підшкірної тканини знаходиться жир прийнятний, нехай навіть він іноді здається нам більш пишним, чим хотілося б. Цей запас жиру швидко приходить нам на допомогу у важкі й голодні часи.

Чому целюліт – це проблема жінок

У всіх людей є підшкірний жировий шар, який складається з часточок жирової клітковини, розділених сполучнотканинними волокнами. У жінок архітектуру сполучнотканинних волокон (або візерунок, як в в’язанні на спицях) визначає жіночий гормон естроген. І він формує сполучнотканинні волокна таким чином, що вони розташовуються перпендикулярно кожному шару. Кожне місце зв’язки волокон тягне шкіру вниз, що знаходиться між волокнами жировий шар виштовхується нагору і спучує шкіру.

Так і виходять опуклості між місцями приєднання волокон, такий собі рельєф стьобаного матраца. Сенс цієї задумки в тому, щоб при вагітності жінка могла швидко відкладати необхідний жировий резерв.

І у чоловіків, зрозуміло, теж є підшкірні жирові тканини. Але там волокна розташовані не тільки вертикально. Чоловікам пощастило мати текстуру з діагонально і поперечно проходять волокнами. Жировий шар пронизує велика мережа поздовжніх і поперечних волокон, вони щільно утримують тканину і дозволяють навіть повненький чоловік виглядати підтягнутим.

Тепер вам стало ясно, чому від целюліту не врятують ні дешеві, ні безбожно дорогі креми та мазі. Вони недостатньо вбираються і жодним чином не можуть проникати в жирову тканину настільки глибоко, щоб по-новому "перев’язати" непокірний або що не прийшли до смаку візерунок волоконної мережі. З цим навряд чи впораються навіть найдорожчі лікувально-інвазивні методи із застосуванням лазера, радіочастот, холоду, ін’єкцій, вакууму або ударних хвиль.

Але я не хочу повністю позбавляти жінок надії. Ви можете скинути вагу, і тоді виступаючі часточки трохи осядуть, вони не будуть так виразно проступати. Ви можете накачати мускулатуру, целюліт не піде, але на мускулистої основі буде виглядати трохи краще. Рух і масажі також сприятливі, це свого роду лімфодренаж, завдяки якому трохи відкачуються скупчення рідини в жирових тканинах, хоча б на кілька годин.

А ще рекомендується стежити за наявністю антиоксидантів в їжі, уникати сонця і не курити. Так ви, по крайней мере на більш тривалий час, збережіть пружність сполучно-тканинної шару, і він буде утримувати жир більш компактно, чим розбовтана волоконна мережа.