Як позбутися від сонячних опіків

дізнався поради дерматологів і пропонує корисні рекомендації

Під впливом ультрафіолетових променів типу В шкіра піддається стресу. Меланін, який утворює загар, виділяється як захисна реакція організму у відповідь на подразник. Опіки з’являються, якщо шкіра не «справляється» з інтенсивністю випромінювання. Пояснюємо, як визначити ступінь опіку і чим його лікувати.

Що таке опік?

Залежно від фототипу за шкалою Фітцпатрік людям варто перебувати на сонці різну кількість часу. Наприклад, у дівчат з рудим волоссям і світлими очима шкіра від природи світла – будь-які ділянки тіла, що знаходяться під променями сонця довше 15 хвилин, стають червоними. Почервоніння шкіри – це опік першого ступеня. Друга ступінь – поява дрібних або великих рідких бульбашок, які лопають через кілька днів і заростають як рана, покриваючись щільною скоринкою.

Перша допомога при опіку

Якщо вас або вашого близького почало морозити, нудити, відчувається втома і погіршився настрій – це явні ознаки перегрівання. Насамперед перейдіть в прохолодне приміщення без доступу прямих сонячних променів, наприклад, із кондиціонерами готелю. Прийміть душ під водою кімнатної температури, щоб трохи остудити тіло. Потім нанесіть на шкіру крем після засмаги з декспантенол (вітамін В5), ретинолом (вітамін А) і вітаміном Е або гель алое вера – вітаміни та влагоудерживающие компоненти допоможуть швидше загоїти пошкоджену ділянку шкіри. Наносите лікувальні засоби 3-4 рази на день, щоб шкіра залишалася еластичною і опіки гоїлися без утворення рубців. Строго заборонено наносити на шкіру косметичні масла, зволожуючі креми, користуватися скрабом або жорсткою мочалкою – все це викличе додаткове роздратування шкіри.

Будьте обережні

У наступні дні на місце опіку потрібно наносити прохолодні компреси з лікувальним кремом і промивати його антисептичним розчином. Обов’язково накладайте компрес перед тим, як надіти одяг, щоб не допускати тертя пошкодженої шкіри і розтину рідкого міхура. Ходіть в летять сукнях, вільних футболках і штанях. На пляж беріть з собою тонку бавовняну футболку – в ній вам доведеться загоряти й купатися, щоб шкіра встигла відновитися. Зазвичай цей процес займає 4-5 днів.

погіршення самопочуття

Якщо ви помітите, що через 2-3 дні після надмірного загару ви стали відчувати себе гірше, негайно виміряйте температуру. Підвищення температури свідчить про запальний процес в організмі. Відносно дитини погане самопочуття помітно по погіршення апетиту, сонливості, капризам і зниженою рухливості. Зверніться до лікаря при готелі з метою огляду області опіку і первинної діагностики стану.