Наталія Давидова поділилася рецептом пудингу з насіння Чіа

Модний блогер, володарка звання "Модниця року 2017 по версії журналу Glamour" Наталія Давидова, відома в мережі як тьотя Мотя, прихильник здорового способу життя і часто ділиться зі своїми шанувальниками секретами здорового харчування, тренувань і догляду за собою. На цей раз вона порадила їм рецептом корисного сніданку.

Багато людей, що стежать за своєю вагою і правильним харчуванням, вживають на сніданок каші – вони є джерелом складних вуглеводів, які корисні для організму. Наталія Давидова, як відомо, веде здоровий спосіб життя і теж воліла снідати саме цією стравою, але недавно, як вона розповіла своїм шанувальникам, вирішила замінити їх іншим продуктом і залишилася дуже задоволена результатом.

За словами Давидової, вона поміняла ранкові каші на більш легкий безвуглеводна сніданок – пудинг з насіння Чіа, що позначилося дуже благотворно на її стані. Як повідомила Наталія, на зміну раціону першої відповіла шкіра, і жінка навіть скасувала чистку особи у косметолога.Поклонніков дуже зацікавив рецепт такого диво-пудингу. Серед її передплатниць виявилося чимало жінок, які теж із задоволенням вживають таке страва. Вони і розповіли всім бажаючим, що приготувати цей пудинг дуже просто: залити трохи менше половини склянки насіння Чіа молоком (звичайне, кокосове, рисове, мигдальне, кому що більше подобається), дати постояти 2 години, а потім поставити в холодильник на всю ніч. До сніданку пудинг готовий.

Сама ж Наталія поділилася рецептом пудингу ще в грудні, так що у неї було достатньо часу, щоб перевірити його ефективність для свого організму. Вам знадобиться: Чіа – 100грМіндальное молоко – 850грКокосовая стружка – 100грМёд "Манука" – 1 столова ложка Ягоди: полуниця – 50гр лохина – 50грмаліна – 50грананас – 50гр Спосіб приготування: 1. Чіа на ніч заливаємо мигдальним молоком, додаємо стружку і мед, ретельно перемішуємо і прибираємо в холодильник на ніч. 2. Вранці в готовий пудинг додаємо свіжі ягоди.

Наталія Давидова ділиться з шанувальниками не тільки порадами щодо здорового способу життя. Вона багато подорожує і недавно розповіла, що під час поїздки по африканським країнам провела деякий час в кенійському готелі "Giraffe Manor", знаменитому серед мандрівників тим, що в ньому можна поснідати в компанії жирафів.

"Модниця року Glamour" Наталія Давидова розповіла, як перестати їсти солодке

Наталія Давидова дотримується принципів правильного харчування і здорового способу життя. І те, і інше виключає з раціону людини шкідливі солодощі, і Наталя розповіла, як відмовитися від них з легкістю.