Натхнення на замовлення як навчитися мислити нестандартно
Зміст статті:
24 листопада 2016
У Німеччині при підборі персоналу роботодавці в першу чергу оцінюють креативність здобувача, вважаючи це одним із запорук ефективності і продуктивності майбутнього працівника. Все частіше такий же підхід використовують і в російських компаніях. Від нас вимагають нестандартного мислення, вміння в найкоротші терміни пропонувати незвичайні рішення і протистояти щоденному стресу. Але, на жаль, не всі народжуються творчими геніями. Чи можна навчитися мислити оригінально?
«Звичайно, так, – впевнена Тетяна Хмилова, к.м.н., директор клініки Російської психотерапевтичної асоціації. – Ми самі перетворюємо своє життя в набір побитих кліше: так простіше. У підсумку в якийсь момент починає здаватися, що ми просто не здатні створити щось нове. Але це далеко не так. Ми самі стоять на заваді течією творчої енергії. Але, повірте, в кожному з нас її в надлишку ».
поголовно обдаровані
Починаючи з 1904 року, з досліджень Чарльза Едварда Спірмена, вчені намагалися знайти відповідь на питання: талановитими народжуються або ж стають? Гіпотез на цей рахунок дуже багато. Нейропсихології вважають, що схильність до творчості носить спадковий характер і залежить від ступеня розвитку лівого і правого півкуль мозку (ліва відповідає за логічне мислення, права – за творчі осяяння). Протилежної точки зору дотримується П. Торранс, автор знаменитих тестів креативності: він з’ясував, що схильність до творчості не успадковується, а залежить від культури, в якій виховувався дитина. А засновник гуманістичної психології Абрахам Маслоу був упевнений: все ми в дитинстві були творцями, але більшість з нас втратили здатність творити в ході дорослішання під впливом середовища. Сьогодні багато психологів упевнені: з часом у більшості людей спостерігається деякий спад креативності, але призупинити цей процес можна в будь-якому віці. Як? Потрібно просто заново вчитися мислити, тренувати свій мозок.
ФАКТ! Людина, наділена видатними творчими здібностями, просто не може бути дурнем. Дослідники з’ясували, що інтелект і творчість тісно взаємопов’язані. Більш того, для творчості, тобто генерування оригінальних ідей, необхідний якийсь базовий рівень інтелекту, який не може бути нижче IQ 120. Іншими словами, можна бути вкрай розумним, але не креативним людиною. Однак неможливо бути геніальним творцем і дурнем одночасно: високий рівень творчих здібностей завжди передбачає IQ набагато вище середнього.
Розкриваємо творчий потенціал крок за кроком
Експерти SHAPE: Тетяна Хмилова, до .м.н., Директор клініки Російської психотерапевтичної асоціації; Надія Зарочинцева, психолог центру «Рублево»; Ендрю і Мері Брегг, автори книги «Нові бізнес-ідеї, які руйнують шаблони».
Оригінальність мислення – це навик. І, як всякий навик, він виробляється, – вважають наші експерти.
- Забудьте про критику. Дозвольте своєму несвідомому давати вам підказки. Записуйте все, що приходить в голову, навіть якщо спочатку вам це здається абсурдом. Чи не редагуйте себе, інакше ваш внутрішній критик погасив перші ж іскри творчого пориву.
- Задайтесь метою придумати якомога більше варіантів вирішення поставленого перед вами завдання. Як не дивно, але там, де є творчі пошуки, кількість переходить в якість: «Досвід показує: в середньому з кожних 60 ідей всього одна буде відмінною», – пишуть Ендрю і Мері Брегг.
- Не бійтеся сказати або придумати дурість. Ідіть на ризик – так ви підвищите свої шанси створити щось дійсно незвичайне. Чим більше «безпечні» ідеї ми висуваємо, тим ближче вони до шаблону. Тим більше згодом у вас завжди буде можливість доопрацювати прийшла вам в голову геніальну думку і примирити її з реальністю.
- Шукайте незвичайне в звичайному. Щоб виробити цю навичку, робіть вправу на асоціації. Виберіть будь-який предмет (наприклад, ручку) і побудуйте ряд понять, з якими вона у вас асоціюється. Спочатку цей ряд може бути коротким (лист, зошит, папір, стрижень і т.д.), потім – все більш довгим. Напевно на ряду з незвичайними асоціаціями вам прийдуть в голову і нові способи застосування цього предмета (наприклад, в якості трубки в саморобній системі для поливу кімнатних рослин).
- Проходьте проектні тести: «Вони сприяють розвитку правої півкулі, ускладнюючи нейронні зв’язки в мозку, – пояснює Надія Зарочинцева. – Задайтесь метою скласти найбільший список предметів, на які схожа картинка або пляма. Розвивайте свою уяву! Цю вправу можна використовувати і в повсякденному житті: намагайтеся придумувати як можна більше різних варіантів вирішення проблем ».
- задіюйте тіло. Пишіть, чистите зуби лівою рукою, піднімайтеся по сходах з лівої ноги – ці нехитрі способи так само сприяють розвитку правої півкулі. Зворотній зв’язок частин тіла з мозком доведена.
- Візьміть на озброєння вправу Тома Вуджек, автора книги «Тренування розуму. Імпровізація. Акт творчості »: Візьміть олівець і намалюйте що-небудь, не замислюючись. Не маючи жодного уявлення про те, що ви збираєтеся створити, притисніть кінчик олівця до паперу і дайте йому вільно рухатися. Не думайте про те, що вийде: що вийде, то і вийде. Це прекрасний спосіб позбутися від зайвого контролю розуму, блокуючого творчу енергію.
- Залишайте час «тиші». Для того щоб прокинулася інтуїція (незмінна супутниця творчості) необхідно, щоб «заснула» логіка! «Звільніть голову від думок, уявіть, що ваша свідомість – це чистий аркуш, в якому не залишилося сліду від життєвого досвіду. Ви можете творити, малювати на цьому аркуші, не спираючись але зразки. Або уявіть, що десь там, в глибині вашого несвідомого відкривається бездонний тунель. Вдивіться в його темряву і просто йдіть вперед. Може бути, через кілька хвилин ви заснете або помітите, що думок більше немає. Наступний день вас приємно здивує … Ідеї будуть з’являтися, як з рогу достатку », – впевнена Тетяна Хмилова.
Перед тим як приступити до роботи, відпочиньте протягом півгодини. Забудьте про дедлайн. Викиньте його з голови: адже ви і так весь час думали про проблему. Ці півгодини нічого не вирішать. Попийте кави, поговорити з подругою. Відкиньтеся в кріслі, витягнувши ноги і руки, глибоко вдихніть і – за роботу!
Багатьом з нас це знайомо: в комфортної та безпечної для себе ситуації багато людей набагато легше продукують «геніальні ідеї». А ось в незнайомій обстановці часто ведуть і відчувають себе нерозумно. Як подолати цей бар’єр?
Експерт: психолог Надія Зарочинцева:
«Основною проблемою в незнайомій обстановці стає страх критики. Людині здається, що його ідеї висміють, засудять, не приймуть. А знайомі і друзі, навпаки, завжди підтримають і зрозуміють. Ліки від такого бар’єру тільки одне: потрібно підвищувати впевненість у собі. Складіть список всіх своїх ідей, які коли б то не було сподобалися суспільству – напевно їх буде чимало. Попросіть друзів розповісти про ваші ідеї своїм знайомим і послухайте, що скажуть вони вам скажуть. Перед тим як висунути ідею на роботі, запропонуйте її малознайомим людям, наприклад, сусідці, далекого родича, співрозмовнику в Інтернеті. Отримавши негативну реакцію, ви зможете зрозуміти, в чому саме помилилися, і підкоригувати ідею. А якщо людина відреагує позитивно, ви відчуєте, що в силах запропонувати щось вартісне, і пора рухати ваші ідеї в маси ».
