Не їжте це 7 найшкідливіших продуктів

Зміст статті:

• Чіпси
• Картопля фрі
• копченості
• Локшина швидкого приготування
• Шоколадні батончики
• майонез
• солодку газовану воду

Джерело фото: pixabay.com

Ми – це те, що ми їмо. Дана істина знайома давно, але не всі пам’ятають про неї. В результаті, розплачуватися доводиться не тільки красою фігури, але і власним здоров’ям. Тим часом, існує цілий список продуктів, які не можна їсти ніколи, навіть якщо ви дуже голодні. У нього не входять спірні продукти (наприклад, білий хліб), а тільки ті, які завдають значної шкоди здоров’ю і практично не містять при цьому корисних речовин. Сьогодні ми представляємо вашій увазі 7 найшкідливіших продуктів, які в будь-якій дієті під суворою забороною. Якщо ви вживаєте їх, то терміново кидайте!

1. Чіпси
2. Картопля фрі
3. копченості
4. Локшина швидкого приготування
5. Шоколадні батончики
6. майонез
7. солодку газовану воду

Чіпси

У сучасному світі чіпси роблять зовсім не з картоплі, а з різних крохмалів, геномодифікованої сої, а також кукурудзяної муки і пшениці. До цього необхідно додати ще й різні «смаки» – зелені, сметани та цибулі, краба, грибів. Природно, всі вони представляють собою поєднання підсилювачів смаку та ароматизаторів.

Харчуючись чіпсами, ви підвищуєте ризик виникнення атеросклерозу, негативних змін печінки і наростання бляшок у судинах. Крім того, наслідком споживання даного продукту може стати небезпека інсульту.

Картопля фрі

Картопля, обсмажений в рясному кількості масла, містить ударну дозу жирів. Споживання даного продукту може запросто призвести до того, що улюблені джинси вам стануть малі. Однак ожиріння є меншим з бід. Любителям картоплі фрі загрожують проблеми з серцем, судинами і печінкою. До того ж даний продукт містить сильні канцерогени, які викликають розвиток ракових клітин.

копченості

Джерело фото: pixabay.com

Часто продукти, викладені на прилавках продуктових супермаркетів, коптять за допомогою рідкого диму, який є найнебезпечнішим канцерогеном. У багатьох країнах світу він заборонений, проте в Росії до цих пір широко застосовується.

У будь-якому випадку, копченості шкідливі для здоров’я незалежно від способу, яким їх коптили (навіть якщо в домашній коптильні або на натуральній трісці). Такі продукти виявляються надзвичайно насиченими частинками горіння.

Локшина швидкого приготування

Звичайно, було б дуже зручно просто залити окропом вміст ємності і отримати смачну і поживну локшину. Насправді ж ми отримаємо гарячу суміш з різноманітних харчових добавок.

Регулярне споживання продуктів швидкого приготування може призвести до:

• Сечокам’яної хвороби;
• Розладу кишечника;
• Онкологічних захворювань;
• Розладів нервової системи;
• Шкірних висипань і ін.

Шоколадні батончики

У рекламі не раз говорилося про те, що шоколадні батончики нібито сприяють роботі мозку, однак насправді ефект зовсім інший – активність роботи головного мозку знижується. Також ці продукти ведуть до появи цукрового діабету, а їх окремі компоненти здатні спровокувати алергію.

майонез

Даний продукт є джерелом консерваторів і транс-жирів, які значно підвищують рівень шкідливого холестерину в організмі. До того ж, у майонезу в пластикових тарах є одна неприємна особливість – він виділяє з пластика канцерогени, які є швидкої дорогою до виникнення ракової пухлини.

солодку газовану воду

Джерело фото: pixabay.com

Варто зазначити, що такі напої дуже калорійні. Наприклад, літр коли містить близько 110 г цукру і 412 ккал (причому добова норма споживання калорій у більшості людей знаходиться в межах 2300 ккал).

Газованої з позначкою «без цукру» вважаються менш шкідливими для фігури. Однак вони містять цукрозамінники, багато з яких дратують слизову оболонку рота і викликають постійне відчуття спраги. Крім того, газована вода сама по собі сприяє появі целюліту.

Якщо ви викресліть зі свого раціону вищеперелічені продукти, то ваш організм точно скаже вам «спасибі»!