Не можна залишитися: 5 порад для безболісного розриву відносин
розповість, як не перетворити цей період в справжнє випробування
Ми завжди намагаємося утримати поруч людини, який нам близький по духу і без якого ми не уявляємо своє подальше життя. Однак в деяких ситуаціях розрив – краще рішення, адже не кожен союз проходить випробування часом. Так як же пережити цей період з найменшими емоційними втратами? Ми спробували розібратися.
Не поспішайте сповіщати про розрив своє оточення
Дуже часто жінці важко утримати в собі емоції – починаються обдзвони подруг, рідних і знайомих, які могли б підказати, що робити далі. Пам’ятайте, що ніхто, крім вас двох не знає, що діється всередині вашої пари, а тому поради близьких не завжди дієві. Крім того, якщо ви розумієте, що відносини зжили себе, не робіть болючіше ні своєму партнеру, намагаючись змусити його схаменутися за допомогою друзів, ні собі, по сотому разу шукаючи з подругою спосіб утримати свого чоловіка. Переживіть цей період тільки вдвох.
Не шукайте винних
Розрив завжди залишає неприємний осад, особливо коли ініціатором виступає партнер. Не кожна жінка готова змиритися зі своїм становищем і починає психологічний пресинг колишнього. У хід йдуть звинувачення чоловіки в у всіх гріхах, причому не завжди обгрунтовано – образа не дає жінці спокою. Розрив ніколи не відбувається з вини одного боку, винні обидва, а тому не витрачайте сили на негатив в сторону людини, якого ви колись любили.
ніякого жалю
Чи не найкраще почуття як для побудови відносин, так і для їх розриву. Трапляється і так, що ми затримуємося в безнадійних відносинах через банальну жалості до партнера: «Як же він без мене?» і продовжуємо красти час і енергію один у одного, заздалегідь знаючи, що нічого не вийде. Знайдіть в собі сили розійтися і дати можливість один одному почати влаштовувати життя з новою людиною або ж зайнятися пошуком нової другої половинки.
поставте крапку
Ще одна часта причина тривалих переживань – постійні нагадування про минуле. Нехай в реальності ви і розлучилися, в голові ви постійно прокручує ситуації на кшталт: «А раптом можна все повернути?» і починаєте шукати розраду в цій думці, яка ніколи не стане реальністю. Або ви зберігаєте речі колишнього партнера, які постійно нагадують вам про нього і підтримують ілюзію присутності. Не потрібно так. Позбавтеся від всіх фізичних і нематеріальних нагадуваннях про минуле, без цього ви просто не зможете почати нову главу свого життя.
Перейдіть на себе
Розрив – прекрасний спосіб «перезавантажитися». Як правило, у відносинах нам не завжди вистачає часу на себе, чому б не витратити звільнилися хвилини на відновлення душевного і фізичного здоров’я? Зробіть, нарешті, те, про що ви завжди мріяли, поміняйте сферу діяльності, рушайте в подорож, заведіть собаку, та що завгодно. Перемкніть увагу повністю на себе.
