Не знаю, чого хочу від життя. Як вибирати і ставити цілі, які заряджають

Зміст статті:

• Випадок з практики
• Вправа на опрацювання цілей
• Чи є порятунок?
• Де набратися чесності?
• Бракує мотивації? Згадай історію Ніка

Так, знову. Це знову сталося. Ти сидиш, гортаєш стрічку, виглядаючи серед знайомого контенту нові пости. Адже всього п’ять хвилин тому ти горіла ідеєю переробити всі справи, стати мега продуктивної, але, на жаль, щось пішло не так.

І ти лаєш себе, обзиваючи «ледачою дупою». Даєш уявне обіцянку, що це в останній раз – скоро ти візьмеш себе в руки, станеш монстром продуктивності. знайоме?

Насправді, це відчуття знайоме багатьом з нас. Зараз навіть поширений такий термін – прокрастинація. Це коли ти відкладаєш справи на потім.

Навіть можна припустити, що ми все – покоління прокрастинаторів. Маємо багато цілей, багато обов’язків. І ми навіть знаємо, що нам потрібно робити, щоб досягати цих цілей.

АЛЕ, нам важко змусити робити себе це прямо зараз.

Випадок з практики

«Ви знаєте, у мене прекрасна життя», – намагалася переконати мене прийшла на прийом Галина, – «У мене великі плани, я дуже щаслива»

«Тоді чому ви плачете?», – зауважив я.

«Ну, мені важко розставити пріоритети. Хочеться все встигнути: ще потрібно народити дитину, потрібно отримати другу вищу освіту, потрібно домогтися підвищення на роботі … Кожна моя мета вимагає сил і занурення, а у мене іноді таке безсилля. Виправте мене, щоб я завжди все встигала! », – вимагала клієнтка.

«Так, добре, я чую про багато« треба », а чого ви ХОЧЕТЕ?»

Так Так. А спробуйте прямо зараз, самі собі поставити це питання. І я щиро порадію, якщо ви швидко на нього відповісте.

Чого ви хочете? Тільки саме «хочете», не «треба», а «хочете».

Адже всі труднощі з безсиллям, з прокрастинація, вони саме звідти. Ми ставимо перед собою цілі, які не розуміємо, а потім дивуємося, чому у нас на них немає сил і енергії.

Вправа на опрацювання цілей

Зробіть таку вправу. Я називаю його «Інвентаризація»: запишіть на папері свої цілі в стовпчик.

Після цього напроти кожної мети напишіть, навіщо вона вам потрібна. Наприклад, «хочу підвищення – щоб мати більше грошей; знайти нормальну роботу – щоб мама відстала »і так далі.

Я думаю, вас чекають сюрпризи. У нашому світі високих швидкостей і поголовної авторитетності ми заковтуємо мети, як риба – наживку рибалки. Причому, ми навіть не розбираємося, а чи треба воно нам.

Чи є порятунок?

Ну і що ж робити? Закономірне питання. Я пропоную щирість. Так, це не помилка. Я пропоную вам чесність з собою. Тільки ті цілі дають сил і енергії, які ваші.

Якщо ви сильно чогось хочете, у вас навіть не виникає питання, як цього досягти. Ви це вже знаєте. Ви берете і робите.

А коли мета не ваша, нав’язана, то на неї і сил не знаходиться. Тому, коли вибираєте собі чергову мету, чесно запитаєте себе: «Це точно моє?».

Де набратися чесності?

Звідки ж береться щирість, яка так необхідна у взаєминах з собою? Вона береться з довіри до себе, зі знання себе. Вивчайте свої потреби, бажання. Слухайте себе.

Допустите думка, що ніхто не знає вас краще, чим ви себе самі. Тому, нічиї поради вам не допоможуть.

Бракує мотивації? Згадай історію Ніка

Знаменитий австралієць Нік Вуйчич, який народився без рук і ніг, пройшов через спроби суїциду, знущання, неприйняття себе, поки знайшов свою мету.

Він зрозумів, що історія його життя може стати прикладом, живим уроком людям, яким бракує мотивації до життя

Тільки тоді, коли він зрозумів свою мету, він почав жити повним життям, незважаючи на наявні обмеження. Мета його врятувала. Не живи на автоматі. Будь вірна собі.

Тільки це допоможе тобі ставити такі цілі, від яких захоплює дух. Такі цілі, які дають сили і енергії на їх досягнення.

Слухай себе. Не дозволяй нікому нав’язати тобі не твоє.

Шукай свою мету, вибирай її, вигадуй. Тільки твоя власна мета зробить твоє життя справжнім витвором мистецтва. дерзай!