Небезпечна робота
КондіціонерПопадая з вуличного пекла в офісну прохолоду, легко застудитися. Щоб кондиціонер не став причиною нежиті та кашлю, включайте прилад на автоматичний режим. Потік повітря буде розсіюватися, і ви уникнете протягу. Не варто виставляти на кондиціонері занадто низьку температуру. Різниця між температурою в приміщенні і за вікном не повинна перевищувати 10 градусів, інакше застуду не ізбежать.ПрінтерПрінтери і ксерокси здатні розпорошувати навколо себе частинки фарбувального порошку, який може стати причиною алергії. Крім того, спалахи при роботі лазерної техніки можуть негативно позначитися на зорі. Тому відстань від вашого робочого столу до принтера має бути не менше метра.ТелефонДержать трубку затиснутою між вухом і плечем – шкідлива звичка, такий стан порушує кровообіг в м’язах шиї і може викликати головний біль. Якщо вам доводиться часто говорити по телефону, використовуйте пристрій hands-free.КлавіатураНа поверхні клавіатури мешкають полчища мікробів. Деякі можуть викликати інфекційні захворювання, отруєння, проблеми зі шкірою. Вихід простий – частіше протирайте поверхню клавіатури дезінфекційної жідкостью.ЛіфтГіподінамія – головний ворог офісних співробітників. Недолік руху може стати причиною зайвої ваги, серцево-судинних захворювань, високого рівня холестерину в крові. Постарайтеся збільшити активність протягом дня. Відмовтеся від ліфта на користь сходів або не доїжджають 1-2 поверхів до потрібного вам места.Любімая чашкаМногіе офісні співробітники вважають, що мити її після кожного використання необов’язково – адже чай, який вони п’ють, завжди один і той же. Однак подібна поведінка загрожує отруєннями – залишки рідини і чайний наліт на стінках чашки – відмінне середовище
для розмноження мікробов.ЕдаОсобенно якщо ви звикли їсти прямо на робочому місці.
Перед монітором комп’ютера людина часто не усвідомлює, скільки їжі він поглинає. Адже, коли ви сидите в Інтернеті або доробляти звіт, мозок зайнятий – він обробляє інформацію і йому «ніколи» стежити за почуттям насичення і подавати сигнали про те, що пора припинити їсти. Саме тому, обідаючи на робочому місці, легко зіпсувати фігуру.Лічное мненіеНікіта Джигурда: – Одноманітність, замкнутий простір офісного життя дуже шкідливі. Потрібно придумувати якісь розвантажувальні процедури. В даному питанні я за єднання з природою. Потрібно раз в тиждень після офісної роботи босоніж побродити по траві, полежати, заспокоїтися. Таким чином можна скинути стрес.
