Ніжна шкіра, як зробити шкіру ніжною

Зміст статті:

• Правильний і регулярний догляд
• Домашні маски для ніжної шкіри
• Національні секрети ніжної шкіри
• харчування зсередини

Ступінь привабливості жінки багато в чому залежить від того, з якою старанністю вона стежить за собою. Наприклад, щоб підтримувати природну красу тілесних покривів, доведеться витратити чимало сил і часу. Але воно того варте, адже ніжна шкіра – показник молодості, а завдання і одночасно мрія будь-якої жінки якраз і полягає в тому, щоб максимально продовжити цей період.

Правильний і регулярний догляд

І так, що потрібно зробити для того, щоб шкіра набула гладкість і шовковистість? В першу чергу, здійснювати за нею належний догляд. Правильний, він складається з трьох основних заходів:

Перший пункт передбачає своєчасне позбавлення тілесних покривів від забруднень і ороговілого шару мертвих клітин. Для цього вам необхідно щодня приймати водні процедури з використанням м’яких косметичних миючих засобів, таких як крем-мило, гель для душу, піна для ванн. Вода не повинна бути занадто гарячою, інакше такий контакт спровокує прискорене старіння шкіри. Щоб позбавити покриви тіла від шару після закінчення їхнього терміну клітин, знадобиться скраб. Для шкіри обличчя, шиї та зони декольте краще використовувати більш щадні різновиди цього beauty-продукту або пілінг-засоби.

Живлення і зволоження шкіри виробляють за допомогою спеціальних кремів, сироваток і масок. Важливо підбирати косметичні засоби, які підходять саме вашому типу шкіри, щоб не нашкодити. Є й універсальне правило: взимку слід балувати покриви тіла кремами на основі гліцерину і базових масел, які не дозволяють волозі випаровуватися з поверхні шкіри, і захисними продуктами; влітку – з гіалуроновою кислотою в складі, зі світлофільтром; в міжсезоння – збагачені вітамінами, антиоксидантами, екстрактами трав. Маски можна використовувати як фірмові (бажано робити акцент на засобах органічних серій), так і домашні.

Крім перерахованих базових процедур придбання шкірою ніжності сприяє тонизирование тілесних покривів. З цією метою вдавайтеся до послуг трав’яних відварів, лосьйонів, тоніків, кубиків льоду.

Домашні маски для ніжної шкіри

Вище побіжно згадувалося про те, що в програму догляду за покривами тіла обов’язково слід включати косметичні маски. Найбільш бюджетний варіант – використання домашніх засобів.

сирна. Склад: 300 г м’якого домашнього дрібнозернистого жирного сиру, 3 ст.л. кокосового масла. Змішайте обидва компонента, однорідну суміш нанесіть на шкіру. Зачекайте півгодини і прийміть душ, щоб змити поживний склад. Ця маска не тільки подарує вашій шкірі неймовірну ніжність, але і зробить її м’якою, бархатистою, зволоженою.

кефірна. Склад: 2 ст.л. кисломолочного напою, стільки ж білої косметичної глини, 3 краплі ефірного масла розмарину. Змішайте всі інгредієнти, отриману кашку нанесіть на шкіру обличчя або тіла. Через 20 хвилин змийте маску теплою водою. Даний засіб чудово розгладжує тілесні покриви і до того ж усуває вугровий висип.

масляна. Склад: масло персика (3 ст.л.), масло лаванди, летючі екстракти чебрецю і гвоздики (по 4 краплі кожного). Додайте в базовий компонент додаткові, добре перемішайте і нанесіть на ділянки шкіри, які ви хочете зробити більш ніжними. Час впливу засоби – 5 хвилин. Після здійсните м’який масаж і протріть покриви тіла не спиртовим тоніком.

картопляна. Знадобиться: кілька картоплин, зварених в «мундирі», по 1 ст.л. теплого молока і аптечного гліцерину. Очистіть коренеплоди від шкірки, розімніть в пюре, змішайте з іншими інгредієнтами до досягнення масою однорідної консистенції. Маску нанесіть на трохи вологу шкіру на 15 хвилин. Змивати її слід під теплим душем.

Пшенична. Буде потрібно: борошно пшеничне вищого сорту – 1 ст.л., свіжовичавлений сік лимон – 1/4 ч.л., мелена куркума – пучку, трохи теплого домашнього молока. З’єднайте борошно з прянощами, влийте туди цитрусовий сік і молоко. Ретельно перемішайте інгредієнти, щоб не було грудочок. У готової маски повинна бути консистенція пасти. Beauty-засіб нанесіть на шкіру тіла або особи і залиште до повного висихання. Потім скачайте його, використовуючи вологі подушечки пальців. Пшенична маска відмінно очищає тілесні покриви від мертвих клітин і робить її неймовірно ніжною.

Вирішити проблему грубої шкіри допоможуть beauty-засоби на основі фруктів. Ви можете взяти, наприклад, розім’яту в пюре банан, м’якоть авокадо або папайї і нанести в чистому вигляді на тілесні покриви. У перших двох випадках маску потрібно змивати через 15 хвилин, в третьому – три хвилини.

Національні секрети ніжної шкіри

У різних точках планети жінки використовують свої методи для досягнення шовковистості тілесних покривів. Багато з цих способів існують вже протягом століть.

Мешканки Єгипту отримали в спадок рецепт ніжної шкіри від самої цариці Клеопатри. Він наказує двічі в тиждень занурюватися на 10-15 хвилин в ванну, наповнену теплою водою з розведеним в ній 1 л молока. Крім того, додайте в рідину масло мигдалю в кількості 2 ст.л. і кілька крапель ефірного масла апельсина. Ця процедури усуне лущення, сухість, грубість шкіри, прибере роздратування і втому, підвищить її еластичність і м’якість.

Австралійський секрет шовковистою шкіри: виноградний сік і оливкову олію. Перший мешканки далекого континенту використовують в якості вітамінної маски або засоби для кислотного пілінгу, друге – для зволоження, харчування і м’якої шкіри покривів.

В Японії жінки регулярно застосовують для очищення шкіри скраб з рисових висівок. Він збагачений вітаміном Е і ретинолом, що сприяють не тільки зволоженню, живленню, а й розгладженню шкіри. Крім того, рисовий скраб відбілює тілесні покриви.

Жінки Індії замість крему змащують шкіру маслом кокоса, а отшелушивающим засобом їм служать мелені мигдальні горішки. Результат не забарився: шкіра у індійських красунь ніжна, гладенька і шовковиста на протязі практично всього життя.

харчування зсередини

Для додання тілесним покривів ніжності потрібно ще й вживати корисну, натуральну їжу. Які ж конкретно продукти позбавляють шкіру зморшок і шорсткості?

• Морська, в тому числі червона риба. Включіть до свого меню двічі в тиждень горбушу, кету, а в ідеалі – лосося. Філе цих риб є цінним джерелом Омега-3 поліненасичених жирних кислот, вітамінів Е і А, які відповідають за красу і, зокрема, ніжність шкіри. Продукт найкраще запікати в духовці або готувати на пару для максимального збереження в ньому корисних речовин.
• Рослинні масла. Маються на увазі в першу чергу масло оливи, кукурудзи, кунжуту, льону. На них не варто готувати їжу – додавайте масла в салати в якості заправки. Вони насичені тими ж поживними сполуками, що і морська риба, а до того ж містять масу мінеральних речовин, корисних для шкіри: кальцій, фосфор, кремній, молібден, селен, мідь, цинк та ін.
• Фрукти і ягоди. Їжте більше цитрусових, чорної і червоної смородини, журавлини. У них присутня зашкалює кількість аскорбінки, що відповідає за вироблення колагену, а значить і за м’якість, пружність, гладкість і ніжність шкіри. Налягайте на авокадо (джерело ненасичених жирів), папайю, ананас, абрикоси, яблука, груші, персики (джерело вітамінів і антиоксидантів). Ніжною вашу шкіру зроблять полуниця, малина, суниця, ожина, чорниця.
• Овочі. Придбання шкірою шовковистості сприяють вживаються досить часто шпинат, салат, петрушка, селера, капуста брокколі, болгарський перець, томати, гарбуз, огірки.

У комплексі всі перераховані заходи по наданню тілесним покривів ніжності зроблять свою справу!