Під весь рот

27 вересня 2016

Піклуватися про гігієну порожнини рота потрібно заради здоров’я не тільки зубів, але і всього організму в цілому. Неймовірно, але факт: деякі бактерії, що живуть в ротовій порожнині, захищають нас від хвороб, в той час як інші, навпаки, здатні викликати неприємні захворювання. Як зберегти баланс і не хворіти?

Важко уявити собі, що рот кожної людини сповнений мікробів, бактерій і грибків. Варто тільки задуматися про те, що в 1 мл слини може міститися до 100 мільйонів мікроорганізмів – і відразу відпаде бажання цілуватися! Однак в багатстві мікрофлори немає нічого страшного: бактерії, що живуть у роті, виконують захисні функції. Коли людина здорова, постійна мікрофлора порожнини рота виконує роль бар’єру для патогенних факторів зовнішнього середовища і бере участь в самоочищення порожнини рота.

подвійний захист

Склад мікрофлори залежить від багатьох факторів. Він може змінюватися через захворювання шлунково-кишкового тракту або серця, прийому антибіотиків або імуномодуляторів і навіть носіння неякісних зубних протезів. Головне, на що потрібно звертати увагу в профілактиці захворювань порожнини рота, – це харчування і гігієна. Для збереження нормальної мікрофлори порожнини рота потрібно не забувати про харчування. Їжте грубу їжу, так як процес жування володіє очищує ефектом. Чи не запивайте гарячу їжу холодними напоями і навпаки. Обмежте вживання в їжу продуктів, що викликають бродіння і гниття – копченостей, маринадів, прянощів, грибів, бобових.

ніяких хвороб!

Вчені знаходять безліч доказів зв’язку між бактеріями, що живуть у роті, і захворюваннями.

Серцево-судинні захворювання

Якщо в роті повно патогенних бактерій, будь-яка ранка відкриває їм шлях всередину. По судинах вони поширюються по організму і вражають серце.

діабет

Бактеріальні інфекції в роті впливають на рівень цукру в крові, порушуючи жировий і вуглеводний обміни в організмі. З огляду на, що у діабетиків цукор і так підвищений, це ще більше погіршує ситуацію. остеопороз Дослідження показують: у тих, хто страждає захворюваннями пародонту, збільшується ризик зниження мінеральної щільності кісткової тканини. І навпаки втрата кальцію веде до того, що зуби стають набагато більш чутливими до бактерій.

Передчасні роди

У жінок, які народили передчасно, набагато частіше виявляються бактеріальні інфекції в смуг-ти рота, чим у тих, хто справив на світ малюка вчасно.

стрес

Життєві тривоги призводять до того, що в роті порушується баланс мікрофлори, – ті, хто трудиться на нервовій роботі, страждають від карієсу частіше, чим безтурботні щасливчики.

Стоматологи нагадують: чистити зуби потрібно вранці і ввечері протягом 2-3 хвилин, а після їжі бажано ще й обполіскувати рот водою або спеціальним ополіскувачем. І не забувайте раз на півроку відвідувати лікаря, щоб перевіряти стан зубів і ясен.

Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Infection & Immunity, тютюн провокує в роті загибель корисних бактерій, що полегшує доступ патогенним. Це небезпечно, адже в результаті послаблюється імунітет. А адже деякі бактерії, що живуть у роті, викликають серйозні захворювання: вчені з Royal College of Surgeons відкрили вид мікроорганізмів, шкідливих для серця. Відновити баланс допоможе корінь лакриці! За даними дослідження, опублікованого в Journal of Natural Products, він містить компонент, який перемагає патогенні бактерії.

Відділ чистки

Чистити зуби вранці і ввечері – закон, якому коряться всі поважають себе люди. Але зубна щітка – не єдиний наш помічник у справі утримання порожнини рота в чистоті. Що ще пропонують фахівці? Користуватися зубними нитками 2 рази в день після чищення зубів. Це можна робити і частіше, так як щетинки зубної щітки не можуть вичистити все залишки їжі. Не захоплюватися зубочистками Вони можуть травмувати зубодесневой сосочок, все одно не вичистивши все залишки їжі. Застосовувати ополіскувачі для порожнини рота. При регулярному використанні (не рідше 2-х разів на день) ополіскувачі підсилюють дію зубної щітки і пасти. Не бійтеся того, що якась кількість засоби потрапить в шлунок, навіть якщо це і станеться, шкоди від нього не буде. Антибактеріальний ефект ополіскувачів допоможе вам досягти якісної гігієни порожнини рота.