Підліток ріже руки. Як реагувати і як допомогти?
Зміст статті:
Ольга Кондрашова
Коли батьки раптом виявляють, що їх дитина завдає собі ушкодження, наприклад, підліток ріже руки або щось ще в такому дусі, виникає шок. Справа в тому, що з дитинства біль у людини викликає інстинктивний страх її повторення знову. Обпікся праскою – більше до нього не полізеш. Тому більшості людей важко зрозуміти, навіщо інші власноруч заподіюють собі біль. І батьки зазвичай губляться, не знають, як реагувати. Деякі думають, що краще ігнорувати, і саме пройде, переросте. Інші так сильно лякаються, що починають реагувати дуже агресивно, вважаючи, що погрозами, криками, доганами, можна привести дитину в норму. Деякі батьки намагаються забезпечити сверхконтроль – прибирають всі гострі предмети і стежать за дитиною майже 24 години на добу. Не допомагає ні перше, ні друге, ні третє. Як бути?
Для початку зрозуміти, що відбувається з дитиною?
Важливо розуміти, що самоушкодження в класичному варіанті – це спосіб впоратися з емоційним станом. Є люди, внутрішній емоційний стан яких так інтенсивно, психічний біль так сильна, що фізичний біль допомагає впоратися. Людина як би заміщає одну біль іншої. Причому біль – річ яскрава, тому допомагає відразу. На неї тут же перефокусується увагу, і дитина відчуває полегшення. Тут завдання дорослого – не знецінюються внутрішнє переживання дитини звичайним "нам би твої проблеми". Для кожного віку свої проблеми, а відчути чужий біль як свою, зрозуміти її – опція не дуже-то доступна нам від природи.
Є діти, навпаки, як би внутрішньо "виморожена". У їхньому досвіді було занадто багато негативних переживань, страждання в контакті з іншими людьми, і вони просто "навчилися" блокувати в собі почуття або емоційні прояви. Для них самоушкодження – спосіб повернути собі хоч якісь відчуття, відчути зв’язок з тілом, відчути себе "живими".
Для деяких дітей – це може бути виробленим способом самоконтролю. Коли їх емоції починають зашкалювати, то завдати шкоди тілу і заспокоїтися – це набутий механізм контролювати свій емоційний стан, не втекти "в рознос". Проблема в тому, що потім цей механізм, в свою чергу, починає контролювати людини. Підліток не навчається переживати сильні емоції інакше, іншим способом. У них не виробляється механізм дорослої саморегуляції. Вони не отримують досвіду справлятися зі стресом, переживати емоційний біль адекватним для людини способом. І це тупик. Інфантильність і недорозвинення особистості.
Буває так, що це – ефект наслідування. Можуть нахапатися цього в інтернеті або на вечірці з друзями. Якщо підгледіли це у друзів, спробували і відчули, що це допомогло заспокоїтися, – можуть почати копіювати. Правда, діти з нормальним гармонійним внутрішнім світом, у яких все ок, різати себе не будуть. Їм це просто не потрібно. Інша справа, що це може викликати інший ефект: на них звернули увагу, вони стали центром вечірки, їх обговорюють. Ось на це можна підсісти. Якщо інший спосіб привертати до себе увагу у підлітка відсутня. По-іншому він не вміє заявити про себе. Або, може бути, не вміє викликати співчуття – безпосередньо просити про допомогу не навчений.
Що можуть зробити батьки?
Для початку зробити очевидним для дитини, що ви в курсі того, що відбувається і хвилюєтеся за нього. Просто сказати дитині, що ви знаєте про те, що він робить, вас це турбує, і ви готові допомогти, але не дуже знаєте, як.
З власного досвіду скажу – ні разу не бачила, що підліток ріже руки і у нього при цьому повна гармонія з самим собою і з життям. Зазвичай у таких дітей – жахлива незадоволеність собою, вони нещасні, ненавидять себе з якихось причин. І найголовніше – вони не можуть з цим впоратися, і такій дитині дійсно потрібна допомога. І тут не настільки важливо фокусуватися на самій поведінці, скільки вчити дітей усвідомлювати, в який момент виникає подібний саморуйнівний імпульс. Яке вкрай інтенсивне емоційний стан його викликає. І просто допомогти дитині виробити іншу стратегію виходу з такого стану. Допомогти знайти адекватний спосіб, як би це сказати … самовладання.
А ще краще в таких випадках, все-таки, звертатися до спеціалітов. Допомогти можна швидше, ефективніше і, головне, можна багато в чому полегшити життя підлітка в цілому. І подарувати йому мир із самим собою!
