Пінна ванна головні правила водної процедури
Зміст статті:
11 жовтня 2016
Плескатися у ванні, як у дитинстві, можна і потрібно! Те, що колись здавалося лише забавою, легко перетворити в повноцінну процедуру, а разом з нею і зміцнити тіло!
Spa на дому
Відмовляючись від ванни на користь времясберегающего душа, ми економимо хвилини, а втрачаємо кілька років здоров’я! Ми позбавляємо себе не тільки задоволення, але і можливості підвищити тонус шкіри.
- Очищення і терморегуляція. Через шкіру в організм людини потрапляють як корисні, так і шкідливі речовини. «Гарячі ванни підвищують потовиділення. Разом з потом йдуть і токсини », – розповідає Яна ГОЖІНА, дерматокосметолог центру косметології на Смоленке. Прийом ванни регулює роботу потових залоз.
- Лімфодренаж і підвищення імунітету. Тепла вода вбиває багато штамів бактерій і вірусів. Регулярно приймаючи ванни, ви зменшуєте ризик підхопити простуду або інфекцію. Крім того, поліпшується робота лімфатичної системи.
- харчування. Вода допомагає відкрити пори, щоб корисні елементи набагато ефективніше усмоктувалися в шкіру. Ванна з маслами допоможе наситити шкіру мікроелементами.
- емоційний детокс. Перетворіть ванну кімнату в те місце, де ви зможете скинути з себе важкий тягар буденної втоми, розслабитися, подумати про хороше і набратися сил для дня прийдешнього.
5 правил ідеальної ванни
Косметологи і дерматологи цінують цю звичну нам процедуру не тільки за розслабляючий, але і за лікувальний ефект для всього організму в цілому.
- Посилити ефект від процедури допоможе пілінг з мінеральними солями. «Оброблена морська сіль в поєднанні з маслами володіє отшелушивающими властивостями. Пілінг пом’якшує, а масла надають тонізуючу дію », – говорить Венера ХАНСІВЕРОВА, косметолог-естетист салону краси Олексія Димова.
- Не приймайте ванну довше 20 хвилин. Коли ми занурюємося в ванну, верхній шар шкіри вбирає багато води. Нижній шар не здатний збільшуватися, тому верхній змушений зморщуватися, утворюючи складки. На щастя, цей ефект звернемо.
- Поринайте в воду до лінії грудей, щоб вода не чинила тиск на серце, легені і бронхи. Не варто зловживати ваннами. Приймати їх потрібно 1-2 рази в тиждень, не частіше.
- Після закінчення процедури наносите на тіло зволожуючий молочко, крем або масла – виноградної кісточки, кокосова, какао-бобів, персикове і ін. Розтирайте круговими рухами від низу до верху, від периферії до центру.
- Ванни мають протипоказання. Серед них: серцево-судинна недостатність, підвищений артеріальний тиск, венозна і судинна дистонія, варикоз, пухлини.
Ваш вибір
Щоб отримати максимальну користь від процедури, додайте у ванну різні інгредієнти. Орієнтуйтеся на те, що підходить саме вам, і якого ефекту ви хочете досягти.
Солона ванна для тонусу шкіри. Направлена на корекцію фігури, виведення токсинів, поліпшення стану шкіри. Гаряча ванна з сіллю також допомагає активізувати обмін речовин, сприяти загоєнню ран, підсилює циркуляцію крові і виводить зайву рідину з організму.
Вам знадобиться: 250-300 грамів солі.
Грязьова ванна проти целюліту. Застосування грязей має знеболюючу та протизапальну дії, прискорює відновлення пошкоджених тканин, підвищує імунітет. Грязелікування – це ідеальний засіб для релаксації. У косметології використовуються иловая, торф’яна, сапропелева (можна купити в будь-якій аптеці).
Вам знадобиться: 125-250 грамів
