Після канікул: секрети ефективної адаптації

Свята закінчилися, і ми повертаємося до звичайного ритму буднів. Дуже важливо допомогти своїм дітям перейти плавно від відпочинку до навчання. А заодно і самим налаштуватися на робочий режим: незвичайність новорічних свят в тому, що вони розслабляють не зовсім лише діток, а й батьків.

Обходимося без різких змін

У новорічні свята ми могли дозволити собі лягати і вставати ще пізніше, чим традиційно: гримлять за вікном феєрверки не давали заснути, гості не бажали йти, та й по телеку ночами передавали багато чудових кінофільмів. В результаті внутрішні біологічний годинник всіх членів сім’ї збилися, стало важко вставати на роботу і в школу, а ввечері, як і раніше хочеться засиджуватися допізна. Подолайте це бажання і вирушайте разом з дітьми спочивати. Гостей можна покликати в вихідні, а цікавий мульт можна подивитися всією сім’єю в найбільш зручний час.

Чи не розмовляєте дітям: «Канікули скінчилися, пора працювати». Не варто позбавляти дітей відразу всіх задоволень, до яких вони вже встигли звикнути за свята. Інакше у їх може сформуватися переконання, що максимум позитивних почуттів від різних розваг можна випробувати лише під час канікул, а вся решта життя – всього лише підготовка до цього відпочинку. Це переконання посилиться, якщо з першого навчального дня вимагати від малюка надзвичайно великих досягнень, картати в тому, що він розледачів за час канікул. Дайте дитині час на період адаптації до школи після канікул. Навіть у дорослих він займає приблизно тиждень, дітям буде потрібно, як мінімум, дві. Більш того, якщо Новий рік сім’я вирушила зустрічати в теплі країни, то часу на адаптацію піде ще більше: поміняти сонце і море на холод, морози і снігопади постійно непросто.

залишаємося разом

колючка колючка
юзер «Діти. »

Думаю, справа в мотивації. Може, яку систему заохочень придумати? Ми свого часу зі старшим сином «скарб» відшукували. Знаходили записки, він в їх читав вказівки, треба було виконати завдання (в тому числі і по краснопису), в результаті вишукали що-небудь цікаве. «Скарб» до речі, відшукували не один день: ланцюжок завдань була десь на тиждень розрахована.

Якщо під час новорічних канікул ви проводили з дитиною багато часу, то, почавши працювати, ви цього робити, звичайно ж, не можете. Психологи вимагають на те, що предки зобов’язані зберегти якщо не кількість годин, що проводиться з малюком раніше, то відчуття близькості. Вечорами розпитуйте малюка, як пройшов його день, співчувати і підбадьорюйте, якщо йому важко звикати до школи заново.

Розкажіть малюкові, що звикати до режиму нелегко і вам. Це об’єднає і згуртує вас ще більше. Ви навіть можете придумати свій власний рецепт бадьорості, наприклад, пісню, з якою легше буде прокидатися вранці, одягатися і відправлятися на заняття.

Втім, скарги батьків повинні бути стриманими. Якщо ви почнете розмовляти про те, як ви терпіти не можете свою роботу, це, знову-таки, змусить малюка мислити про те, що необхідно відшукати заняття, яке дозволить ніколи не працювати і постійно спочивати. Занять цих, як ви здогадується, трошки, і досить часто вони не узгоджуються з чинним законодавством.

Спілкуючись з дитиною, ви можете посприяти і йому, і собі зробити режим: замість вечірніх активних ігор або кіно рекомендується пограти в безтурботну гру або вийти на прогулянку перед сном – і поговорити по душам можете, і заснути після буде простіше.

радіємо школі

Для того, щоб дитина охоче ходив до школи після канікул, йому потрібно допомогти налаштуватися і на навчання, і на зустріч з однокласниками. Наприклад, в 1-і дні шкільних занять ви можете розпитати його, як провели канікули його товариші. Окремо поцікавтеся, що він повідав їм про власний відпочинок, які фото показав. Можливо і вчителі поділилися з хлопцями тим, як вони провели свята. Потім розпитайте, що новітнього дізнався дитина в школі, похваліть його за отримані знання, навички та вміння.

Також перед новітньої навчальної чвертю можна відправитися з дітьми в магазин і купувати красиві канцтовари: нехай все основне було придбано напередодні першого вересня, але навіть маленький набір новітніх фломастерів або ясна зошит підвищать дітям настрій і переключать їх увагу на школу.

Слідкуйте і за тим, щоб шкільний портфель був зібраний з вечора, а шкільний одяг підготовлена ​​і її можна було жваво надіти днем: після канікул дітки часто забувають про цих потрібних справах. А ще поставте в якості будильника якусь приємну для малюка мелодію – вставати темним днем ​​буде трошки легше.