Післяпологова депресія: відеоколонка Тутті Ларсен

Пологи пройшли вдало, маля здорове – що ще потрібно? Настав час насолоджуватися материнством повною мірою. Однак буває, що саме в цей період у деяких молодих мам опускаються руки, їм нічого не хочеться робити і навіть до свого довгоочікуваного дитині любов не прокидається. Чому ж післяродова депресія може наступити, і як з нею боротися?

Фото: прес-служба Тутті Ларсен

Наш перший експерт, професійний психолог Антон Сорін пояснює, що післяродова депресія – це бажання жінки отримувати свою частку уваги за те, що вона стільки мучилась, виношуючи і народжуючи дитину. Як правило, коли малюк з’явився на світ, вся увага перемикається на нього, а мама залишається осторонь. Цей психологічний механізм функціонує несвідомо, не можна звинувачувати в цьому жінку або думати, що вона робить це навмисно. До речі, післяпологова депресія може бути не тільки у жінки, а й у чоловіка, адже ту увагу, яку жінка раніше приділяла своєму чоловікові, перемикається на дитину.

Другий експерт, психолог Катерина Блюхтерова, впевнена, що причина депресивного стану після пологів пов’язана не з браком уваги або новими обов’язками, вся справа в тому, як пройшли пологи, і як був організований післяпологовий період. Є біологічні фактори, які впливають на те, щоб материнський інстинкт «запустився». Післяпологова депресія настає саме в тих випадках, коли ці чинники порушені.

Особисто мені післяпологова депресія не особливо знайома, але після народження Марфи я помітила її ознаки у свого чоловіка. Він тоді дуже багато працював, і поява другого малюка позначилося на його нервовій системі. Нам вдалося обійтися без фахівців і самостійно вирішити цю проблему. У ряді випадків психологи настійно рекомендують не ігнорувати цей стан, і як можна швидше звертатися до фахівців.

У повній версії передачі наші експерти дають практичні рекомендації, як уникнути післяпологової депресії, і як вести себе, якщо це сталося. Детально розповідають, як повинен бути організований родової і післяпологовий період, щоб у мами і дитини відбулося природне «прийняття». Відповідають на питання, скільки триває депресія і чому не варто ігнорувати свої природні інстинкти?

Діліться своїми спостереженнями з цього приводу. Розкажіть, чи стикалися ви з післяпологовий депресією і як її подолали.

А також читайте 10 порад мамі-інтроверту.