Питання експерту: «На мене накочує відчуття самотності»
Питання знавцеві: «На мене накочує відчуття самотності»
Періоди зневіри, туги, гострого самотності, відчуття власної ущербності … Все це починається у важкій ситуації, але може тривати навіть тоді, коли ми її вдало подолали. Як відкрити собі шлях до відновлення?
«У 16 років я довго і важко хворів. Тепер все позаду, але у мене відвідують напади туги. Куди звернутися по допомогу? »
Cethegus, 18 років
Катерина Михайлова, психолог, психотерапевт:
Навіть звичайні труднощі з личком виснажують і ранять, а ви перенесли в 16 років важке шкірне хвороба і тривале лікування, в результаті якого личко постраждало ще більше. На тлі цього кошмару ви чудово закінчили школу, поступили в той інститут, в який бажали, працювали і займалися своїм улюбленим хобі, пережили не дуже веселий, але істинний роман з жінкою. Ваша єдина скарга на даний момент – накочуються час від часу періоди зневіри, туги, гострого самотності і почуття своєї ущербності. Почалися вони спільно з хворобою, але ситуація змінилася – на щастя, на краще! – а ці неясні періоди повторюються. Мені здається, що справа тут, як не дивно, в вашому вольовому, зібраному і в цілому позитивному характері. У надзвичайно складний ситуації ви не лежали обличчям до стінки, а готувалися до іспитів, діяли – і перемогли. Ви реаліст і практик, людина доросла для власних років і самодостатній, але все таки не сталевий. Відчай, яке тоді вам доводилося придушувати, не "згорить» цілком. Ті, хто пережив сувору травму, якийсь час можуть крім своєї волі згадувати деталі того, що сталося. Ваша ситуація тривала більше одного року і залишила глибоко всередині вас цілий кому важких переживань. Зараз вам необхідно не просто відновлюватися, а ще й «ліпити» свою самооцінку, наживати новітні навички спілкування, та й просто навчатися і жити. Звичайно, вам потрібна підтримка. Те, що в вашому місті немає психологів, перешкодити не може: мої колеги працюють і по скайпу. І я твердо вірю в чудовий підсумок, тому що в найобтяжливіше для вас час ви не дозволили хвороби правити своїм життям.
