Планка і спеції: розкрито секрет стрункості Кейт Міддлтон

Фігурі Кейт Міддлтон можна позаздрити: герцогиня завжди виглядає стрункою і витонченою, незважаючи на те що вона народила трьох спадкоємців. Тендітну жінку принца Вільяма навіть звинувачували в анорексії, але представники династії Віндзор запевняють, що фігура Кейт – результат її постійних тренувань.

За словами близьких герцогині, вона постійно займається спортом. Ранок Кейт Міддлтон починається з пробіжки навколо саду, потім вона вирушає в басейн, а протягом дня постійно робить всі види вправи «планка». Герцогиня Кембриджська виконує звичайну, бічну, зворотний планку, повторює вправу, стоячи на одній руці. У кожній позиції вона проводить 45 секунд і проробляє їх не менше 10 разів на день. Кейт впевнена, що саме всі види планки дозволяють їй зберігати плоский живіт після пологів.

Ще один секрет герцогині – любов до великого тенісу, вона виїжджає на корт кілька разів на місяць. А в раціоні Кейт Міддлтон завжди присутні гострі страви, адже вона вважає, що спеції дозволяють активно працювати метаболізму і спалювати більшу кількість калорій. Представники королівської сім’ї помітили, що герцогиня стежить за своїм здоров’ям і їй точно не загрожує анорексія.