Справжній сенс фрази «Люби себе», який навчить нас робити це правильно
Зміст статті:
- Ми не потребуємо чиєсь оцінці
- Ми маємо свої кордони
- Ми дбаємо про себе
- Ти це ти. І ти в порядку
- Ми проводимо час на самоті
- Ми не перестаємо любити себе
- Ми любимо інших
Я завжди була хороша в тому, щоб любити інших. Але коли справа дійшла до любові до себе, я відчула себе збентеженою.
Одного разу я зрозуміла, що так безкорисливо віддавала любов іншим, тому що сама в ній потребувала. І в черговий раз обманювала свої очікування, що любов повинна повернутися сторицею.
Мене осінило: якби я могла сама дати собі любов, якої мені так відчайдушно не вистачало, мені не потрібно було б тиснути на людей, змушуючи їх любити мене більше, чим вони можуть.
Ми повинні любити себе заради власного комфорту, щастя і користі.
Кілька тверджень людей, які люблять себе.
Ми не потребуємо чиєсь оцінці
Коли ти любиш себе, ти впевнена в тому, хто ти є. Тобі не важливо, що люди думають про правильність твого вибору, про те, як ти виглядаєш, що робиш і які емоції переживаєш.
Ти сприймаєш думку оточуючих лише як додаткове джерело натхнення. Воно тебе більше не ранить.
Ти стаєш єдиною системою, яка не потребує ні в осудженні, ні в захопленні з боку інших.
Ми маємо свої кордони
Для чого нам встановлювати чіткі межі з іншими? Перш за все тому, що розмитість наших кордонів дозволяти людям користуватися нами і сприймати як належне.
Любити себе це означатиме навчитися говорити «ні», коли ти відчуваєш, що тобі це не подобається.
Це не грубість і не егоїзм, ми чинимо так лише через те, що ставимо свій психологічний стан на перше місце.
Ми дбаємо про себе
Фізично і емоційно. Не роби дій, які можуть зашкодити твоєму здоров’ю або зіпсувати настрій.
Не май справу з роботою, відносинами і ситуаціями, знецінює тебе як особистість. Іншими словами, уникай життєвих драм.
Зрозумій, що може змусити тебе страждати і уникай цього.
Ти це ти. І ти в порядку
Один з найважливіших пунктів. Ніхто не ідеальний, і це не привносить в світ хаос.
Любити себе – це приймати всі свої почуття такими, як є. Якщо ти засмучений, дозволь собі посумувати. Якщо тобі радісно, веселись.
Відстежуй свої почуття і дозволь їм бути.
Ми проводимо час на самоті
Любов до себе – це вміння приділяти собі час. Тобі не нудно наодинці з собою випити чашку кави, подивитися фільм або сходити на тренування.
Під час самотності ти краще розумієш свої бажання, почуття і можливості. Дай собі трохи простору. побудь один.
Ми не перестаємо любити себе
Любов до себе – це нескінченна подорож, що не має мети. Ведіть щоденник своїх досягнень і аналізуйте свої думки і засвоєні уроки.
Ми любимо інших
Розуміючи важливість любові, ми вчимося любити людей. Адже те, як ми ставимося до інших повністю відображає наше ставлення до самих себе.
Ми робимо це, тому що це важливо для них, а не через порожнечу всередині себе.
