Статеве дозрівання у девочекІнтімная гігієна дівчаток

Зміст статті:

• Статеве дозрівання у дівчаток
• Інтимна гігієна дівчаток
• Розвиток жіночих грудей
• Статеві органи дівчаток
• Підліткові прищі у дівчаток

Статеве дозрівання у дівчаток

Коли починається статеве дозрівання у дівчаток?

Приблизно до восьми або дев’яти років у дівчаток і хлопчиків майже однакові фігури: вузькоплечу, без талії і стегон. І у тих, і у інших пласкі груди з невеликими сосками, і голоси майже не відрізняються. У них однаково влаштовані органи дихання, опорно-руховий апарат і органи травлення. Дівчатка і хлопчики ростуть, і разом з ними ростуть всі органи тіла, але ніяких змін при цьому не відбувається, до періоду статевого дозрівання.

Але після того, як їм виповнюється вісім років (частіше років в одинадцять-дванадцять), в організмі хлопчиків і дівчаток починають відбуватися зміни. Настає час статевого дозрівання або, як його ще називають, пубертатний період. Такі зміни в організмі знаменують собою його підготовку до подальшого дітородіння. Це зовсім не означає, що ми автоматично зобов’язані народжувати дітей. Все залежить тільки від нас самих, і ти вирішиш, коли будеш повністю готова до цього, все залежно від того, що статеве дозрівання вже настав.

Чому відбувається статеве дозрівання?

У період статевого дозрівання крихітна заліза під назвою «гіпофіз», що розташовується біля основи головного мозку, викидає в кров особливі хімічні речовини – гормони. Вони проникають в статеві залози і запускають їх в хід. Статеві залози у дівчаток називаються яєчниками, у хлопчиків – яєчками. Ці залози, в свою чергу, в період статевого дозрівання починають виробляти власні гормони, які викликають зміни в іншому організмі. В результаті жінки виглядають не так, як чоловіки.

Поки не почнеться статеве дозрівання, ти будеш рости так повільно, що, ймовірно, навіть не усвідомлюєш цього. Зате, як тільки почнеться статеве дозрівання, дівчинка відразу відчуває раптовий і стрімке зростання, і тобі доведеться знову і знову звикати до свого мінливого вигляду. Коли дівчинка краще вивчить свій власний організм, стане краще розуміти, що відбувається з іншими людьми. Можливо, ти нервуєш, тому що в чомусь не така, як тобі хотілося б, але пам’ятай, що через це нервують абсолютно все люди!

Інтимна гігієна дівчаток

Ти ростеш, і ті ж гормони, через які починається менструація під час статевого дозрівання, активно впливають на весь організм, багато в чому визначаючи твій настрій, апетит, рівень енергії і т. Д. Пора почати стежити за своїм здоров’ям і піклуватися про інтимне гігієну тіла і про інші речі, які раніше не приходили тобі в голову.

Який повинні бути інтимна гігієна тіла під час статевого дозрівання? Всю твою шкіру пронизують пори потових залоз. Коли тобі жарко, тіло починає потіти, щоб охолодитися. Пот – це суміш води і солі; він не пахне. У період статевого дозрівання під пахвами, навколо сосків, пупка і на внутрішніх статевих губах з’являються нові потові залози. Вони пахучі і надають тобі неповторний запах, але коли в спеку ти сильно потіш, цей запах стає досить неприємним, особливо під час статевого дозрівання.

• Для того щоб завжди бути чистою і свіжою, щодня приймай теплий душ або ванну. Особливо не забувай мити під пахвами і між ніг.
• Завжди підмивай попу спереду назад. Тоді ти не заразиш піхву можливої ​​інфекцією з заднього проходу. Після акту дефекації витирай попу спереду назад.
• Після ванни або душу переодягайся в чисту білизну. Краще в бавовняне, тому що в синтетичному шкіра потіє і не дихає, хіба що в ньому бавовняна ластка.
• Почни користуватися дезодорантом або антиперспирантом для гігієни тіла – особливо під час місячних і статевого дозрівання, коли твої потові залози активніші. Ці засоби особистої та інтимної гігієни випускаються у вигляді спреїв, олівців і кульок. Дезодоранти маскують запах поту. Антиперспіранти закупорюють пори, щоб ти спочатку не потіла.

Чи можна приймати ванну під час менструацій? До теперішнього часу можна почути, що під час місячних не можна мити голову і приймати ванну. Що за дурниця! Немає нічого поганого в тому, щоб полежати у ванні, тим більше що кровотеча в будь-якому випадку майже припиняється, коли ти знаходишся в воді.

• Якщо ти користуєшся тампонами, то цілком можна приймати ванну і з ним всередині, а потім відразу використовувати чистий.
• Якщо ти користуєшся гігієнічними прокладками, тоді подбай про те, щоб, коли вийдеш з ванни, прокладка була у тебе під рукою. Перш чим її використовувати, ретельно протри вульву сухою тканиною або туалетним папером.

Як часто потрібно міняти прокладку або тампон? Менструальна кров на повітрі видає певний запах, а тепло твого тіла лише підсилює його, тому дуже важливо регулярно міняти прокладку або тампон.

• Міняй прокладку під час статевого дозрівання три-чотири рази на день, а в перші дні місячних навіть частіше, так як в цей період кровотеча досить рясне.
• Протягом дня міняй тампон як мінімум через кожні чотири години. Ніколи не залишай тампон всередині більш чим на вісім годин.
• Кров з нижньої білизни найкраще відпирається в холодній солоній воді.

Чому моє волосся стало жирніше? У період статевого дозрівання волосся швидше забруднюються.

• Користуйся шампунем для жирного волосся. Ретельно виполіскує шампунь при митті волосся.
• Наноси кондиціонер по всій довжині волосся, але не на корені.
• Намагайся наносити на волосся якомога менше косметичних засобів. Гелі та муси осідають на волоссі, обтяжуючи його і роблячи ще жирніше.

Розлади харчової поведінки як ознака статевого дозрівання

Деякі дівчатка так сильно переживають через те, що вони трохи товщі своїх ровесниць, що буквально одержимі дієтами і фізкультурою в період статевого дозрівання. Крайнім виявом цього є нервова анорексія і булімія у дівчаток. Ті, хто страждає на анорексію, панічно бояться погладшати і уявляють себе товстуха, навіть якщо насправді це не так. Щоб не повніти, дівчатка виснажують себе голодом і фізичними вправами в період статевого дозрівання.

Ті, хто страждає на булімію, також бояться набрати вагу. Вони наїдаються, а потім, щоб не погладшати, викликають у себе блювоту.

Анорексія і булімія у дівчаток в кінцевому рахунку призводять до тяжких наслідків для організму. Якщо протягом тривалого часу в період статевого дозрівання у дівчинки дуже низька вага, її місячні стануть нерегулярними або взагалі припиняться, і в майбутньому це може дуже негативно вплинути на її здатність мати дітей.

Якщо ти переживаєш через те, що товста, тоді дуже важливо поділитися з кимось своїми проблемами. Спробуй поговорити з мамою або татом, обговори свої страхи з лікарем. Існують спеціальні центри та гарячі лінії, які спеціалізуються на допомозі таким дівчаткам.

Статеве дозрівання у дівчаток – зріст і вагу

За рік до настання статевого дозрівання і початку менструального циклу у дівчаток, ти, ймовірно, одужаєш кілограмів на п’ять. І в наступні часи будеш набирати від трьох з половиною до п’яти з половиною кілограмів на рік, поки не досягнеш свого стандартного дорослого ваги. Така надбавка у вазі в період статевого дозрівання абсолютно нормальна, і нічого поганого в ній немає. Не бійся набирати вагу, адже ти будеш рости, і твої кінцівки будуть подовжуватися.

Якщо ж дівчинка хоче стежити за фігурою, тоді їй знадобляться наступні поради:

• вживай у їжу якомога більше свіжих фруктів і овочів;
• обмеж споживання солодкої і жирної їжі, їж менше шоколаду, тістечок і печива;
• регулярно роби фізичні вправи.

Розвиток жіночих грудей

Зростання грудей під час статевого дозрівання – це, ймовірно, одне з перших змін, яке ти у себе помітиш. Це цілком природний ознака статевого дозрівання, а також того, що твій організм функціонує правильно. Груди у тебе буде розвиватися поступово: спочатку ти виявиш маленькі тверді грудочки позаду сосків, а потім почнуть рости ареоли – пігментні області навколо сосків; ареоли стануть темніше і будуть все яскравіше виділятися на шкірі. Іноді при статевому дозріванні вони досить чутливі і при щонайменшому дотику болять. Потім почне розвиватися вже справжні груди. Коли у дівчаток ростуть груди, вони часом відчувають поколювання і біль. Це цілком нормально. Одні дівчинки радіють, коли у них починають рости груди, інші цього соромляться.

Коли у мене виросте груди?

У кожної дівчинки груди з’являється в різному періоді статевого дозрівання – у кого-то в дев’ять років, у кого-то тільки в сімнадцять, а у більшості десь посередині. У будь-якому випадку це нормально, і нічого страшного в цьому немає.

Наскільки великою буде моя груди?

Жіночі груди, як і будь-які інші частини тіла, буває самих різних форм і розмірів. Немає такого поняття, як «ідеальна» груди, навіть якщо журнали і реклама намагаються переконати тебе в зворотному. Якщо у твоєї мами і родичок (будь то з маминої або татової сторони) велика чи маленька груди, то велика ймовірність, що у тебе вона буде такого ж розміру.

Якщо у тебе маленькі груди і вже кілька років є місячні, тоді мало шансів, що вона серйозно збільшиться в розмірі під час статевого дозрівання. Якщо ж менструація у тебе тільки почалася або її ще немає і статеве дозрівання ще в процесі і твої груди поки росте, то можна чекати великих результатів. У деяких дівчаток груди розвивається досить швидко, іншим потрібно кілька років, щоб вона досягла повного розміру. Не можна ні прискорити, ні сповільнити цей процес, але якщо носити зручний ліфчик потрібного розміру і тримати поставу, у тебе буде гарна груди, будь вона велика чи маленька.

Різний розмір грудей під час статевого дозрівання

Груди не завжди ростуть симетрично: іноді одна зростає швидше, чим інша. Не хвилюйся, з часом вони будуть майже одного розміру. Навіть якщо твої груди не зовсім однакові, навряд чи хтось помітить різницю.

Статеві органи дівчаток

Волосся на лобку і тілі

Коли у тебе на лобку почнуть рости перші волосся, вони будуть м’які і безбарвні. Але потім вони потемніють і стануть більш жорсткими. Волосся на лобку, як правило, темніше волосся на голові, а бувають і зовсім іншого кольору. У кого-то волосся на лобку досить густі, а у кого-то їх взагалі майже немає.

Крім того, волосся починає рости під пахвами, а також на руках і ногах. Немає нічого незвичайного в тому, що волосся росте навколо сосків або на животі.

Крім того що будуть змінюватися форма і розмір твого тіла, окремі його частини також почнуть розвиватися. Наприклад, твоя піхва (зовнішні статеві органи) стане більш масивною і чутливої.

Знайомство з тілом

Якщо ти ніколи раніше уважно розглядали свої статеві губи, тоді спробуй це зробити, коли будеш одна, а далі спостерігай, як вони будуть змінюватися з часом. Крім того, необхідно знати своє тіло, якщо під час місячних ти хочеш користуватися тампонами.

Під час процесу вивчення ти повинна бути одна; руки – чисто вимиті. Тобі знадобляться дзеркало і яскраве світло. Сядь на підлогу або ліжко, розставивши ноги і зігнувши коліна. Постав дзеркало між ніг і тримай його вертикально. А тепер спробуй знайти у себе всі органи, про які йдеться далі.

Не забувай, що статеві губи у дівчаток такі ж різні, як і інші частини тіла, так що твої можуть виглядати зовсім не так, як на картинці.

лобок – м’яко-тканное освіту, розташоване точно над зовнішніми статевими органами; жирова прокладка, яка захищає лобкову кістку зсередини. Він покритий лобковими волоссям.

Зовнішні статеві губи (вульва) – це дві складки жирової тканини, які захищають внутрішні статеві органи від висихання і інфекцій. Зовні вони покриті лобковими волоссям. У період статевого дозрівання зовнішні статеві губи поступово стають більшими, темніше, мясистее і більш чутливі до дотику.

Внутрішні статеві губи – це складки тканини, які видно, якщо акуратно розсунути зовнішні статеві губи. Вони голі, вологі і бувають рожевими або коричневими. У період статевого дозрівання вони змикаються і охороняють вхід у піхву. Іноді внутрішні статеві губи виступають над зовнішніми, може бути так, що одна губа більша за іншу або обидві дуже маленькі. Все це є нормою. У верхній частині статевих губ їх складки зростаються і прикривають клітор.

клітор – це трохи сплюснутий з боків статевий орган жінки, що складається з парних печеристих тел. Сама чутлива частина вульви. Клітор складається з головки, тіла і своєрідних ніжок. Якщо тобі не вдається знайти клітор, злегка натисни пальцем там, де він, по-твоєму, повинен бути. Якщо у тебе виникне приємне відчуття, значить, ти його знайшла.

уретра (Отвір сечовипускального каналу) – це кінцевий відділ сечовивідних шляхів, що забезпечує вихід сечі з сечового міхура назовні. Являє собою невеликий отвір трохи нижче клітора.

Вхід в піхву – цей отвір, розташоване нижче уретри; виглядає не дуже великим, але його можна розтягнути. Усередині тіла піхву переходить в матку. Саме звідси під час місячних тече кров.

дівоча пліва – це складка слизової оболонки з отвором, що прикриває вхід у піхву між внутрішніми і зовнішніми статевими органами. Зазвичай в ній одне або кілька отворів, через які під час місячних витікає кров. Раніше вважалося, що дівчина є дівою, поки її дівоча пліва не порушена. Насправді багато дівчатка народжуються взагалі без неї. Дівоча пліва у дівчаток найчастіше розтягується або рветься природним шляхом при виконанні різних фізичних вправ – наприклад, при бігу або їзді на велосипеді. Невинність не має нічого спільного з тим, чи є у тебе дівоча пліва. Ти перестанеш бути незайманою тільки після статевого акту.

анус (Задній прохід) – це кінцеве отвір травного тракту, через яке виходять випорожнення. Воно не є статевим органом.

Підліткові прищі у дівчаток

Через гормонів, що переповнюють твій організм в період статевого дозрівання, шкірні залози стають особливо активні. З них виділяється більше шкірного сала, яке закупорює пори, від чого й виникають прищі на обличчі і тілі.

Як позбутися від прищів під час статевого дозрівання?

• Щоб прочистити пори і позбутися від прищів в період активного статевого дозрівання, умивайся вранці і ввечері теплою водою з лікарським милом, а потім протирай обличчя тонізуючим лосьйоном, щоб пори знову скоротилися.
• Якщо твоє обличчя чутливо до мила, тоді купи в аптеці спеціальний лікувальний лосьйон або крем для обличчя, що підходить твоєму типу шкіри, з поміткою – від прищів.
• Якщо у тебе прищі в період статевого дозрівання, то, на думку деяких людей, не можна вживати в їжу нічого жирного (наприклад, шоколад, чіпси і сир), а потрібно замість цього їсти побільше свіжих фруктів. На думку інших, жирна їжа ніяк не пов’язана з прищами. Дивись сама, чи немає якогось конкретного продукту, від якого у тебе можуть з’явитися прищі. Якщо такий продукт є, усіма силами намагайся уникати його!
• Ні в якому разі не видавлював прищі під час статевого дозрівання, як би це ні було заманливо, – від цього шкіра стане тільки гірше! Якщо нічого не допомагає, тоді звернися до косметолога щоб видалити прищі правильно.