Суха шкіра ніг, причини, що робити

Зміст статті:

• Причини сухої шкіри ніг
• Що робити, якщо шкіра ніг суха
• Правила зволоження шкіри
• Косметичні процедури для ніг

Практично кожна дівчина і жінка приділяє достатньо уваги догляду за шкірою обличчя та рук, намагаючись зробити її максимально ніжною і привабливою, забуваючи при цьому про ноги, які теж вимагають особливого догляду. Незважаючи на те, що ноги не настільки відкриті для загального огляду, слід регулярно виконувати певні косметичні процедури, щоб не зіткнутися з такою поширеною проблемою, як суха шкіра ніг. Багато відчули на собі дискомфорт, пов’язаний з лущиться, шорсткою і просто не естетично виглядає шкірою ніг. Для того, щоб не допустити цього і вчасно запобігти наслідкам сухості, слід виконувати певні рекомендації, які дозволять в найкоротші терміни зробити ваші ноги красивими і доглянутими.

Причини сухої шкіри ніг

Існує кілька причин, що провокують сухість шкіри ніг. Для того, щоб підібрати оптимальний метод боротьби з нею, необхідно правильно виявити причину. Розглянемо найбільш поширені з них і фактори, які можуть призвести до настільки неприємного явища.

недолік зволоження

Однією з головних причин сухості шкіри ніг є нестача вологи, яка представляє собою заставу не тільки здоров’я організму, але і краси тіла. Якщо шкіра тривалий час не отримує вологу в достатній кількості, то епідерміс починає висихати, що стає причиною лущення. Для забезпечення потрібного рівня вологи, недостатньо тільки наносити на поверхню шкіри зволожуючі і живильні креми, волога повинна надходити в організм не тільки зовні, але і зсередини. Для цього слід пити щодня не менше 1,5-2 літра води, беручи до уваги чай, кава та інші напої.

Неправильне харчування

Як відомо, раціон і продукти, які ми вживаємо щодня, роблять безпосередній вплив на роботу і стан нашого організму. Крім того, саме поживні речовини, що містяться в продуктах харчування, забезпечують здоров’я і красу, в тому числі і красу шкіри. Якщо ви хочете, щоб ваша шкіра завжди була оксамитова і сяюча, обов’язково включайте в своє щоденне меню страви, які містять овочі, фрукти, рослинні масла і морепродукти. Саме в них присутні всі вітаміни і мінерали, так необхідні нашій шкірі. Зверніть увагу на те, що перевага слід віддати продуктам оранжевого кольору, що містить вітаміни А і Е, які надають шкірі красивий відтінок. Це морква, гарбуз, апельсини, манго, абрикоси тощо.

Як правило, загострення проблеми, пов’язаної з сухістю шкіри ніг, доводиться на осінньо-зимовий період, коли організм відчуває нестачу вітамінів і не має можливості поповнювати в потрібній кількості їх запаси через відсутність свіжих овочів і фруктів, які є основним джерелом вітамінів, в потрібному кількості. Дефіцит вітамінів А, В і Е погіршує стан шкіри і робить її більш грубою, на поверхні ніг можуть з’являтися почервоніння і мікротріщини, шкіра лущиться і стягується. Запобігти цьому допоможуть спеціальні вітамінні комплекси, які можна придбати в аптеці, або вживання заготовлених за літній період заморожених овочів і фруктів.

Порушення циркуляції крові

Раптова поява сухості шкіри ніг може свідчити про порушення циркуляції крові і погіршенні кровообігу в організмі. Якщо кров не надходить в достатній кількості до всіх частин тіла, то організм відповідає сухістю, що з’являється через нестачу вологи і поживних речовин, яку доставляє кров. Помітивши сухість шкіри, подбайте про відновлення циркуляції крові, регулярно займаючись спортом, приймаючи контрастний душ і ведучи активний спосіб життя. В іншому випадку це може привести не тільки до сухості шкіри, але і до розвитку більш серйозних захворювань, пов’язаних з порушенням роботи серцево-судинної системи.

Що робити, якщо шкіра ніг суха

Правила зволоження шкіри

Перший засіб, яке приходить в голову, коли мова йде про зволоження шкіри ніг, це, звичайно ж, крем. Сьогодні існує досить велика кількість всіляких косметичних засобів, покликаних зволожувати і живити нашу шкіру, однак, для того, щоб отримати бажані результати, потрібно знати і виконувати певні правила зволоження шкіри.

Не наносіть крем на непідготовлену шкіру ніг, так як вона просто не зможе повністю увібрати його в себе, і ви не досягнете очікуваного результату, списавши це на погану якість косметичного засобу. Щоб шкіра увібрала в себе всі поживні речовини, що містяться в зволожуючий крем, наносити його потрібно на розпарені попередньо ноги, коли пори максимально розкриються і будуть готові до процедури зволоження. Для цього підійдуть звичайні ванночки для ніг, які рекомендується робити щодня.

Повністю відмовтеся або хоча б зведіть до мінімуму використання мила і парфумованих гелів для душу під час виконання гігієнічних процедур з ногами. Справа в тому, що в їх склад входить луг, пересушує шкіру. Якщо ж без мила не обійтися, то віддавайте перевагу тим засоби, які є нізкощелочнимі і містять в собі зволожуючі і живлять шкіру ферменти і масла.

Регулярно виконуйте полірування ступень і п’ят, яка допоможе позбутися від ороговілої шкіри і видалить з поверхні ніг відмерлі і огрубілі частинки, дозволяючи їй дихати і в повній мірі насичуватися поживними речовинами під час косметичних процедур.

Косметичні процедури для ніг

трав’яні ванни

Для того, щоб отримати від ванночок для ніг максимальний ефект, можна звичайну воду замінити трав’яним відваром або настоєм, який допоможе поліпшити стан шкіри ніг і додатково зволожити її. Такі рослини, як м’ята і меліса, знімуть з шкіри свербіж і роздратування, полин і розмарин поліпшать кровообіг, ромашка і хміль позбавлять від втоми і роздратування на ногах, а також усунуть мікротріщини, що утворилися в результаті пересушування шкіри. Відвар кори дуба і шавлії звужують пори і борються з підвищеною пітливістю ніг, деревій відмінно пом’якшує шкіру, а настій дикого каштана зміцнює капіляри і покращує циркуляцію крові. Крім трав’яних відварів, в ванночку для ніг можна додавати висівки будь-яких зернових культур, ефективно пом’якшують огрубів ділянки шкіри.

Зволожуючі маски для ніг

На сьогоднішній день існує досить велика кількість готових засобів по догляду за ногами, але народні рецепти не втрачають свою популярність і користуються попитом серед жінок. Для того, щоб приготувати зволожуючу маску для ніг, вам знадобиться один сирий яєчний жовток, дві чайні ложки ретельно подрібненої сирої картоплі, одна чайна ложка м’якого, але не рідкого вершкового масла і чотири чайні ложки дитячого крему. Змішайте жовток і масло до отримання однорідної маси, потім додайте картоплю і крем. Ще раз все добре перемішавши, нанесіть готову маску на стопи, загорніть їх у харчову плівку, надягніть зверху щільні, теплі шкарпетки і залиште маску на 20 хвилин, після чого змийте теплою водою.

Ще один засіб, відмінно справляється з сухою шкірою ніг, це яблучно-медова маска. Подрібніть одне яблуко, використовуючи для цього блендер або дрібну тертку, змішайте отриману кашку з двома ложками рідкого квіткового меду і п’ятьма ложками будь-якого рослинного масла. Маска наноситься на марлю, яку потім обгортаються ноги. Час дії маски складає 20-25 хвилин. Після видалення залишків маски з ніг, на них необхідно нанести зволожуючий крем.

Не можна не згадати і про парафінових масках, які славляться своєю ефективністю. Для маски використовується косметичний парафін, який можна придбати в аптеці. Його необхідно трохи розігріти, а потім нанести спеціальним пензликом на чисті, сухі ступні, дати парафіну злегка охолонути, щоб він затвердів, і загорнути ноги в целофан, залишивши в такому стані на 30 хвилин. Після цього парафін віддаляється з ніг за допомогою пемзи і теплої води, а ваші ноги стають м’якими і ніжними.