Сухість шкіри, причини, як боротися з сухістю шкіри

Зміст статті:

• Сухість шкіри – причини
• Як боротися з сухістю шкіри
• правильний догляд
• Харчування і спосіб життя проти сухості шкіри

Суха шкіра – а особливо якщо її додатково не зволожувати – в’яне швидше, на ній більше помітні вікові та мімічні зморшки. У такого епідермісу знижений тонус, за ним складно доглядати, він гостріше реагує на несприятливі фактори. Та й саме по собі відчуття сухості, стягнутості і шорсткості шкіри обличчя і рук – м’яко кажучи, не з приємних. Які причини призводять до сухості шкіри, якими способами можна ефективно боротися з цією проблемою, і як запобігти її появу?

Сухість шкіри – причини

Помірна сухість може бути типовою для вашого типу шкіри. У цьому випадку на її поверхні знижений обсяг вироблюваного шкірного жиру, і для виконання своєї основної функції – захисту – їй необхідно додаткове зволоження. Тільки тоді вона буде еластичною і пружною, придбає рівномірний відтінок і структуру. Якщо сухість шкіри надмірна (і раніше ви не стикалися з цією проблемою), то причини можуть лежати всередині організму. Це можуть бути захворювання печінки і нирок, гормональної системи, травного тракту, а також надлишок токсинів. Має значення і генетична схильність – так, у світловолосих і світлошкірих людей найчастіше зустрічається сухий тип епідермісу.

Якщо з внутрішніми системами організму все, в загальному і цілому в порядку, значить, до сухості шкіри привели один або кілька наступних факторів:

• частий контакт з водою – миття посуду, умивання (особливо гарячою водою), прийняття ванни
• взаємодія з побутовими хімічними засобами
• вітер, сонце, низька температура повітря
• шкідливі звички
• недостатня кількість випивається води
• сухість повітря в приміщенні.

На суху шкіру не кращим чином впливає занадто агресивна косметика, а точніше поверхнево-активні речовини, присутні в багатьох beauty-засоби. Звичайне мило і гель для тіла, як правило, ще більше порушують функцію сальних залоз. Те ж саме стосується і неправильно підібраних (не по типу шкіри) масок, пілінгів, скрабів та інших засобів.

Як боротися з сухістю шкіри

Якщо шкіра стала надмірно збезводненої, то для початку варто відвідати фахівця і переконатися в тому, що сухість не є симптомом якого-небудь захворювання. Дерматолог, в свою чергу, допоможе підібрати відповідне лікування, або дасть рекомендації щодо усунення сухості шкіри, в залежності від індивідуальних особливостей організму і роботи сальних залоз.

правильний догляд

Якщо ви відчуваєте підвищену сухість шкіри, варто переглянути свої гігієнічні звички. Так, знімати макіяж і очищати обличчя вранці найкраще спеціальними засобами зі щадить текстурою, без спирту – гелями, молочком, мусами, пінками. Ідеально для сухої шкіри підійде вмивання гідрофільним маслом, а ось мицеллярная вода з ПАРами хоч і допоможе уникнути зайвого контакту з водою, все ж, користі сухій шкірі не принесе. Якщо ви довго перебуваєте в приміщенні з сухим повітрям, користуйтеся термальною водою. Це засіб насичує епідерміс мінералами, усуває відчуття сухості і стягнутості, і навіть здатне продовжити стійкість макіяжу. У літню пору можна використовувати квіткову воду – розчин рослинних екстрактів.

Використовуйте денні та нічні засоби для обличчя з зволожуючими компонентами:

• гіалуроновою кислотою
• натуральними маслами
• пептидами
• антиоксидантами
• прополісом
• кератинами
• вітамінами.

Пам’ятайте, що між нанесенням зволожуючого крему і виходом на вулицю в жарку або морозну погоду повинно пройти не менше півгодини. В іншому випадку можна посилити наявну проблему сухості опіком або обмороженням.

Шкіра з підвищеною сухістю потребує відлущування не менше чим всі інші типи епідермісу. Але засоби для цієї процедури потрібно вибирати ретельно, так як використання занадто жорсткого скрабу може привести до порушення гідроліпідного бар’єру. В осінньо-зимовий сезон найкраще користуватися домашніми засобами, приготованими з натуральних і неагресивних компонентів. Самим щадним інгредієнтом в цьому сенсі можна вважати подрібнені в кавомолці вівсяні пластівці, змішані зі злегка підігрітим медом. Наносите суміш масажними рухами протягом трьох-п’яти хвилин.

Ще один варіант живильного скрабу готується з подрібнених волоських горіхів. Відокремте курячий білок, змішайте його з маленькою ложкою розтопленого вершкового масла і горіхами. Добре помасажуйте обличчя і залиште суміш на шкірі хвилин на 10. Засіб м’яко відлущить верхній шар клітин і наситить епідерміс білком, вітаміном А і іншими корисними компонентами. Мед взагалі є підходящою основою для догляду за сухою шкірою, так як допомагає зберігати вологу. Додайте в нього такі природні зволожувачі, як кокосове масло і м’який абразив, наприклад, кавову гущу, і отримаєте ефективний засіб для пілінгу і зволоження сухої шкіри. Єдиний момент – кава може надати епідермісу темний відтінок, тому не варто тримати його на обличчі довше п’яти хвилин. Як отшелушивающей складової можна також взяти мелену корицю, подрібнені ягоди винограду, дуже дрібну морську сіль або кукурудзяну муку.

У разі дуже сухої шкіри обличчя (і помітно прогресуючого процесу) можуть допомогти косметологічні салонні процедури, наприклад, мезотерапія або біоревіталізація. Вони припускають введення під шкіру ударної дози гіалуронової кислоти, мікроелементів (цинку, калію, селену, магнію та ін.) І вітамінів. В результаті шкіра добре зволожується зсередини, регенерується, набуває гладкість і пружність.

Мити руки краще із застосуванням рідкого мила на основі гліцерину з додаванням натуральних екстрактів, наприклад, ромашки, алое, календули. Пам’ятайте, що антибактеріальне мило при всій своїй ефективності (особливо в період епідемії грипу) теж сприяє обезводнення шкіри рук. Якщо ви любите приймати ванну (що призводить до посилення сухості), то потрібно знизити кількість процедур до одного-двох на тиждень. Температура води повинна бути не вище 38 градусів. Також для сухої шкіри тіла корисно приймати ванну з морською сіллю – знадобиться приблизно півтори склянки на одну процедуру. Продукт бажано попередньо розчинити в гарячій воді, а потім вилити в уже наповнену ванну. Така процедура наситить шкіру цинком, калієм, йодом, посилить обмінні процеси. Після неї використовуйте спеціальні засоби для тіла, наприклад, сухі масла або Баттери, вони допоможуть відновити ліпідний шар, пом’якшать шкіру, усунуть сухість. Добре, якщо в складі такого засобу буде масло ши або авокадо.

Харчування і спосіб життя проти сухості шкіри

Від того, чим ми щодня харчуємося, залежить робота всього організму і стан шкіри, зокрема. Так, для підвищення еластичності і усунення зайвої сухості епідермісу в вашому меню повинні бути більше продуктів з вітамінами А, Е, В, Н. Їх нестача призводить до зневоднення епідермісу, і навіть до більш серйозних проблем на кшталт свербежу, подразнення, і дерматитів. Найчастіше включайте в меню яйця, м’ясні субпродукти (особливо яловичу печінку), пророщену пшеницю, молоко, горіхи, морква, листові овочі, вершкове масло.

Допоможуть знизити сухість шкіри продукти з жирними кислотами омега-3 – лосось, насіння льону або льняне масло – а також прийом препарату «Риб’ячий жир» Як влітку, так і взимку, потрібно пити більше води, це сприяє виведенню токсинів, нормалізує гормональний фон, покращує обмінні процеси.

Незбалансований раціон і шкідливі звички сприяють тому, що шкіра активно втрачає вологу. При такому способі життя навіть ефективні зволожуючі засоби можуть не дати результату. До речі, якщо занадто активно і довго користуватися кремами, які допомагають утримувати вологу, з часом ця природна функція шкіри може істотно знизитися. В цьому випадку стянутость буде відчуватися навіть після нанесення крему. Кращий спосіб уникнути сухості шкіри – це правильно харчуватися, пити достатньо рідини і регулярно застосовувати відповідні косметичні засоби.