Суші калорійність, калорійність суші та ролів, суші калорійність Філадельфія Мода, краса і
Багато з нас дуже люблять екзотичну кухню, особливо, японську кухню. Різноманітність смачних і красивих суші, роли, нігірідзусі, гункан-маки, макідзусі, футомакі. Як багато різних суші существет.
На жаль, для любителів суші у нас погані новини. Як виявилося, суші набагато калорийнее звичного фастфуду з смаженої картоплі, гамбургерів і чизбургеров. Американський дієтолог Рейчел Беллер запевняє, що суші – останній продукт, який допоможе у збереженні красивої фігури.
суші калорійність
Книга, яка була представлена Рейчел, називається «Їжте для того, щоб схуднути і перемогти». У цій книзі дієтолог розвіює міф про те, що натуральність і відсутність термічної обробки страв японської кухні роблять їх низькокалорійними. Насправді, середній суші – рол містить до 350 калорій, що в підсумку виявляється рівною по калорійності декільком хлібним скибочкам. Калорійність суші та ролів свідчить про високий вміст вуглеводів в складі, так що людина з низьким метаболізмом і малорухливим способом життя може відчути відкладення жирових мас через кілька днів після відвідування суші-бару.
суші калорійність видів
Філадельфія по калорійності може зрівнятися з одного яловичої котлетою, обсмаженої в маслі. А знаменитий рол «Каліфорнія», який включає в себе рибу, авокадо, ікру і майонез, прирівнюється по своїй калорійності до пари бутербродів з крабовими паличками і овочами. Як відомо, відвідування суші бару не обмежується замовленням однієї порції і для того, щоб наїстися, необхідно замовити хоча б дві порції, що у випадку з ролами «Каліфорнія» перевищить показник в 1000 калорій.
Вся справа в тому, що суші, які готують по всьому світу, трохи відрізняються від натуральних японських суші. В європейських ресторанах зустрічаються в основному суші з продуктами, які прийшли попередню обробку. Справжні ж суші повинні бути приготовлені з повністю натуральних інгредієнтів.
