З чого почати лікування депресії: пройдіть тест
Як визначити, чи дійсно ви страждаєте від депресії? Поряд з відомим тестом на депресію Бека для оцінки депресії можна використовувати опитувальник Бернса – більш новий інструмент для вимірювання настрою, який визначає наявність депресивного стану і точно оцінює ступінь його тяжкості.
Науково доведено, що опитувальник Бернса точний і надійний. Дослідження, проведені в різних умовах, наприклад, у відділеннях невідкладної психіатричної допомоги, показали, що інструменти такого типу набагато частіше дозволяють вловити наявність симптомів депресії, чим формальні інтерв’ю, що проводяться досвідченими лікарями.
Депресія і інші порушення здоров’я
Також важливо звернути увагу на пункт 22, в якому запитується, стурбовані ви своїм здоров’ям останнім часом. Можливо, ви відчували незрозумілі болі, нездужання, підвищення температури, втрату ваги або інші можливі симптоми захворювання? Якщо це так, то ви, швидше за все, вважаєте за доцільне звернутися за медичною консультацією, яка включає ознайомлення з анамнезом, повний фізичний огляд і лабораторні аналізи.
Ваш лікар, ймовірно, скаже, що все в порядку. Це дозволить припустити, що неприємні фізичні симптоми пов’язані з емоційним станом. Депресія може імітувати велику кількість фізичних розладів, оскільки коливання настрою часто створюють безліч різноманітних таємничих фізичних симптомів. До них відносяться, наприклад, діарея, болі, безсоння або схильність спати занадто багато, втома, втрата сексуального інтересу, запаморочення, тремор і оніміння. У міру поліпшення вашого емоційного стану ці симптоми, ймовірно, зникнуть.
Однак майте на увазі, що багато виліковні хвороби можуть, навпаки, спочатку маскуватися під депресію, і медичний огляд допоможе виявити ранній (а значить, рятівний) діагноз поки ще оборотного органічного розладу.
Є ряд симптомів, які вказують на наявність серйозного психічного порушення (хоча не доводять його), і в цьому випадку потрібна консультація, а можливо, і лікування у фахівця з психічного здоров’я. Деякі з основних симптомів включають в себе переконання, що люди щось замишляють і замишляють це проти вас, збираючись заподіяти вам біль або забрати ваше життя; переживання дивного досвіду, незрозумілого звичайній людині; переконаність в тому, що зовнішні сили контролюють ваш розум або тіло; відчуття, що інші люди можуть чути і читати ваші думки; можливо, ви чуєте голоси, які долинають начебто зовні, бачите речі, яких немає, або отримуєте особисті повідомлення по радіо або телебаченню.
Такі симптоми не є частиною депресії, але кажуть про серйозні психічні розлади. Психіатричне лікування в даному випадку обов’язково. Досить часто люди з цими симптомами переконані, що з ними все в порядку, і можуть сприйняти пропозицію звернутися до психіатра з підозрою, обуренням і опором.
Навпаки, якщо вас гризе страх, що ви сходите з розуму і відчуваєте напади паніки, під час яких відчуваєте, що втрачаєте контроль або досягли самого дна, можна стверджувати майже напевно, що це не так. Це типові симптоми звичайної тривожності, набагато менш серйозного розладу.
