За допомогою якої дієти худне 38-річна Ірина Дубцова
Зміст статті:
- Дієта Ірини Дубцової
- Спорт в житті Ірини Дубцової
- Як Ірина Дубцова доглядає за шкірою
- Макіяж Ірини Дубцової
- Пластика Ірини Дубцової
Дієта Ірини Дубцової
Виконавиця намагається їсти по 5 разів на день, невеликими порціями. А під час одного прийому їжі не змішує білки і вуглеводи. Як гарнір найчастіше вибирає зелені овочі, вони прискорюють процес травлення. Вона намагається не їсти солодке, смажене, картоплю, макарони, хліб, але раз в 10 днів дозволяє собі з’їсти заборонені продукти.
Коли вона набирає зайві кг, сідає на кілька днів на без солі дієту, тобто на цей час всі продукти подаються і готуються без солі. Під час такої дієти важливо пити не менш 2 літрів води в день – знаменитість всюди носить із собою пляшки води, щоб не забувати про норму. До речі, на відео Ірина під час літнього відпочинку в Туреччині:
Спорт в житті Ірини Дубцової
Намагається постійно займатися фітнесом, інакше у неї починаються болі в хребті і м’язах. Вправами вона займається під наглядом особистого тренера В’ячеслава Дайчева (той самий, який зустрічається зі співачкою Алексой).
Як Ірина Дубцова доглядає за шкірою
Жартома назиают себе «косметичним маніяком»: обожнює скуповує новинки і намагається весь вільний час приділяти догляду за собою. При цьому вона застосовує не тільки засоби з магазину, але і пробує робити склади за домашніми рецептами. Наприклад, використовує скраб з меленої кави, протирає обличчя з ранку замороженим відваром ромашки, робить маску для обличчя зі сметаною і рослинним маслом. У неї, зрозуміло, є і свій косметолог – колишній співробітник Інституту краси. У галереї дивись, як змінювалася зовнішність Ірини і чи вдається їй за допомогою косметології і народних засобів підтримувати свою молодість:
Макіяж Ірини Дубцової
Постійно змінює колір помади, переходячи від нюдових до малиновим і яскраво-червоним відтінкам. Також робить акцент на очі, вибираючи смоки айз в золотисто-фіолетових відтінках і тонку акуратну стрілку. Останнім початку підкреслювати вилиці за допомогою бронзаторами, раніше вибирала найчастіше рум’яна і підкреслювала ними щоки.
Пластика Ірини Дубцової
Зізнається лише в маммопластике. Але наполягає: пластику потрібно робити не за порадою подруг або знайомих, а заради себе, щоб потім не пошкодувати про своє рішення. Що стосується губ, в журналі «7 Днів» співачка розповідає про вправу «качечка», яким її навчила бабуся. Запевняє, що підтримує тонус шкіри за допомогою масажу і апаратних процедур, ін’єкції не практикує. У нашого експерта свою думку щодо зовнішності зірки. Нагадаємо: думка редакції може не збігатися з думкою фахівця.
Співачка згадала в пресі, що після пологів у неї був гормональний дисбаланс і вона пристойно набрала у вазі, а потім навіть за допомогою дієт не могла схуднути. Потім Ірина знову вразила шанувальників стрункістю. Безумовно, цього ефекту можна домогтися і шляхом активних тренувань, але, смію припустити, що вона вдався до ультразвукової ліпосакціі.Пластіческій хірург, онколог-мамолог Рано Азімова
Нехай ці жінки стануть мотивацією до твого самовдосконалення:
