Загартовування, режим і свій город: як Марія Кожевнікова зміцнює імунітет

Після того як більшість регіонів вийшло з карантину і повернулося до нормального життя, ажіотаж навколо коронавируса вщух. Однак вчені вважають, що розслаблятися ще рано – попереду може чекати друга хвиля, та й зараз щодня тисячі людей стикаються з діагнозом COVID-19, тому питання, як уникнути захворювання, як і раніше хвилює многіх.Актріса Марія Кожевнікова вважає, що головний спосіб боротьби з вірусом – це працювати над своїм власним імунітетом. Хоча питання, як найбільш ефективно підняти імунітет, залишається відкритим, деякі способи для себе Марія все-таки знайшла.

«Мені здається, для всіх Сеічас очевидно, що захистити нас може тільки собственниі імунітет.

Я прийняла рішення рухатися в декількох напрямках: – Закаліваніе- Режим, особливо сну (це виявилося найскладнішим) – Позитивне мислення! Міняти свої установки і інакше реагувати на те, що відбувається навколо (телевізор виключила на 97 відсотків) – змушую себе займатися спортом- І харчування! Я вірю в те, що ми це те, що ми їмо! Так що якщо у Вас є можливість, то город це реальна сила! »