Зайва вага: психологічні причини

Хто з нас хоча б раз в житті не сидів на дієті? Кого не хвилював зайву вагу, особливо, якщо ви – жінка?

У сучасному світі трудяться не покладаючи рук і ніг індустрії краси, стрункого тіла, спортивного харчування, фітнес, догляд за тілом, фармацевтика і все для того, щоб ми були всі стройняшки! Але проблема не те, щоб зменшувалася, вона збільшується, судячи зі статистики пропозицій для схуднення на ринку. І хтось солідно заробляє, а ми віримо в рекламу і беремо участь в марафонах, відвідуємо фахівців, а вага то нікуди не дівається! Що робити і чому так?

Психологічні причини зайвої ваги

Ви можете мені заперечити і сказати: «Так, немає ж – ця людина не здоровий, у нього гормональний збій, тому він повненький». А я Вам відповім, гормональний збій або будь-яке інше захворювання може проявлятися в десятках симптомів, але чомусь виявилося в повноті, тіло "вибрало" бути повним!?

Давайте подивимося, які є явні психологічні причини для виникнення зайвої ваги (ожиріння).

?1. Наділення їжі іншими функціями, відмінними від енергетичної.

По суті, їжа потрібна, щоб наповнювати нас енергією для життя, а вона в сучасному світі стала виконувати зовсім інші функції, наприклад, функція часу.?

2. Соціальна харчова залежність.

Реклама перекусів, їжі і точки громадського харчування вже знаходяться на кожному метрі. У молодих людей вільний проведення часу складається з переміщення від одного кафе до іншого.?

3. Зайва вага як виправдання чогось.

Необхідність жити під прикриттям зайвої ваги, щоб не турбуватися про "нездійснене".?

4. Батьківські установки на їжу, які вже прилаштувалися в нас і несвідомо діють дуже потужно.

Наприклад, «якщо ти не хочеш засмучувати маму і хочеш бути хорошим, то їж багато!».?

5. Занадто часто в дитинстві батьки, які не приділяють уваги дитині і не контактують з ним душевно, намагаються загладити свою провину покупками солодощів.

А потім у дорослому віці це все вилізе у вигляді проблеми, ну яка жінка не любить солоденького (цукор як замінник любові, см. Мою статтю про діабет).?

6. Ми часто плутаємо голод з почуттям тривожності – це найпоширеніша причина заїдання.?

Розглянемо 6 -й пункт докладніше.

І не забувайте одну дуже важливу річ!

Проблеми з тілом лише відображають те, що відбувається на іншому рівні, головному для людини, але який він не усвідомлює через страх. Це рівень сприйняття ситуації, почуттів і емоцій, а по-іншому – рівень Душі.

А тепер давайте розглянемо наскільки ж схожі ці процеси в Теле і Душе! Якщо людина з’їла їжі більше, чим витратив енергії, то вона відкладеться вигляді жиру. Тобто стане ще однією для тіла. А що ж відбувається на тонкому плані? Людина отримала про щось інформацію, але "переварити" її не може або не хоче, тому що вона дуже тривожна і руйнівна для нього.

Таким чином вхід енергії є, а на виході нічого немає.

Вона також за законами фізики відкладається. Але ми б так і жили, нічого не усвідомлюючи, якби не зайвий жир (тобто необроблена і закинута подалі інформація).?

Що відбувається далі?

Будь-яка руйнівна інформація сприймається людиною з почуттям страху, а то і жаху. Щоб з нею не стикатися і щоб вона не заважала жити, треба багато і часто є (жерти). Напевно ви помічали, коли співаєш, то голова вже ні про що не думає, а почуттів тим більше немає. Вся кров приливає до шлунково-кишкового тракту і мозок відпочиває. І коли в цей момент у тіла виникне ця зв’язка, стрес буде зніматися тільки так! Ну, ось і всієї ланцюжок: стрес, страх, порожнеча, забити їжею.?

Що ж з усім цим робити? Потрібно зрозуміти, що насправді вас змушує і змушує повертатися до холодильника, навіть коли голоду немає.