Зелена кава для схуднення: розкриваємо секрети

Зміст статті:

• зміст
• Властивості кави для схуднення
• Як вживати каву для схуднення?
• Купити і худнути правильно!
• Зелена кава для схуднення: відгуки

Кава – унікальний. Він давно відомий і не таїть в собі ніяких каверз, секретів або підступних хитрощів. Цей продукт міцно увійшов в побут, і вранці буквально в кожному будинку можна побачити на столі чашечку з ароматним напоєм. Але останнім часом набув популярності ще один варіант, це зелена кава для схуднення.

зміст

• Властивості кави для схуднення;
• Як вживати зелений кава для схуднення;
• Зелена кава для схуднення: купити і худнути правильно;
• Зелена кава для схуднення: відгуки.

Звідки стався зелену каву? Це теж не секрет – з ефіопської провінції Кафа. Традиції його вирощування йдуть далеко в минуле, тому продукт абсолютно не новий і не є штучною розробкою. Як і чорний, він зібраний з кавового дерева. Але не обсмажена. Тобто не схильний до ніякої термічній обробці, тому містить всю гаму корисних речовин. Він просто ідеальний для дієт: екологічно чистий, натуральний, нешкідливий! А в міру сприятливого впливу на організм може зрівнятися з брокколі і капустою.

Властивості кави для схуднення

Боби зеленої кави мають виражений лікувальний ефект, тому з його допомогою можна худнути на благо свого здоров’я. Цей ефект помітили ще ефіопи і активно вживали напій для позбавлення від деяких хвороб і для нормалізації ваги. Що ж такого чудодійного він містить? Унікальну кислоту – хлорогеновую, якої немає ні в якому іншому рослині.

Зелена кава для схуднення нормалізує роботу головного мозку, знижує цукор у крові, стимулює розумові процеси, заряджає енергією, активізує обмін. Але найголовніше – пригнічує апетит на тривалий час і спалює жирові скупчення. Також він покращує роботу серцевого м’яза, чистить печінку, знижує артеріальний тиск.

Елементи, що входять до його складу, покращують розчинення жирових клітин і сприяють видаленню нерозщеплених жирів. Вони виводять зайву рідину, токсини, нормалізують стан здоров’я. Прискорюють природні процеси, підвищуючи енерговитрати організму. Як результат – оптимальна вага, струнка фігура, прекрасний зовнішній вигляд!

Як вживати каву для схуднення?

Вживають боби зеленої кави зазвичай меленими. Мелють тільки в день використання, малими партіями – грам по 25-30. Розраховують на кілька прийомів. Для помелу використовують потужну кавомолку (але не жорно) або блендер з плоскими ножами. В цьому випадку склад виходить найбільш якісним. У той же час він ніколи не буває у вигляді порошкоподібної маси – навіть не варто до цього прагнути! Боби дроблять до розмірів гречки, на 4-6 частин.

Смак цього напою не шокує – звичайний трав’яний напій з невеликою гіркуватістю. Вона природна, якщо згадати, що чорна кава теж має цю смакову характеристику. Аромат виражений слабо. Але, варто визнати, що у кави для схуднення (відгуки тому доказ) деяка специфічність все-таки є. Тому його рекомендують готувати по-особливому:

• У турці – в підігріту воду додають 2-3 чайн. л. мелених зерен і варять на повільному вогні; не доводять до кипіння (такої порції вистачає на 1 чашку);
• У френч-пресі – засипають трохи меленого зеленої кави і заливають окропом, залишають настоюватися деякий час; наливають в чашку, натискаючи на стрижень, щоб відокремилася гуща (заваренной порції досить на кілька прийомів);
• У гуртку – її використовують через брак іншого методу приготування, для чого засипають на дно 2-3 чайн. л. мелених зерен і заливають закипілої водою; дають настоятися хвилин 8-10; перед вживанням проціджують через ситечко (цієї дози вистачає на 1 порцію).

Купити і худнути правильно!

Пити зелений кави годі й більше 2-3 порцій на добу, за рідкісним винятком – до 5. Вживають його гарячим, десь за 10-15 хвилин до прийому їжі (але не після їжі). Якщо використовувати зелену каву в якості третьої страви, це може зашкодити роботі шлунка. Причому ефектом схуднення володіють всього перші кілька ковтків завареного напою – близько 5-10.

А ще в нього не рекомендується додавати вершки, цукор і інші підсолоджувачі. Для аромату можна підмішати трішки гвоздики або кориці. Доповнювати імбиром дозволяється лише 1 порцію напою в день. Але його кладуть не в готовий напій, а прямо в мелену масу і разом з нею заливають окропом. Допустимий обсяг імбиру на 1 чашку – не більше 0,5 чайн. л.

Зелена кава для схуднення: відгуки

В основному вони позитивні, оскільки це безпечний рослинний напій. Зустрічається і негативну думку, здебільшого пов’язане з незнанням деяких обмежень. Наприклад, його заборонено пити дітям, а також жінкам у період лактації та вагітності.

Крім того, він небажаний людям, що страждають від порушення серцево-судинної діяльності, особам з патологічними стрибками тиску і тим, хто схильний до підвищеної нервової збудливості. Не рекомендується напій із зерен зеленої кави при безсонні і хворим на атеросклероз.