10 Ключів до здоров’я волосся

Зміст статті:

• 1. Не виснажуйте організм дієтами
• 2. Вживайте в їжу більше горіхів і риби
• 3. Контролюйте температуру води при митті волосся
• 4. Захищайте волосся від ультрафіолету
• 5. Розчісуйте волосся 1-2 рази на день
• 6. Вибирайте зачіску з мінімальним втратою для волосся
• 7. Правильно вибирайте засіб для догляду
• 8. Уникайте частого фарбування
• 9. Дайте своїм волоссю відпочити
• 10. Стан волосся – дзеркало вашого здоров’я

У даній статті ми допоможемо вам підібрати ключі до збереження краси і здоров’я вашого волосся. Яка дівчина не мріє про косу як у Рапунцель? Адже не дарма «коса до пояса» є гордістю жіночої половини людства і предметом захоплення оточуючих.

1. Не виснажуйте організм дієтами

Стрімка втрата ваги призведе до зниження рівня цинку, біотину і білків. Дефіцит цих речовин негативно відбивається на волоссі, призведе до ламкості, крихкості, тьмяності і випадання.

2. Вживайте в їжу більше горіхів і риби

Білки і амінокислоти, що містяться в цих продуктах, роблять позитивний вплив на шкіру голови, що робить її здоровою і прискорює ріст волосся. Ці корисні складові також можна знайти в сирі, бобах, яйцях, кукурудзі.

3. Контролюйте температуру води при митті волосся

Дуже гаряча вода призводить до змивання шкірного сала на голові, яке є захисним механізмом, а також надає волоссю блиск. Холодна вода може стати причиною його надлишкової вироблення, внаслідок чого волосся будуть жирними, а також вона перешкоджає нормальному видаленню забруднень. Тому шукаємо золоту середину. Мийте голову теплою водою масажними рухами.

4. Захищайте волосся від ультрафіолету

Сонячні промені це звичайно приємно, але вони завдають шкоди вашому волоссю. Більш схильні до згубного впливу фарбоване волосся, вони і так відчувають дефіцит вологи, а сонце лише посилює цю ситуацію. Рекомендовано використовувати для захисту вашого волосся спеціальні кондиціонери, або ж носити головний убір.

5. Розчісуйте волосся 1-2 рази на день

У день здорова людина втрачає від 40-150 волосся, це вважається нормою, але часте розчісування волосся призведе до більш високої цифри. Для того, щоб звести втрати до мінімуму постарайтеся не травмувати гребінцем мокре волосся і правильно підібрати гребінець, краще якщо вона буде дерев’яною.

6. Вибирайте зачіску з мінімальним втратою для волосся

Краса вимагає жертв звичайно, але деяких можна уникнути. Коси і «хвости» призводять до пошкодження волосяного фолікула, також неправильної жорсткості гумка утворює залом, після чого волосся починає «двоїтися» на кінчику або зовсім ламається. Слід з обережністю поставитися до дредам і афрокос, втрата волосся після даних процедур просто жахає. Важливо пам’ятати, що плетіння косичок на мокре волосся не рекомендується.

7. Правильно вибирайте засіб для догляду

Найдорожчий і брендовий шампунь не дає рівним рахунком ніяких гарантій. При покупці треба уважно прочитати для якого типу волосся призначений даний продукт і чи підходить він вашому волоссю. Дослідження трихолог показали, що шампуні за 60 гривень шампуні справляються зі своїм завданням навіть краще, чим шампуні за 500 гривень.

8. Уникайте частого фарбування

Якщо ви руда бестія, яка мріє стати легковажною блондинкою, або брюнетка вирішила змінити імідж і зробити амбре, то важливо знати, що постійне фарбування (тим більше в різкою зміною кольору) завдасть вашому волоссю непоправної шкоди. Дерматологи рекомендують 3-4 місяці на рік утримуватися від фарбування.

9. Дайте своїм волоссю відпочити

Найкорисніше, що ви можете влаштувати для свого волосся – це нічого. Фен, плойки і навіть без аміачні фарби для них перші вороги. Дайте волоссю відпочити і відновитися.

10. Стан волосся – дзеркало вашого здоров’я

Потрібно пам’ятати, що застосовуючи косметичні засоби для волосся ви впливаєте лише на верхівку айсберга, а найважливіше приховано всередині. У більшості випадків стан волосся напряму пов’язано зі станом нашого організму, наприклад через неправильне харчування, порушення обміну речовин, непомірних фізичних і розумових навантажень, а також величезного розмаїття стресів, якими насичена життя сучасної людини. Отже, здоровий організм – запорука краси і здоров’я вашого волосся.