10 Міфів про бодуна
Зміст статті:
- Думаєш, ти бувалий самурай і знаєш все про те, як вижити на ранок після гарної ночі? Сперечаємося, половина того, що ти знаєш, неправда?
- Це все від зневоднення
- Похмілля буде, тільки якщо як слід набереться
- Чоловіки і жінки ризикують однаково
- Пиво і вино – найбезпечніший вибір
- Закушуй – і ніякого похмілля не буде
- Парацетамол перед сном допоможе запобігти бодун
- Холодний душ і чашка кави – найкращі ліки
- Опохмел придумали генії
- А я знаю відмінний натуральний трав’яний засіб від похмілля
- Подумаєш, бодун. Нічого страшного
Думаєш, ти бувалий самурай і знаєш все про те, як вижити на ранок після гарної ночі? Сперечаємося, половина того, що ти знаєш, неправда?
Це все від зневоднення
Будь воно так, похмілля лікувалося б парою-трійкою склянок води, а світ був би куди більш приємним місцем. На жаль, бодун – явище складне. Тут тобі і недосип (оскільки сон п’яниці короткий і тривожний), і зниження рівня цукру в крові, через якого тремтять руки, і токсичні продукти розпаду алкоголю.
Вода не зашкодить – але і не особливо допоможе. Хоча пара склянок води перед п’янкою або хоча б стаканчик на сон грядущий (якщо згадаєш) можуть полегшити страждання.
Похмілля буде, тільки якщо як слід набереться
І тут ми такі демонічно зареготали. Безпробудне пияцтво, безсумнівно, відгукнеться тобі. Але з тим же успіхом відгукнутися може і чинний келих-другий просекко. Ризик похмілля залежить від віку, статі, ваги, генетики, національності і загального стану здоров’я.
Середній мужик може висмоктати 4 коктейлю, і нічого, а середня дівчинка вип’є три і прокинеться в пеклі. Європейці переносять алкоголь краще, чим багато азіатські народи, у яких не вистачає ферментів для його переробки. Бодун з одного келиха – доля тих, хто страждає від мігрені і хвороб печінки. І – ось адже гірка іронія – ті, хто п’є двічі в рік, ризикують більше, чим ті, хто п’є регулярно, але по чуть-чуть.
Чоловіки і жінки ризикують однаково
Перечитай попередній пункт. Ні. На жаль. Навіть якщо ви абсолютно однакового віку і розміру і випили порівну, ти з набагато більшою ймовірністю відчуєш всю красу похмілля. Тіло чоловіка містить більше води (в середньому на 10%), і ця водянистость допомагає чоловікам краще виводити продукти розпаду алкоголю. У них також більше ензимів для переробки бухла. А ось у дівчаток більше жиру. Навіть у струнких. Жир затримує алкоголь і ту капость, в яку він перетворюється.
Ну і на довершення всього на швидкість переробки алкоголю впливають жіночі статеві гормони – перед менструацією і під час прийому оральних контрацептивів дівчинки страждають від бодуна сильніше і довше. світ несправедливий.
Пиво і вино – найбезпечніший вибір
Деякі впевнені, що з вина і пива похмілля не буває. Або буває, але слабке. Інші вважають, що якщо не заважати напої і не знижувати градус, ранок буде гарантовано добрим. Фігня. Неважливо, що ти п’єш і в якому порядку. У червоному вині повно танинов, провокують мігрень. Той же ефект дають і кольорові міцні напої на зразок віскі і всяких лікарів. Найбезпечніше пити чисті напої з мінімумом домішок – наприклад, дуже хорошу горілку. І зовсім трохи.
Закушуй – і ніякого похмілля не буде
Їжа може допомогти, але тільки якщо ти щільно закусила до вечірки. Однак вибирати страви потрібно ретельно – деякі продукти можуть не запобігти, а ще більше погіршити похмілля.
Парацетамол перед сном допоможе запобігти бодун
Тут відразу дві пастки. По-перше, парацетамол переробляється печінкою, яка вже зайнята переробкою алкоголю. Перевантажувати цей нещасний орган зовсім ні до чого, так можна до запалення печінки доскакавши. По-друге, будь-які болезаспокійливі, прийняті прямо перед сном, працюють вхолосту – вони і справді знімають неприємні відчуття, але тільки в наступні кілька годин, коли ти все одно будеш спати. Не намагайся обхитрити природу і приймай їх вранці, коли душа просить.
Холодний душ і чашка кави – найкращі ліки
Це кращий засіб, щоб злегка протверезіти, якщо вранці ти все ще під мухою, і прокинутися, якщо спала ти рівно 34 хвилини. Але ні те, ні інше від похмілля тебе не позбавить. Кава може навіть погіршити становище, оскільки воно – потужне сечогінний, а води тобі і так не вистачає. До того ж кофеїн прискорює серцебиття, і не нам тобі розповідати, як неприємно калатає серце вранці після доброї пиятики. Від американо сьогодні краще взагалі відмовитися – лише трав’яний чайок і каяття.
Опохмел придумали генії
Опохмел придумали хронічні алкоголіки. Які в принципі здатні вранці дивитися на випивку з хоч якимось пожадливістю. Кружка пива не позбавить від похмілля, а лише відсуне його на пару годин, тому що ми починаємо відчувати себе паршиво, коли все вчорашні Шотік залишають організм і рівень алкоголю в крові падає. Так що похмілля рано чи пізно все одно тебе наздожене, хіба що після пива воно буде набагато гірше – якщо ти не збираєшся піти в тижневий запій.
А я знаю відмінний натуральний трав’яний засіб від похмілля
Секретні технології спецслужб, чарівні тибетські трави, витримка з плодів пальми мумба-юмба. На жаль, всі ці магічні пляшечки і пігулки не позбавляють від похмілля зовсім – по крайней мере, дослідження нічого такого не підтвердили. Вони можуть дуже незначно знизити деякі прояви бодуна – наприклад, зменшити сухість у роті. Злегка. А ти чого очікувала?
Подумаєш, бодун. Нічого страшного
Дзвониш вранці босові і слабким голосом брешеш про отруєння – пропускаєш робочий день і підриваєш економіку. Героїчно тащішься в офіс – погань своє реноме і шкодиш здоров’ю. Брехня про отруєння було не таким вже й брехнею. Похмілля – тяжка інтоксикація, і твоє тіло прям таки волає і просить про пощаду.
Похмілля шкодить центральній нервовій системі, викликає запалення слизової оболонки шлунка, перевантажує печінку і серцево-судинну систему. Це якщо ти взагалі вранці прокинешся, тому що багато людей відбули в кращий світ в розквіті сил, захлинувшись уві сні блювотними масами, потонувши в ванні або розколоти голову об тротуар.
