10 Міфів про застуді – чи потрібно приймати вітаміни?
03 Грудня 2009
- 10 міфів про застуді – чи потрібно приймати вітаміни?
- А можна цілуватися?
З настанням холодів підвищується ризик захворювання на ГРЗ та грип. Чи можна пережити сльотаву осінь і холодну зиму без температури? Як уберегтися від хвороби? У кожного з нас є власні, перевірені, засоби лікування та уявлення про те, як «правильно» хворіти. Проте, існують загальні уявлення про застуді, більшість з яких помилкові. Ми зібрали найпоширеніші міфи про застуді і вирішили їх спростувати.
10. При застуді потрібно потіти – з потом з організму виходить хвороба
Все через це проходили – чи, принаймні, через це проходили наші друзі і родичі: добровільно хоронили себе під десятком ковдр, дихали гарячою парою, парили ноги – все, в надії на те, що разом з потом з організму виходить хвороба. На жаль, цей фокус не спрацьовує. Єдина користь, яку вам принесуть ці муки (спробуйте з температурою 38 півгодини пролежати під двома пуховими ковдрами), – незначне поліпшення самопочуття.
9. Щеплення від грипу небезпечні
Цей міф викликає особливе здивування – багато людей вважають, що щеплення від грипу Щеплення від грипу – чи варто їх робити? не захистить від інфекції, а навпаки! Основа цього міфу – хибне уявлення про те, що вакцина грипу містить ослаблену форму вірусу грипу. Насправді, вакцина містить тільки деякі компоненти вірусу, а не вірус цілком, тому підхопити грип після щеплення неможливо.
8. Причина застуди – ослаблена імунна система
Ослаблена імунна система не підвищує ризик простудних захворювань. Застудою хворіють в однаковій мірі і абсолютно здорові, і хворі люди (принаймні, про це свідчать результати недавнього наукового дослідження). Цікаво, що це ж дослідження показало, що 95% учасників, яким вірус був занесений безпосередньо на носову перегородку, все ж заразилися, а ось симптоми застуди з’явилися лише у 75% з них. Це явище називається «асимптоматична інфекція».
7. Потрібно приймати багато вітаміну С
Багато хто переконаний, що вітамін С і цинк допомагають вилікувати застуду і прискорити одужання. Безумовно, добавки вітамінів і мінералів ще нікому не зашкодили, але не варто сподіватися, що завдяки їм ви чарівним чином поправитеся і вилікуєтеся від вірусу. Ніякі вітаміни не замінять жарознижуючих і інших ліків, які потрібно приймати в цьому випадку (противірусні препарати, імуномодулятори Імуномодулятори: на варті здоров’я та ін.).
6. Простудою хворіють взимку
Під словом «застуда» ми маємо на увазі цілу групу інфекційно-вірусних захворювань: ГРВІ, ГРЗ або навіть грип. Всі вони викликаються вірусами, які постійно присутні навколо нас. Однак на морозі (як і на спеці), багато віруси гинуть, оскільки не виносять перепаду температур. Тому в зимовому повітрі вірусів більше, а навіть менше, чим в річному. Чому ж ми хворіємо саме в холодну пору року? Та тому, що більше перебуваємо в замкнутих приміщеннях, де концентрація вірусів дійсно підвищена. До того ж, через надмірну сухість повітря, викликаної центральним опаленням, слизові оболонки носа перестають виконувати свою функцію першого захисного бар’єру на шляху хвороботворних бактерій, і організм все частіше стає жертвою вірусної атаки.
Тому для профілактики застуди та грипу потрібно регулярно провітрювати приміщення і зволожувати в них повітря.
5. При застуді небажано пити молоко
Ще одне популярне оману – застудженим не можна пити молоко, адже це може погіршити перебіг хвороби, так як сприяє накопиченню мокротиння. Насправді, під час хвороби молоко можна пити літрами, і це ніяк не відіб’ється на вашому здоров’ї. Однак занадто гаряче молоко дратує і так запалене горло, що перешкоджають одужанню.
