Чому чоловіки не люблять говорити про любов – «Гармонія»

З дитинства майбутніх чоловіків привчають соромитися «ніжних» почуттів. У разом, від цього страждають і жінки, і, можливо, – ще сильніше, самі чоловіки. Як розірвати це порочне коло, знає психотерапевт Хіларі Джейкобс Хендель.

Підготувала Ксенія Дьякова-тинок

Хіларі Джейкобс Хендель (Hilary Jacobs Hendel) – психотерапевт, колумніст The New York Times, консультант серіалу «Божевільні» (Mad Men; 2007-2015).

Жінки емоційніші і звикли говорити про свої почуття. Чого не можна сказати про чоловіків. Вони висловлюють емоції більш стримано, особливо ті з них, що вважають «ніжними». Свою потребу в любові, близькості, турботи і комфорті чоловіки транслюють через сексуальне бажання. Патріархальна культура, в якій ми живемо, змушує чоловіків сублімувати свої «ніжні» і «просять» почуття в сексуальне бажання.

Наприклад, Джон хоче сексу, тому що він пригнічений і йому подобається почуття комфорту, яке він відчуває в ліжку з жінкою.

А Марк мріє про секс, коли відчуває себе самотнім. Він переконаний, що проявить слабкість, якщо повідомить оточуючим, що йому самотньо і йому потрібен хтось поруч. З іншого боку, він вважає, що абсолютно нормально шукати сексуальної близькості, яка задовольняє його потребу в емоційній близькості.

Але які базові емоції ховаються за бажанням сексу? Коли це просто сексуальне збудження, а коли – потреба в ласці і спілкуванні?

Не треба вважати, що «ніжні» емоції – для слабаків. Саме вони роблять нас людьми

До цих пір більшість чоловіків вважає, що їм «дозволено» вільно висловлювати тільки дві базові емоції – сексуальне збудження і гнів. Більш «ніжні» страх, печаль, любов, залежність і очікування строго контролюються. Так що не дивно, що не знаходять виходу «ніжні» емоції чіпляються до буксиру сексуальності. Під час сексу чоловіки обіймають, пестять, цілують і люблять під прийнятним прикриттям дуже мужнього акту – подвигу на сексуальному фронті.

У документальному фільмі «Маска, в якій ти живеш» (2015) режисер Дженніфер Сібел розповідає історію про те, як хлопчики і юнаки намагаються зберегти своє «Я», незважаючи на вузькі рамки американської ідеї маскулінності.

Якщо чоловіки і хлопчики навчаться розпоряджатися всім набором власних емоцій, а не тільки гнівом і сексуальним потягом, ми побачимо значне зниження показників тривоги і депресії у всьому суспільстві. Коли ми блокуємо базові емоції (печаль, страх, гнів) і потреба в близькості (любов, дружбу, тягу до спілкування), то впадаємо в депресію. Але депресія і тривога йдуть, як тільки ми знову підключаємося до базових емоціям.

Перший крок до благополуччя – розуміння того, що всім нам – і чоловікам, і жінкам – властиво випробовувати спрагу близькості, як сексуальної, так і емоційною. А потреба в любові так само «мужня», як жадоба влади і самореалізації. Не треба вважати, що «ніжні» емоції – для слабаків. Саме вони роблять нас людьми.

5 порад, які допоможуть чоловікові розкритися

1. Розкажіть йому, що все люди незалежно від статі відчувають одні й ті ж базові емоції – печаль, страх, гнів, відраза, радість і сексуальне збудження (так, і жінки теж!).

2. Будь ласка, повідомте чоловікові, який важливий для вас, що потреба в зв’язку з іншими і бажання поділитися своїми почуттями і думками – не чужі кожному і кожній з нас і не залежать від статі.

3. Запропонуйте йому поділитися з вами своїми переживаннями і підкресліть, що ви не осудіть його почуття і не вважаєте їх слабкістю.

4. Не забувайте, що люди дуже складно влаштовані. У всіх з нас є свої сильні і слабкі сторони. Важливо враховувати їх в цілому і одночасно.

5. Запропонуйте йому подивитися фільм «Маска, в якій я живу».