Чому ми так боїмося вірусу Ебола?
Чому ми так боїмося вірусу Ебола?
Лихоманка Ебола – привід для серйозного занепокоєння. Однак кошмар, який цей вірус викликає у багатьох з нас, непорівнянний з фактами. Як він виникає? Зрозуміти природу наших реакцій не піддатися паніці допомагає психотерапевт Мішель Лежуайо.
Василь Борисов
Мішель Лежуайо (Michel Lejoyeux), психотерапевт, експерт по психології залежностей, творець кількох книжок, серед них «Таємниця нашої поведінки» ( «Les secrets de nos comportements», Editions Plon, 2012).
Psychologies: Чому вірус Ебола лякає нас більше, чим інші хвороби?
Мішель Лежуайо: Ми побоюємося його по повністю явною причини: нас лякає жах смерті. У різному віці він сприймає свої форми: кошмар втратити батьків, пережити смерть близьких і, остаточно, кошмар померти самим. Саме цей, кореневої, властивий нашій природі кошмар – причина наших фантазій, пов’язаних з темою смерті. Ніхто з нас не здатний зазирнути в майбутнє, саме тому ми схильні вигадувати все трагічні варіанти розвитку подій. І саме в цьому специфіка панічного жаху вірусу Ебола: ми побоюємося того, що відбувається на даний момент (вірус з величезною швидкістю поширюється по планеті), і відразу того, що буде. Наш кошмар випереджаюче. Ми мислимо: «Те, що відбувається, страшно, але завтра буде ще гірше». Наше занепокоєння перетворюється на свого роду сценарій: звичайний кошмар захворіти чимось суворим рівномірно заміщається катастрофічним сценарієм, який складається з новин ЗМІ.
Катастрофічний сценарій – це, ймовірно, епідемія, що охоплює весь світ, як свого часу чума або «іспанка» …
М. Л .: Так, саме так. Ебола пробуджує наші застарілі страхи. І починає діяти суб’єктивна шкала ризиків: нас більше не лякає те, що насправді небезпечно. Скажімо, сигарета, яку ми викурюємо на даний момент, ще небезпечніше для нашого життя, чим Ебола. Але Ебола лякає сильніше.
І все таки як роз’яснити, що безліч людей зосереджено на небезпеку вірусу, ризик захворіти яким все таки невеликий?
М. Л .: Нас призводить в кошмар те, з чим не можна впоратися. Але варто розпізнавати неупереджену небезпеку і своє почуття небезпеки. Викурена сигарета – це реальна загроза нашому здоров’ю, але у нас є ірраціональне почуття, що ми від неї захищені. У випадку з Ебола все навпаки. Об’єктивна загроза, з точки зору лікарів, не дуже велика. Але все, що навколо цього говориться, жахливі телерепортажі, фото і фантазії, які з’являються в зв’язку з цим у нас, призводять до того, що почуття небезпеки перевершує неупереджену ситуацію. Ебола кристалізує наші жахи. Спрацьовує психологічний механізм «перенесення»: цей конкретний кошмар дозволяє не побоюватися всього іншого. По суті, кошмар цього хвороби дає можливість в якійсь мірі відволіктися від усіх інших страхів, які живуть в нас. І це знімає з нас напруження, яке ми відчуваємо по іншим приводам. Спрацьовує несвідомий механізм психологічного охорони, і протягом декількох днів ми можемо менше побоюватися раку, закінчити турбуватися з приводу відносин з партнером, хвилюватися про свою роботу …
Медитація зміцнює імунітет
Виходить, масовий психоз навколо лихоманки Ебола викликаний перш за все нашими своїми жахами?
М. Л .: Моя здогадка полягає в тому, що Ебола дозволяє нам висловлювати свої хвилювання у відповідній спільнотою формі. Можливо, ви мислите: «Я побоююся, що наші справи добігають кінця», «Я побоююся втратити роботу» або «Мені страшно за свою дочку». Але ви не визнаєте в цьому на публіці з побоювання, що вас не зрозуміють або засудять. Ебола дозволяє відкрито висловлювати свою тривогу, і це надзвичайно цінно для невротиків, якими ми всі, по суті, є. Нарешті ми маємо право сказати: «Мені страшно»! По суті, це дає нам можливість розмовляти про себе … не розмовляючи про себе. Як ніби загроза лихоманки дозволила виражати власний кошмар, надавши йому прийнятну в співтоваристві форму.
М. Л .: Напевно є ті, хто намагається застосовувати природну тривогу, яку може викликати Ебола, в політичних цілях, а саме з огляду на географічне походження джерела поширення вірусу. Але в цьому немає нічого нового: впровадження страхів для обгрунтування подій політиків. Так що я б закликав не піддаватися маніпуляціям ЗМІ. Небезпека полягає ще і в тому, що, перебуваючи у владі неозорої хвилювання, ми реагуємо, мимоволі застосовуючи оборонну стратегію, час від часу за краще взагалі нічого не чути про це. Я зіткнувся з цим в еру відкриття ВІЛ: деякі жінки і чоловіки з жаху перед вірусом заперечувалися скористатися презервативами. Так само на даний момент деякі жінки не наважуються зробити мамографію … конкретно від того, що вони побоюються раку грудей.
Як не піддатися паніці?
М. Л .: Зберігати тверезий погляд на те, що корисно, а що справді небезпечно для здоров’я. Якщо єдиний предмет вашої хвилювання – Ебола, тоді ви дійсно в небезпеці. Оскільки існує безліч хвороб, ще найбільш важких, і вони ще ближче до вас. Так що, сприймаючи інформацію про всі ці ризики, стійко дотримуйтеся мудрого (наукового) підходу, навіть якщо вам властива якась ірраціональність. Важливо довіряти мед знавцям не піддаватися конспірологічних теорій! Спробуйте подивитися на цей кошмар з іншої, позитивної сторони: він змінив життя багатьох людей, деякі з них, наприклад, стали дотримуватися правила гігієни. Парадоксальним чином майже всіх з нас перш за все турбують зовнішні небезпеки, але не своє здоров’я. Малорухливий спосіб життя, стрес, погане харчування – ось що по-справжньому загрожує на даний момент нашому здоров’ю. А зовсім Ебола. Хочу звернути вашу увагу на те, що від початку епідемії до нинішнього дня вірус забрав менше життів, чим тютюн забирає за тиждень.
Детальніше про хвороби, викликаної вірусом Ебола, читайте на сайті Всесвітньої організації охорони здоров’я, who.int
Скажи мені, чого ж ти боїшся, і я скажу, хто ти
