Як лікувати застуду народними засобами прогрівання інгаляції інше
Зміст статті:
Ми закінчуємо цикл статей, присвячених способам боротьби із застудою і лікарських засобів, які нам в цій боротьбі допомагають. Сподіваємося, що всі хворі і просто вже на шляху до одужання 🙂 Сьогодні жіночий сайт "Красива і Успішна" спеціально для тих, хто у всьому воліє натуральність, зробив добірку порад, як максимально ефективно лікувати застуду народними засобами.
Як лікувати застуду народними засобами безпечно і ефективно?
У вашому розпорядженні цілий арсенал: прогрівання, полоскання, інгаляції, трав’яні настої.
теплові процедури
Для них тільки одне протипоказання при застуді – якщо є підвищена температура. Якщо температури немає, але ви промерзли, промочили ноги, почали кашляти і хлюпати носом, вам допоможуть лазня, гаряча ванна (в тому числі і ванночки для ніг).
сухе тепло теж корисно – на ніч одягніть шкарпетки і в них покладіть устілки, вирізані з гірчичників.
Боремося з нежитем
Як лікувати застуду і нежить народними засобами? Тут теж підійде сухе тепло. Погрійте хлюпає ніс щойно звареним яйцем, тільки загорніть його в хустку, щоб не обпектися.
Не забуваємо про промиваннях – вони видаляють зі слизової носа мікробів і виділення. Промивати ніс можна за допомогою продаються в аптеці пристосувань, а можна – просто втягуючи воду однією ніздрею, закривши іншу.
Не поспішайте відразу кидатися капати в ніс аптечні краплі – спробуйте кілька крапель обліпихової, пихтового або евкаліптової олії. Sympaty.net рекомендує почати з невеликої кількості, щоб переконатися, що немає неприємних відчуттів.
інгаляції
Напевно, застуду кожен з нас в дитинстві переніс хоч раз. Пам’ятайте, дихали над картоплею, якщо боліло горло?
Так як же лікувати застуду народними засобами, якщо найбільше страждає горло? Кип’ятимо велику каструлю води (а можна чайник – і дихати через носик!), Кидаємо туди ромашку, липу або евкаліпт, накривають покривалом з головою і дихаємо цілющими парами.
А ще для інгаляцій підійде йод (Кілька крапель на літр води), нарізані і кинуті в воду цибуля і часник, масла (Наприклад, евкаліптова).
полоскання
Чудове і дуже ефективний засіб при запалення горла і всіляких проблемах з ним типу тонзиліту, фарингіту – полоскання. Вони допомагають вимивати з горла всяких мікробів, прочищати мигдалини і видаляти накопичилася слиз. Так що Sympaty.net радить: не нехтуйте цим засобом!
Найпростіші і багаторазово перевірені – полоскання харчовою содою і сіллю. У склянці теплої води розмішайте до повного розчинення чайну ложку солі або соди, полощіть горло кілька разів в день.
Можна пробувати також полоскання йодом, ромашкою, настоянкою календули.
Ромашка, шавлія і календула взагалі вважаються найбільш підходящими протизапальними травами, що дозволяють вилікувати застуду народними засобами. Їх настої прекрасно підходять як для інгаляцій, так і для полоскання горла. Готуємо відвар так: столову ложку трави заливаємо окропом в скляній або емальованому посуді і наполягаємо під кришкою хвилин 15-20. Можна трохи розбавити отриманий настій.
Не забуваємо про вітаміни!
Щоб лікувати застуду тільки народними засобами, нам не обійтися без природних джерел вітамінів і імуномодуляторів. п’ємо відвар шипшини або журавлинний морс (Він, до речі, має ще й антибактеріальний ефект), в супермаркеті беремо ківі, болгарський перець і грейпфрути, від кави відмовляємося на користь чаю з лимоном або медом (До речі, мед дуже корисно ще й розсмоктувати для пом’якшення горла). А ще не завадить нарізати часник і цибулю і поставити в кімнаті тарілочку, особливо якщо ви не хочете заразити інших членів сім’ї.
Ми не дарма задаємося питанням, як лікувати застуду народними засобами, адже не хочеться зайвий раз отруювати себе аптечної хімією. Тому ми побажаємо нашим Красивим і Успішним читачкам в новому році вести максимально здоровий і корисний спосіб життя, зміцнювати своє тіло і дух і залишатися завжди в тонусі!
