Як налаштувати дитину на навчання після вихідних: 7 порад

Понеділок – день важкий не зовсім лише для батьків, але і для діток. Після прогулянок, відпочинку, спілкування з приятелями або дозвільного проведення часу необхідно знову збирати підручники і йти в школу, уважно слухати на уроці і виконувати завдання вчителя. Пропонуємо кілька порад, як налаштувати малюка на позитивне початок робочого тижня.

Вечір п’ятниці – справжнє неділю, психологічно саме розкріпачене і розслаблене час: попереду цілих два дні волі, цілих два дні без дрес-коду, без режиму, без занять, без вимогливого озирання на кожен власний вчинок, без обов’язкових справ … І ці почуття чудово знайомі як і дорослим, так і дітям. Як вірно провести вихідні і як налаштувати малюка на навчання, яка починається так швидко – вже в понеділок?

Зазвичай першокласники ходять в школу із задоволенням. Зазвичай їм подобається те, що вони вже великі, що у них є новітній статус, суворе справу, рюкзак, форма і нове місце з новенькими цікавими заняттями. Однак поступово дітки звикають до школи, початковий захоплення йде, і на 1-ий план виступають шкільні будні – з уроками і обов’язковими заняттями. Чим далі рухається навчальний рік, тим більше накопичується втома. Часто у діток виникають труднощі і в розмові, і в навчанні. Тому надзвичайно главна перезавантаження – то, як дитина проводить вихідні, і то, як він з вихідних знову пірнає в навчання.

Навіть якщо у малюка немає особливих проблем в навчанні або в розмові з однокласниками, йому не постійно відвідує просто перебудуватися з відпочинку на шкільні заняття. Які маленькі, сімейні, звичайні ритуали, які, традиційно, супроводжують вечір неділі, можуть посприяти дітям (і дорослим) увійти в робочий ритм?

Ми опитали різних мам, як вони традиційно проводять з дітками вечір неділі, і попросили прокоментувати їх тісніше знайому нам Віру Георгіївну Калаганову, вчителі початкових класів.

Щоб налаштуватися на навчання, треба чудово про неї забути

Мама № 1: У нас практикується відсутність режиму все два з половиною дня, прогулянки, музей, театр, валяння на дивані. Що завгодно, тільки не звичайний режим не заняття. А ввечері неділі, починаємо мобілізацію і збираємося в школу: готуємо з вечора шкільний костюмчик, збираємо рюкзак. Ранок чт. – бадьора музика, апетитний сніданок, і марш-марш вперед, труба кличе.

коментар знавця. Все це залежить від індивідуальних особливостей малюка. Для 1-го конкретно збій режиму дає повне відчуття того, що він відпочив. Іншій дитині важко переключатися з 1-го режиму на інший, йому потрібен час на адаптацію до нового розпорядку. Тому можливо так, що за вихідні дитина так розслабився, що почуття «знову понеділок» стає для нього справжнім стресом. Дитина не може знову налаштуватися на інший розпорядок, на інші справи. У таких випадках організм соматично відреагує блювотою, проносом, температурою. Єдиного рецепту правильних вихідних і правильного настрою бути не може, все залежить від індивідуальних особливостей малюка, які, до речі, можуть не збігатися з особливостями батьків. Наскільки дитині важко утримуватися в рамках режиму, як просто він може перемикатися? Якщо переходи від стану «все по дзвінку» до вільного плавання відбуваються спокійно, то, будь ласка, можна жити і без режиму, Бувають дітки, яким так важко утримати себе в рамках в упродовж тижня, і саме такий варіант відпочинку для нього стає справжньою віддушиною. Тоді ввечері в неділю він може собі сказати – «ось, я чудово відпочив, розслабився, а тепер можна і попрацювати». І якщо дитина сама собі це скаже, то йому буде просто, і в подальшому він сам зможе зрозуміти необхідність розподілу часу. З іншого боку, виникає питання: якщо дитині так важко дається режим протягом тижня, то що ж це все-таки за режим? Занадто тверда позиція батьків і нецікавий процес навчання відбивають інтерес до навчання. Якщо пізнавальний ентузіазм не згас, і школа вигороджує дитячі очікування – то дитина слід в школу з ентузіазмом, і режим – процес ненасильницький.

Мама № 2. Наша сім’я намагається на вихідні виїжджати на природу: наприклад, в теплу пору року ми їдемо на дачу, коли лягає сніг – їдемо кататися на лижах, сноубордах. Головне – подалі від міста, щоб чисте повітря і фізичні і спортивні вправи тримали організм в тонусі, допомагали бути здоровими. Приїжджаємо ми в неділю ввечері, а час від часу і вдень в пн – не бачу катастрофи в такому варіанті, якщо відіспався дитина і уроки виготовлені. Тому в школу дитина збирається ще в п’ятницю – готує уроки, складає портфель. Спеціальної підготовки до початку шкільної тижні у нас немає, але сама ситуація приїзду, час в дорозі допомагає психологічно перебудуватися з відпочинку на навчання.

коментар знавця. Хороший варіант: вихідні проходять з вигодою, при цьому в стані перемикання з інтелектуальної роботи на спортивну діяльність. І для малюка це чудовий варіант, а з медичної точки зору, мабуть, найкращий. Єдине, про що варто подумати: якщо дитина сова, а плануються ранній підйоми, щоб вчасно приїхати в понеділок на заняття, напевно, йому буде важко прокидатися до першого уроку?

Мама № 3. Мені здається, що для справжнього відпочинку чудова будь-яка активність, яка не належить до школи: гуртки, цікаві дитячі заходи, театри, музеї, екскурсійні програми. Щоб була повна зміна обстановки, щоб можна було струсити похмурість і втому, щоб було забавно, і пізнавально, і цікаво. А готуватися до нової навчальної тижня можна, орієнтуючись на розклад – припустимо, у нас в суботу театр і прогулянка – означає, уроки робимо в неділю. У неділю на майстер-клас? Значить, готуємося в суботу. На суботу-неділю запланована поїздка по Золотому кільцю? Тоді нічого не вдієш, уроки готуємо в п’ятницю ввечері. А настрій у нас на школу самий звичайний: ввечері в неділю ми обговорюємо, як пройшли вихідні, що сподобалося, що будемо робити в наступні, і що розповімо приятелям в школі!

коментар знавця. Теж надзвичайно чудовий варіант настрою – дискусія того, що розповімо приятелям! Абсолютно згодна з тим, що на вихідних не повинно бути нудно і сумно, щоб у дітей від відпочинку були лише позитивні емоції. Але я нерідко бачила діток, які не відчувають себе такими, що відпочили, якщо вони в суботу або неділю роблять уроки, йдуть на заняття. У малюка, якщо знаходиться момент зобов’язалівки, випадає почуття цього дня як вихідного, навіть якщо він займався не більше години. І, звичайно, надзвичайно б хотілося, щоб діток не навантажувати завданнями на вихідні, тому що дитина повинна неодмінно відчувати відпочинок – інакше він буде не давати раду перевантаженнями, і організм може відреагувати хворобою.

Відпочивати, але не розслаблятися

Мама № 4. Я намагаюся не забувати, що ломка режиму не дає відпочинку, навпаки, приносить втому. Тому ми намагаємося дотримуватися звичайного розкладу сну, лише підйом у вихідні на годину пізніше, тих же годин обідів і вечерь, прогулянок, як в звичайні дні. Уроки намагаємося зробити в суботу або в неділю, в залежності від планів сім’ї. Гуляємо побільше, спілкуємося, але нічого, що віднімає багато енергії, не плануємо – все великі виїзди залишаємо на канікули, по іншому можна не відпочити і відпочити, а банально втомитися. Вечірні виходи в гості, театри або вечірні прогулянки у нас відвідують, але це швидше виняток з правил. Ніщо не повинно вибити з колії, відсутність режиму відбирає сили – ось моє погляд. Навпаки, перед новітньої шкільної тижнем треба відпочити, пограти, полежати у ванні з піною, раніше лягти спати.

ДоЧитати далі Коментувати знавця. В даному випадку я згодна з тим, що великі виїзди варто відкласти на канікули. Бувають, що предки на вихідні вивозять дітей спочивати, наприклад, в іншу країну, на пляж – в Єгипет, Туреччину. На жаль, такі вильоти на вихідні не приносять особливої ​​вигоди. Батьківське бажання трошки продовжити літо зрозуміло, але ж доводиться повертатися. По-перше, дитина переміщається в іншу кліматичну зону, і акліматизація не у всіх проходить просто і жваво. По-друге, дітки в таких поїздках традиційно відчувають емоційний підйом – там йому чудово, інша країна, тепло, море. Повернення можливо емоційним ударом, адже там було свято, сонце і море, а тут – сіре небо, сльота, будні. Часто дитина довго може не перебудуватися з ясних картинок на робочий ритм, просто тому, що емоційно він ще не повернувся, йому в цей момент не до навчання. Говорячи про дану мамі, хочу сказати, що, ймовірно, вона будує режим, знаючи, що для малюка краще – відпочити, валяючись на дивані, або хоча на заняття. І це надзвичайно чудова мати, тому що відштовхується від потреб малюка, від його особливостей.

Мама № 5. У нас вихідні проходять по одному і тому ж плану постійно – ввечері в суботу ми йдемо на вечірню службу, вдень у неділю – на Літургію. Всі інші розваги підлаштовуються під цей ритм. Наприклад, після того, як дитина причастився, ми намагаємося влаштувати маленький свято – йдемо гуляти, в кафе, набуваємо йому якісь смаколики або приємні дрібниці. Вихідні у нас за замовчуванням вільні від будь-якої роботи дні, коли ми гуляємо, ходимо в гості, їдемо на екскурсії, або просто відпочиваємо вдома. Тому ми всі справи робимо завчасно, на тижні. Зрозуміло, ні про які уроках ні в суботу, ні в неділю мова не слід – все готується в п’ятницю. А вечір неділі тісніше відчувається, як початок клопоту. З вечора дістаємо форму, щоб вдень не відшукувати, перевіряємо рюкзак – ось і весь настрій на школу, дитина це дуже добре відчуває.

ДоЧитати далі Коментувати знавця. Тут все просто – люди живуть в темпі дотримання певних канонів. Якщо дитина завчасно знає про тому порядку, якщо він звик, то для нього в цьому немає ніякого стресу, ніякої труднощі. І те, що всі разом йдуть до храму – це природно, в цьому немає для нього стресу, тому що до цього режиму він звик з дитинства. І якщо дитина знає, що попереду вихідні і треба все приготувати заздалегідь – це чудово, тому що уклад сім’ї сформований завчасно, і це не є проблемою ні для кого. Коли в родині традиції – це дуже добре, і дитина приймає це як природну частину життя.

Мама № 6. Можливо, в інших сім’ях вихідний – це такий день відпочинку, але у нас це фактично звичайний день. Ми працюємо весь тиждень, і вихідні – це такий час для сімейних справ, для походів у магазини, на ринок. Звичайно, побутова техніка допомагає, але до неї ж треба докласти руки! І для малюка ніхто ніяку спеціальну розважальну програму не готує, він же бачить сам, що предки зайняті. Навпаки, ми намагаємося, щоб він нам допомагав по здатності – посприяти в прибиранні, з покупками. Тому вечір неділі у нас традиційно самий звичайний: ми спільно вечеряємо, дивимося кіно, і обговорюємо, які у нас плани на подальшу тиждень. Це допомагає переключитися йому на школу, нам – на роботу.

ДоЧитати далі Коментувати знавця. В даному випадку мені здається, що вміння посеред щоденних клопотів відшукати можливість і влаштувати собі малесенький свято – це чудова можливість порадувати себе і своїх близьких. Важливо не те, в який час мати займається готуванням, або прибиранням – все залежить від того, як це сприймають дорослі. Якщо важко, – то і життя безрадісне. Якщо як щось само собою зрозуміле, то, до чого відносяться просто, безтурботно, без напруги – то й особливої ​​труднощі в такому розпорядку немає. Чи не важливо, як інтенсивно працює людина, важливо, як він до цього ставитися. І цей настрій передається дитині: весь тиждень чекаєш п’ятниці, весь рік – відпустки, все життя – чого ж? Важливо вміти «вчасно піти з кухні». Якщо предки вважають, що життя заповнене важкими повинностями, то і дитина буде приймати життя так само, і це буде природним укладом життя. Але відвідує адже і по іншому – людям подобається займатися будинком, сім’єю, зустрічами з родичами, готувати сімейні обіди, облагороджувати місце. Важливо розуміти, що дитина переймає модель сім’ї, і жити він буде в наступним конкретно так.

Випускник школи (і інституту). Я в дитинстві не бачив особливої ​​різниці між буднями і вихідними. Весь час було однаково, на вихідних також треба було робити уроки. По суті, вільним часом розпоряджаються предки, але не дитина, і нав’язані йому хоч уроки, хоч веселощів все однаково сприймаються як справи. Тому, якщо не морочитися дозвіллям малюка в промислових масштабах, він в особливих тонких налаштуваннях на навчальний процес не потребує.

коментар знавця. Я згодна, що спочатку вільним часом розпоряджаються предки. Саме вони закладають поняття «вільний час», «невільний час», «робочий час», і заповнюють ці поняття. Є люди, які в принципі не поділяють своє життя на робочий і неробочий час. Як закладено в родині, так дитина і буде приймати. Але якщо батьки не звертають на це увагу, то дитина сама собі продумує, що у нього буде вільним часом: час після уроку, вихідні, канікули. Ця схема складеться сама по собі. Якщо предки бажають, щоб дитина перейняв їх модель – їм треба про це подбати. Але, яка б модель не була, неправомірна ситуація насильства над дитиною – якщо предки бачать, що модель дитині не підходить, то не варто на цьому вимагати. Діти – не наші копії, вони самостійні, і в моделі відпочинку в тому числі. Як тільки дитина відчуває психологічний дискомфорт, тіло може відреагувати психосоматичними хворобами. І якщо предки будуть уважні до дитини, вони неодмінно знайдуть придатний для малюка варіант, головне, щоб цей варіант був справді придатним і приносив радість.

А як ви налаштовуєте малюка на навчальну тиждень?

• Автор: Наталія Ферапонтова