Як підтягнути обвислі груди без операції 5 найвірніших способів
Зміст статті:
З віком, після пологів або при швидкому схудненні груди втрачає свою форму. Однак не варто засмучуватися і думати, що повернути красу зони декольте можна тільки за допомогою операції.
Є 5 домашніх способів підтягнути обвислі груди, комплексне застосування яких допоможе досягти відмінних результатів!
- 1. Масляні суміші
- 2. Вправи
- 3. Харчування
- 4. Аква-процедури
- 5. Огірковий лосьйон
1. Масляні суміші
Багато ефірні масла перешкоджають старінню шкіри і повертають їй тонус. Ось рецепти сумішей, які зроблять вашу груди пружною:
- 1,5 ст. л. оливкового масла і 5 крапель ефірного масла троянди.
- 2,5 ст. л. масла жожоба і 10 крапель ефірного масла герані.
Наносите суміш масел на груди масажними рухами 2 рази в тиждень. Бажано робити це відразу після душа. Невпітавшійся залишки масел можна промокнути паперовим рушником.
Будьте уважні! Дотримуйтесь дозування ефірних масел, інакше можна отримати опік.
2. Вправи
Найкращими вправами для підтяжки грудей вважаються різні види віджимань. Дівчатам без фізичної підготовки краще робити їх з упору на коліна. При цьому руки повинні бути розташовані на ширині плечей, а спину потрібно тримати рівною.
Помітний результат вправи принесуть, якщо виконувати їх не менше трьох разів на тиждень, а краще – кожен день.
3. Харчування
Ніякі процедури і вправи не будуть ефективні, якщо ми не будемо плекати наш організм зсередини. Для підтримки краси грудей рекомендуємо звернути увагу на продукти, що містять фітоестрогени.
До них відноситься сочевиця, насіння льону, абрикоси, кунжут і яблука. Також рекомендується включити в свій раціон страви, багаті колагеном. Наприклад, холодець і заливне.
4. Аква-процедури
Водні процедури активізують кровообіг, сприяючи відновленню еластичності шкірних покривів, в тому числі і грудей.
- Контрастний душ. Кожні 30 секунд потрібно чергувати терпимо гарячу воду з помірно холодною. Тривалість процедури повинна складати кілька хвилин. Завершувати її потрібно холодною водою.
- гідромасаж. Струменем душа потрібно малювати кола на грудях. Має вийти приблизно по 10 кіл.
5. Огірковий лосьйон
Для приготування лосьйону подрібніть один очищений огірок і залийте його 7 ложками спирту. Залиште настоюватися на 10 днів у темному прохолодному місці. Потім процідіть отриманий лосьйон і розбавте його водою у співвідношенні 1: 1. Отримані засобом щодня протирайте груди перед тим, як піти в душ.
Комплексно застосовуйте всі перераховані вище способи, і зовсім скоро ваш бюст стане предметом вашої гордості!
