Як позбутися целюліту будинку: найефективніші способи

Зміст статті:

• Масаж сухою щіткою
• Ванна з морською сіллю
• Соляний скраб з маслами і кава
• Контрастний душ
• баночний масаж

Кожен і кожна з нас є фахівцем в якійсь області, і ми можемо поділитися своїм досвідом і відчуттями з іншими. Мало того, ми просто зобов’язані це зробити тому, що в природі діє дуже простий закон «чим більше віддаєш, тим більше отримуєш». Ви можете висловити свою думку на сайті, написати Адміністратору порталу, кожному з авторів або експертів написав статтю або пост і стати одним з нас.

Целюліт буває навіть у худеньких. Малорухливий спосіб життя, часті перекуси або спадковість – причин багато. Салонні антицелюлітні процедури дають тимчасовий ефект. Найкращий спосіб боротьби з «апельсиновою кіркою» – правильне харчування і заняття спортом. Прискорити результат допоможуть домашні процедури.

Масаж сухою щіткою

Схема проста: два рази на тиждень розтираю суху шкіру круговими рухами, рухаючись від низу до верху (від області ступень до стегон, сідниць, живота і рук). Проблемній зоні виділяй по 5 хвилин, поступово збільшуючи час впливу на шкіру (але не більше 15 хвилин). Перші результати побачиш через місяць – шкіра вирівняється і стане пружною. Особливу увагу приділи вибору щітки – найкраще підходять з щетиною з кактуса або бука.

Ванна з морською сіллю

Для її приготування розчини під струменем води 250-300 грамів солі. Вона допоможе розщепити жировий прошарок і виведе зайву рідину. Але працює це тільки при дотриманні кілька правил:

– вода не повинна бути гарячою (35-38 градусів ідеально);

– тривалість процедури не більше 25-30 хвилин;

– останній прийом їжі перед процедурою повинен бути мінімум за 1,5 години;

– в кінці гарненько розітріть рушником, через 15-20 хвилин прийми душ і зволожить шкіру живильним кремом або олією.

Ванни необхідно проходити курсом – 10-12 процедур, з черговістю раз в 2-3 дня. Через місяць побачиш результат.

Соляний скраб з маслами і кава

Приготувати його дуже просто: 2 столові ложки кавової гущі, 1 столова ложка морської солі і столова ложка кокосового (або будь-якого іншого) масла. Такий скраб поверне шкірі пружність, а що містяться в каві антиоксиданти додатково відновлять і оновлять клітини. Використовуй скраб 1-2 рази в тиждень і через місяць отримаєш гладку й рівну шкіру.

Контрастний душ

Чергування гарячої та холодної води активізує кровообіг і скорочує прояв целюліту на початкових етапах. Водні сеанси завжди починай з гарячої води (від 30 секунд до 1,5 хвилин) і закінчуй холодною (не більше 30-60 секунд). Для початку достатньо одного гарячого і одного холодного обливання. Поступово збільшуйте їх кількість. Щоденні водні процедури вже через три тижні позбавлять тебе від в’ялості і нормалізують стан дрібних судин, позбавляючи від венозної сіточки і зменшуючи обсяги стегон, живота і сідниць.

баночний масаж

Проводити його можна і вдома, і в салоні. Він допомагає нормалізувати кровообіг і циркуляцію лімфи, а також покращує стан шкіри. Перед використанням банок обов’язково розігрій шкіру за допомогою спеціального масажу, а зверху нанеси антицелюлітний засіб. Перед тим, як «присмоктувати» банку до проблемного ділянці – видали з неї повітря, стиснувши попередньо руками. Закрепи на тілі і круговими плавними рухами рухайся за годинниковою стрілкою. Починай масажні сеанси з 5 хвилин, збільшуючи час до 15 хвилин. Після курсу з 15-20 процедур періодичністю через день ти отримаєш гладку і еластичну шкіру.